十二保健要穴按摩法

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	王睿宏著
出版社：	青島出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787555202370	出版時(shí)間：	2015-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

《十二保健要穴按摩法》從人體300多個(gè)穴位中，精選最重要的12個(gè)穴位，分別介紹了每個(gè)穴位的由來、特色、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說、主治功效、如何按摩、穴位運(yùn)動(dòng)與搭配蔬果等方面。并教你用十二穴位搭配其他穴位，發(fā)揮養(yǎng)顏保健功效，只用幾分鐘的時(shí)間，就能消除身體疲勞、改善不適癥狀，恢復(fù)活力和健康！

作者簡介

王睿宏，臺(tái)灣中醫(yī)預(yù)防保健協(xié)會(huì)理事，臺(tái)灣臺(tái)南奇美醫(yī)院中醫(yī)師，臺(tái)灣陽明大學(xué)解剖學(xué)研究所碩士，臺(tái)灣醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)學(xué)士。

圖書目錄

自序
推薦序
本書中的穴位位置圖：正面穴位圖、側(cè)面穴位圖、各部位穴位圖
PART 1　經(jīng)絡(luò)與穴位
一、認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)病
經(jīng)絡(luò)病就像生病又沒病的“未病”
哪些疾病屬于經(jīng)絡(luò)??？
經(jīng)絡(luò)就像是高速公路
穴位就像是高速公路的站點(diǎn)
經(jīng)絡(luò)穴位暢通不生病
二、治療經(jīng)絡(luò)病最關(guān)鍵的十二穴位
通過十二穴位傳導(dǎo)，疏通氣血
關(guān)鍵十二穴位反映出疾病所在
按摩十二穴位，可消除精神緊張，安定神志
按壓十二穴位，可以美麗苗條
十二穴位可以改善身體疲勞，治療經(jīng)絡(luò)病
關(guān)鍵十二穴位簡易位置與功能表
十二穴位與五行、器官系統(tǒng)、經(jīng)絡(luò)、顏色、味道、五臟的關(guān)系
PART 2　正確的穴位按摩方法
一、找出正確的穴位
二、穴位按摩五大基本手法
三、搭配輔助工具，強(qiáng)化穴位按摩效果
四、穴位按摩配合要點(diǎn)：力度、節(jié)奏、呼吸法
PART 3　認(rèn)識(shí)十二穴位
百會(huì)穴
睛明穴
風(fēng)池穴
膻中穴
合谷穴
勞宮穴
神闕穴
腎俞穴
足三里穴
三陰交穴
太沖穴
涌泉穴
PART 4　關(guān)鍵十二穴位對(duì)癥按摩法
頭痛
強(qiáng)化胃腸
喉嚨痛
咳嗽
鼻塞（鼻過敏）
便秘
眼睛疲勞
肩頸疲勞
腰酸背痛
腿部疲勞
舒緩壓力，解除煩躁，改善失眠
提振精神，消除宿醉
美顏好氣色
生理期不適
延緩老化