定 價(jià):¥36.00
作 者: | [美] 金柏莉·施耐德 著;倪薇薇 譯 |
出版社: | 新世界出版社 |
叢編項(xiàng): | |
標(biāo) 簽: | 護(hù)膚/美容整形 時(shí)尚/美妝 |
ISBN: | 9787510448515 | 出版時(shí)間: | 2014-04-01 | 包裝: | 精裝 |
開本: | 16開 | 頁數(shù): | 196 | 字?jǐn)?shù): |
《神奇的肌膚能量書2》是好萊塢明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顧問——金柏莉·施耐德繼《神奇的肌膚能量書》后的又一經(jīng)典之作!
金柏莉告訴我們,最好的美容都是由內(nèi)而外的,最好的辦法就是通過調(diào)整飲食來改善自己的體內(nèi)環(huán)境。書中公開了她獨(dú)創(chuàng)的“美麗排毒秘方”,介紹了50種最佳的美容食品及正確的吃法,當(dāng)然它們很容易買到,并且具有神奇的功效——讓你的肌膚光滑細(xì)嫩,頭發(fā)強(qiáng)韌有光澤,雙眸明亮有神,體型苗條健美,渾身散發(fā)光彩,輕松吃出健康和美麗!
金柏莉·施耐德,美國時(shí)尚健康咨詢師,暢銷書作家。大學(xué)畢業(yè)后,為尋找世界各地的健康美麗秘訣,曾用三年時(shí)間走遍全球50多個(gè)國家。后回到美國開設(shè)健康咨詢工作室,收到包括德魯·巴里摩爾在內(nèi)的時(shí)尚名人認(rèn)可,成為最受好萊塢明星追捧的健康導(dǎo)師。其事跡先后被《今日美國》、《早安美國》《奧茲秀》、《紐約時(shí)報(bào)》《時(shí)尚雜志》等報(bào)道,成為美國家喻戶曉的暢銷書作家。
引言
第一篇你所不知道的美容排毒法
第一章美容排毒三部曲
多吃素,少吃葷
多吃生鮮蔬菜,少吃熟蔬菜
控制動物蛋白的攝取
每天飲用鮮綠蔬果汁(昔)
摒棄奶制品
第二章美容排毒原則
持續(xù)排毒
空腹吃水果
吃堿性食物
食用碳水化合物的關(guān)鍵
多吃植物蛋白
適量食用有益美容的脂肪
補(bǔ)充對美容有益的酶和礦物質(zhì)
第三章定位你的美麗階段
美麗排毒三階段:綻放的美麗、閃耀的美麗和真實(shí)的美麗
第二篇美容排毒食物
第四章簡單吃出美麗肌膚
讓肌膚年輕的秘密
讓肌膚煥發(fā)光彩的竅門
最有效的肌膚補(bǔ)水法
令肌膚光滑的食物
肌膚潔凈無瑕的妙招
第五章好頭發(fā)也可以“吃”出來
第六章美麗雙眸“養(yǎng)”成法
明亮雙眸
一招消除眼袋和黑眼圈
第七章管好嘴,身體美
流暢的身體活動
如何吃出低脂型身體
如何打造健美型身體
第八章由內(nèi)而外的光彩
附錄排毒養(yǎng)顏菜譜