微行為：秘密都在小動(dòng)作里（全民閱讀提升版）

第一章 你可以一眼洞穿人心：性格辨別
只有男性會(huì)出現(xiàn)“管狀視野”
注視背后的秘密
眉毛是心情的指針
吐出舌尖代表僥幸成功
同樣的咂嘴，不同的含義
天真的托腮
性感的下巴
女人微笑的次數(shù)比男人多很多
不同微笑，不同秘密
冷笑即蔑視
奇怪的微笑
手臂動(dòng)作的情感體現(xiàn)
手臂的信號(hào)
手勢(shì)表露自信程度
如何通過(guò)握手獲得優(yōu)勢(shì)地位
握手時(shí)的站姿
握手可以營(yíng)造和諧氣氛
持煙的方式
叼煙的方式
吐煙也看性格
抖煙灰和掐煙的習(xí)慣
坐姿表露性格
落座體現(xiàn)心理狀態(tài)
選擇坐勢(shì)角度，掌握主動(dòng)權(quán)
站姿顯露性格特征
眼睛是透視心靈的窗口
讀懂“唇語(yǔ)”
第二章 信心的博弈：重視與輕視
不屑代表著對(duì)其輕視
輕視時(shí)會(huì)發(fā)出“哼、切”的單音詞
冷嘲熱諷表示輕視
輕視時(shí)會(huì)不自覺(jué)地皺眉頭
唯唯諾諾沒(méi)有想法的人容易被輕視
能力差的人容易受到忽視
不善言表的人容易被輕視
會(huì)把輕視的事情放到最后完成
喜歡指手畫腳的人容易被輕視
如何應(yīng)對(duì)被輕視
忘記姓名表示輕視
隨意的坐姿表示輕視
不雅的站姿表示輕視
眼神游離表示漠視
低頭搖頭聳肩且雙唇下彎表示鄙視
勸退的肢體語(yǔ)言表示輕視
準(zhǔn)確地把握老板發(fā)出的輕視的信號(hào)
攻擊性的反駁表示鄙視
過(guò)分輕視時(shí)就會(huì)無(wú)視
大肆宣揚(yáng)別人的缺點(diǎn)和短處代表鄙視
初次見(jiàn)面記住名字表示重視
記住對(duì)方細(xì)節(jié)表示重視
對(duì)話中點(diǎn)頭表示重視
會(huì)面中坐姿端正表示重視
受邀坐主位表示被重視
會(huì)談中站姿挺直表示重視
頻頻表達(dá)喜愛(ài)之情可以帶來(lái)重視
準(zhǔn)時(shí)赴約表示重視
觸摸表達(dá)重視
第三章 懂得保持心理距離：排斥與接受
守住你的安全距離
距離產(chǎn)生美
性別也能決定距離
陌生人，別離我太近
擁擠使人不適
心理距離的文化差異
抿嘴微笑：溫柔的拒絕
抿嘴不笑所隱含的內(nèi)容
鑒別真誠(chéng)與虛假的笑容
警惕陰陽(yáng)臉
眨眼速度慢：不愿看
不只是賣萌：撅嘴
楚楚可憐地咬嘴唇
拉扯耳垂的毛病
撥弄頭發(fā)的女士
看清托下巴的動(dòng)作
短裙美女難接近
伸展軀干捍衛(wèi)個(gè)人空間
霸氣的“4”字形坐姿
準(zhǔn)備就緒的坐姿代表贊同
雙手插兜，拉開(kāi)距離
雙手背后防止他人靠近
碰觸手部可以拉近距離
交叉雙臂建立防線
交叉雙腿表示沒(méi)有認(rèn)真在聽(tīng)
腿部動(dòng)作表露的距離感
第四章 你的神經(jīng)繃緊了嗎：緊張與放松
緊張感是如何產(chǎn)生的
為什么緊張難以隱藏
會(huì)叫的狗不咬人，臉紅的人不動(dòng)手
緩解緊張時(shí)的呼吸加速
緊張的面部表達(dá)
緊張時(shí)眨眼頻繁
怯場(chǎng)導(dǎo)致聲音改變
揉捏鼻子釋放壓力
鼻孔張大暴露緊張情緒
撫摸頸部尋求安全感
拉扯耳垂：焦慮和猶豫
撫摸胸腹的安撫作用
不能克制的手部顫抖
焦慮時(shí)的手部表現(xiàn)
搓腿也可以平緩情緒
從抖腿到踢腿
緊張時(shí)的聲音安慰
緊張時(shí)的咀嚼和吞咽
社交場(chǎng)合的替代行為
把玩飾物代表心神不寧
機(jī)場(chǎng)更容易出現(xiàn)替代行為
出于緊張的替代性吸煙
身體放松時(shí)的姿勢(shì)
第五章 你怕了嗎：壓力與驚恐
壓力下的安慰行為
眼睛的保護(hù)行為
眼睛的視覺(jué)阻斷
觸摸肌膚的安慰作用
壓力下的雙手背后
自我安慰的擁抱
社會(huì)名流如何隱藏壓力
咬嘴唇隱含的負(fù)面情緒
消失的嘴唇
吸煙的味道安慰
受到驚嚇時(shí)的凍結(jié)反應(yīng)
驚訝時(shí)的面部?jī)鼋Y(jié)
或紅或白的臉色
古代的身體凍結(jié)：跪叩
受到驚嚇時(shí)身體僵直
驚恐之下的呼吸控制
手部約束：不知所措
壓力使腿部動(dòng)作減少
遇到壓力時(shí)的雙腳相扣
工作壓力的理論模型
……
第六章 誰(shuí)的內(nèi)心正在被譴責(zé)：自豪與愧疚
第七章 繼續(xù)下去還是適時(shí)停止：喜愛(ài)與厭惡
第八章 誰(shuí)會(huì)處在受支配的地位：強(qiáng)勢(shì)與軟弱
第九章 克制不住的煩躁：成功與失敗
第十章 到底是誰(shuí)激怒了誰(shuí)：憤怒與好斗
第十一章 我需要你：安慰與內(nèi)心不適憤怒與好斗
第十二章 三十六計(jì)走為上：逃避與逃離
第十三章 說(shuō)不出卻藏不住的痛：悲傷與痛苦
第十四章 誰(shuí)在仰視著誰(shuí)：服從與合作