吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅

　　如果你——
　　經(jīng)常無(wú)意識(shí)地用吃來(lái)減輕壓力、改善情緒，導(dǎo)致無(wú)法控制體重
　　正在減肥，但運(yùn)動(dòng)或節(jié)食的壓力讓你越吃越多
　　減肥成功后需要保持身材，但因?yàn)榭刂撇涣耸秤磸?br>　　想戒掉某種不健康的習(xí)慣（抽煙、喝酒……），但不知用什么方式替代
　　請(qǐng)把《吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅》放在手邊，隨時(shí)使用美國(guó)著名體重管理專家、心理學(xué)家阿爾伯斯博士的情緒減肥法。
　　與其他減肥方法的區(qū)別：
　　極其簡(jiǎn)單易用
　　不用刻意運(yùn)動(dòng)
　　不用刻意節(jié)食
　　瘦身后容易保持
　　提升心理健康水平
　　減輕焦慮、抑郁和壓力
　　因?yàn)楹鼙瘋?，所以我吃東西。
　　因?yàn)閷?duì)我的媽媽很生氣，所以我吃東西。
　　因?yàn)閷?duì)自己感到灰心，所以我吃東西。
　　因?yàn)閷?duì)新工作感到很滿意，所以我吃東西。

　　蘇珊·阿爾伯斯（Susan Albers），美國(guó)著名體重管理專家，心理學(xué)家。
　　阿爾伯斯博士是美國(guó)克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心的心理醫(yī)師，專長(zhǎng)為關(guān)系和體重問(wèn)題的治療。她在美國(guó)丹佛大學(xué)獲得碩士和博士學(xué)位，在印第安納州的圣母大學(xué)完成了美國(guó)精神醫(yī)療學(xué)會(huì)的實(shí)習(xí)，并在加利福尼亞州的斯坦福大學(xué)擔(dān)任博士后研究員，也是“飲食失調(diào)學(xué)會(huì)”的會(huì)員。
　　蘇珊·阿爾伯斯博士的著作被《奧普拉雜志》、《華爾街日?qǐng)?bào)》、《健康》雜志、《華盛頓郵報(bào)》等評(píng)為經(jīng)典。而且在美國(guó)著名的健康養(yǎng)生節(jié)目《奧茲醫(yī)生秀》中，阿爾伯斯也是深受觀眾喜愛(ài)的重要嘉賓。