家庭保健速查手冊(cè)：圖解按摩健康手冊(cè)

第一章 按摩——打通經(jīng)絡(luò)不生病
經(jīng)絡(luò)人體氣血的運(yùn)輸線
優(yōu)勢(shì)按摩養(yǎng)生的四大優(yōu)勢(shì)
功效按摩調(diào)治的四大作用
時(shí)辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，按摩因時(shí)而異
手法11種常見(jiàn)的按摩養(yǎng)生法
定位3種方法幫你準(zhǔn)確找穴
力度如何舒舒服服按摩做養(yǎng)生
補(bǔ)瀉穴如良藥，補(bǔ)瀉亦有道
問(wèn)題按摩出現(xiàn)異常該怎么辦
宜忌按摩的適用證、禁忌證

第二章 十二經(jīng)——一本“正經(jīng)”，健康在握
手太陰肺經(jīng)——健康“小管家”
手陽(yáng)明大腸經(jīng)——排廢的“管道”
足陽(yáng)明胃經(jīng)——人體的“給養(yǎng)庫(kù)”
足太陰脾經(jīng)——身體的“本錢(qián)”
手少陰心經(jīng)——人身之“君主”
手太陽(yáng)小腸經(jīng)——人體“受盛之官”
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)——體液運(yùn)行的“水官”
足少陰腎經(jīng)——健康的“保命線”
手厥陰心包經(jīng)——代心受邪
手少陽(yáng)三焦經(jīng)——養(yǎng)耳更養(yǎng)神
足少陽(yáng)膽經(jīng)——促消化旺氣血
足厥陰肝經(jīng)——身體將官所在

第三章 一用就靈，按摩調(diào)理亞健康
按摩調(diào)治“眼睛疲勞”
按摩調(diào)治“肩膀酸痛”
按摩調(diào)治“小腿抽筋”
按摩調(diào)治“委靡不振”
按摩調(diào)治“暈車(chē)暈船”
按摩調(diào)治“食欲不佳”
按摩調(diào)治“精神緊張”
按摩調(diào)治“迎風(fēng)流淚”

第四章 對(duì)癥論治，按摩治療內(nèi)科病
頭痛
失眠
糖尿病
高血壓
低血壓
高脂血癥
感冒
咳嗽
哮喘
貧血
眩暈
便秘
腹痛
中風(fēng)
胃下垂
細(xì)菌性痢疾
慢性腸炎
慢性支氣管炎
動(dòng)脈硬化1
神經(jīng)衰弱
三叉神經(jīng)痛
肥胖癥

第五章 對(duì)癥論治，按摩治療外科病
落枕
閃腰
痔瘡
腰痛
肩周炎
頸椎病

第六章 對(duì)癥論治，按摩治療五官科病
牙痛
耳鳴
近視
流鼻血
慢性鼻炎
慢性咽炎

第七章 對(duì)癥論治，按摩治療婦科病
月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)
閉經(jīng)
不孕癥
盆腔炎
白帶異常

第八章 對(duì)癥論治，按摩治療男科病
陽(yáng)痿
早泄
遺精
前列腺炎

第九章 對(duì)癥論治，按摩治療兒科病
小兒腹瀉
小兒厭食
小兒咳嗽
小兒遺尿
小兒驚厥
小兒便秘
小兒感冒發(fā)熱
小兒夜啼
小兒佝僂病
小兒流涎癥
小兒鵝口瘡
小兒痢疾
小兒肺炎

第十章 對(duì)癥論治，按摩幫助塑身美容
美手
美肩
美發(fā)
豐胸
瘦臉
瘦腹
塑腰
美臀
瘦腿
祛黑眼圈
消除皺紋
消青春痘
皮膚粗糙