排毒養(yǎng)顏小錦囊：祛斑的59個小錦囊

Part 1
基礎(chǔ)：逐層解析色斑知識需知道
色斑的成因
中醫(yī)解析色斑原因
女性最容易長斑的四個時期
色斑的分類
色斑與黑色素
色斑與美白
Part 2
指南：祛斑美白完美肌膚逐步來
針對性淡斑強效還原白皙肌膚
去除黃褐斑，要注重情緒調(diào)理
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有助于消除黃褐斑
保濕是除黑斑的重點
春季淡斑，重在清潔與防曬
重防曬、好睡眠，夏季淡斑不難
秋季勤去角質(zhì)能幫助祛斑
冬季要淡斑，宜先深度保濕
防止紫外線的照射，可抑制黑色素的產(chǎn)生
斑點肌膚養(yǎng)護秘笈
妙用化妝品，遮住斑點瑕疵
色斑皮膚對化妝品的選擇
色斑皮膚的日常養(yǎng)護
色斑皮膚的家庭護理過程
富含維生素C的蔬果可淡斑
促進皮膚新陳代謝可移除麥拉寧黑色素
少吃感光食物，可避免色斑的產(chǎn)生
4個飲食秘方擊退惱人色斑
蔬果汁，喝出無斑點肌膚
自制醋黃豆，祛斑好輕松
苦瓜祛斑，食敷兩用
面膜祛斑，簡易安全又有效
色素型黑眼圈的解決辦法
做瑜伽，治色斑
維生素可去除色素、養(yǎng)顏美膚
5招，防止產(chǎn)后臉上長雀斑
干性皮膚淡斑方法
中性、敏感性皮膚淡斑方法
油性皮膚淡斑方法
激光美白手術(shù)，局部祛斑
藥物美白祛斑，需專業(yè)配置
全方位美白讓色斑從此不現(xiàn)
美白成分逐個看
保濕可讓皮膚更顯亮白
保濕與美白保養(yǎng)交叉進行可增強美白效果
正確選擇潔面乳，為美白做好準(zhǔn)備
選擇有保濕補水功能的化妝水
美白精華素，助美白一臂之力
看清自己的膚質(zhì)，選擇合適的美白乳霜
面膜美白需要正確的使用步驟
10款最實用的自制美白面膜
巧用隔離霜，讓美白萬無一失
中性、干性皮膚美白要點
油性皮膚的美白要先控油
混合性皮膚美白需長效保濕
敏感性皮膚需溫和美白
痘痘型皮膚美白要選擇專用產(chǎn)品
Part 3
提升：內(nèi)外兼修中國式淡斑美白
用中醫(yī)按摩法祛雀斑
漢方面膜，越用越亮白
膳食祛斑法，亮白皮膚吃出來
雞蛋祛斑偏方
拒絕黑色素，祛斑飲食黑名單
飲食排毒，內(nèi)調(diào)祛斑
蜂蜜+中藥，外養(yǎng)祛斑效果好
蜂蜜柚子茶——美容圣品
美白無斑肌膚可以“飲”出來
凈化排毒，中醫(yī)美白第一步
中醫(yī)針刺法祛斑，補益調(diào)和
耳針療法，祛斑效果好
經(jīng)絡(luò)祛斑，從根本解決色斑問題
中醫(yī)祛斑，宜補肝疏肝