心理與健康

　　人類的心理活動(dòng)是一個(gè)伴隨著生命而自然存在的現(xiàn)象和過程。就像對(duì)待生理活動(dòng)和生理功能一樣，人們通常不會(huì)在沒有不適和痛苦的時(shí)候關(guān)注自己的心理活動(dòng)和心理功能，似乎人的心理世界本來就應(yīng)該是完好無缺的一樣。進(jìn)入21世紀(jì)以來，隨著人們的生活水平日漸提高，越來越多的人對(duì)養(yǎng)身之道開始重視，但普遍的養(yǎng)身意識(shí)基本停留在注意健康飲食、保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠等范圍內(nèi)，而對(duì)維護(hù)心理健康的相關(guān)知識(shí)及心理健康的重要性仍然了解甚少，其中也包括身心發(fā)展正值旺盛期的年輕人。根據(jù)教育部關(guān)于“十二五”職業(yè)教育教材的統(tǒng)一要求，中央廣播電視大學(xué)出版社組織出版了本教材，以使廣大職業(yè)院校學(xué)生掌握必備的心理健康常識(shí)和救助技巧。

　　全書以1個(gè)導(dǎo)言和5個(gè)模塊的形式，依次介紹了心理基礎(chǔ)知識(shí)、心理的發(fā)展、人際交往、常見心理問題與心理障礙分析、心理壓力的自我調(diào)節(jié)、大學(xué)生心理咨詢。其中，人際交往模塊是針對(duì)年輕學(xué)生而編寫的，其余的模塊也以貼近職業(yè)教育學(xué)生群體的需要而設(shè)置。本教材的突出特點(diǎn)是插入了大量精心編制、通俗易懂的案例，還增加了可供學(xué)習(xí)者練習(xí)的內(nèi)容，具有較強(qiáng)的可讀性、知識(shí)性和實(shí)用性。此外，本教材還配套有l(wèi)2講的視頻資源課程，供學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)。