中老年食療養(yǎng)生一本全（全民閱讀提升版）

定　價(jià)：￥59.00

作　者：	《中國(guó)家庭養(yǎng)生保健書庫》編委會(huì) 編
出版社：	上海科學(xué)普及出版社
叢編項(xiàng)：	中國(guó)家庭養(yǎng)生保健書庫
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787542764409	出版時(shí)間：	2015-07-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁數(shù)：	406	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《中老年食療養(yǎng)生一本全（全民閱讀提升版）》系統(tǒng)介紹了中老年食療養(yǎng)生的知識(shí)和方法，既有中老年食療養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識(shí)，也有針對(duì)各種中老年常見病的對(duì)癥食療藥膳，還有各種常見食物的防病、療病輔助功效。讀者可以通過《中老年食療養(yǎng)生一本全（全民閱讀提升版）》，對(duì)中老年食療養(yǎng)生有系統(tǒng)全面的了解和認(rèn)識(shí)。食療藥膳對(duì)中老年人的健康長(zhǎng)壽具有十分重要的意義，正確合理的食療與藥膳可以使人長(zhǎng)壽。《中老年食療養(yǎng)生一本全（全民閱讀提升版）》所介紹的各種藥膳既方便又實(shí)惠，對(duì)人體沒有傷害，而且可以起到藥物所起不到的作用。利用食物來進(jìn)行養(yǎng)生祛病，安全有效，人們樂于接受，是中老年人的明智之選?！吨欣夏晔朝燄B(yǎng)生一本全（全民閱讀提升版）》所介紹的藥膳材料都是日常常見的食材，藥物也都是藥店里常見的中藥材。同時(shí)，詳細(xì)解析每道藥膳所使用的材料、調(diào)料，烹飪步驟清晰，制作要點(diǎn)詳略得當(dāng)，讓您一看就懂，一學(xué)就會(huì)。即使沒有任何烹飪經(jīng)驗(yàn)，也能輕松上手。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《中老年食療養(yǎng)生一本全（全民閱讀提升版）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一篇中老年食療養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)
第一章中老年要注重食療養(yǎng)生
中老年人的營(yíng)養(yǎng)素要求
中老年人的營(yíng)養(yǎng)側(cè)重點(diǎn)
中老年人的膳食平衡
中老年人飲食宜注意的要點(diǎn)
第二章中老年人日常飲食與長(zhǎng)壽的關(guān)系
缺鈣對(duì)壽命的影響
吃糖與長(zhǎng)壽的關(guān)系
吃“鹽”與長(zhǎng)壽的關(guān)系
飲茶、飲水與長(zhǎng)壽的關(guān)系
肥胖與長(zhǎng)壽的關(guān)系
第三章中老年人要學(xué)會(huì)四季養(yǎng)生
中老年人春季飲食宜養(yǎng)肝
中老年人夏季飲食宜養(yǎng)心、脾
中老年人秋季飲食宜養(yǎng)肺
中老年人冬季飲食宜養(yǎng)腎
第二篇最適合中老年人的養(yǎng)生藥膳
第一章預(yù)防貧血的藥膳
粥類藥膳14道
湯類藥膳17道
羹類藥膳14道
汁類藥膳5道
茶類藥膳4道
酒類藥膳1道
蜂產(chǎn)品藥膳2道
第二章調(diào)治腎虛的藥膳
粥類藥膳17道
湯類藥膳18道
羹類藥膳10道
茶類藥膳4道
酒類藥膳2道
蜂產(chǎn)品藥膳13道
第三章祛斑養(yǎng)顏的藥膳
粥類藥膳16道
湯類藥膳15道
羹類藥膳10道
汁類藥膳4道
蜂產(chǎn)品藥膳5道
第四章增加食欲的藥膳
粥類藥膳13道
湯類藥膳23道
羹類藥膳10道
汁類藥膳4道
茶類藥膳3道
酒類藥膳3道
蜂產(chǎn)品藥膳5道
第五章改善睡眠的藥膳
粥類藥膳10道
湯類藥膳14道
羹類藥膳10道
汁類藥膳4道
酒類藥膳1道
蜂產(chǎn)品藥膳3道
第六章抗疲勞的藥膳
粥類藥膳14道
湯類藥膳22道
羹類藥膳13道
汁類藥膳7道
酒類藥膳3道
蜂產(chǎn)品藥膳4道
第七章防治骨質(zhì)疏松的藥膳
粥類藥膳9道
湯類藥膳18道
羹類藥膳4道
酒類藥膳5道
蜂類產(chǎn)品9道
第八章促進(jìn)消化的藥膳
粥類藥膳14道
湯類藥膳20道
羹類藥膳2道
汁類藥膳10道
茶類藥膳8道
蜂產(chǎn)品藥膳9道
第九章潤(rùn)腸通便的藥膳
粥類藥膳12道
湯類藥膳19道
茶類藥膳2道
蜂產(chǎn)品藥膳4道
第十章防治視力障翳的藥膳
粥類藥膳12道
湯類藥膳14道
汁類藥膳2道
茶類藥膳2道
酒類藥膳2道
蜂產(chǎn)品藥膳4道
第十一章降壓降脂的藥膳
粥類藥膳14道
湯類藥膳28道
羹類藥膳2道
汁類藥膳8道
茶類藥膳9道
蜂產(chǎn)品藥膳10道
第十二章降低血糖的藥膳
粥類藥膳10道
湯類藥膳12道
羹類藥膳2道
汁類藥膳4道
酒類藥膳3道
第十三章延年益壽的藥膳
粥類藥膳17道
湯類藥膳8道
羹類藥膳9道
汁類藥膳6道
茶類藥膳8道
蜂產(chǎn)品藥膳5道
第三篇中老年常見疾病食療方
第一章內(nèi)科病偏方大全
22種食療方治療高血壓病
14種食療方治療高脂血癥
27種食療方治療糖尿病
13種食療方治療肝硬化
22種食療方治療冠心病
24種食療方治療感冒
24種食療方治療咳嗽
8種食療方治療肺炎
19種食療方治療支氣管炎
22種食療方治療胃痛
19種食療方治療慢性胃炎
21種食療方治療呃逆（打嗝）
11種食療方治療膽、腎結(jié)石
13種食療方治療腹痛
25種食療方治療腹瀉
9種食療方治療消化不良
24種食療方治療便秘
23種食療方治療便血
20種食療方治療瘧疾
21種食療方治療中風(fēng)
18種食療方治療失眠
24種食療方治療神經(jīng)衰弱
13種食療方治療自汗、盜汗
24種食療方治療水腫
13種食療方治療中暑
21種食療方治療眩暈
第二章外科病食療方大全
21種食療方治療疔瘡
21種食療方治療癰瘡
12種食療方治療丹毒
5種食療方治療踝關(guān)節(jié) 扭傷
15種食療方治療腰扭傷
24種食療方治療骨折
6種食療方治療骨結(jié)核
9種食療方治療腸梗阻
21種食療方治療痔瘡
第三章皮膚科病食療方大全
4種食療方治療斑禿
5種食療方治療酒糟鼻
13種食療方治療皮炎
11種食療方治療疥瘡
6種食療方治療皮膚瘙癢
25種食療方治療濕疹
26種食療方治療蕁麻疹
4種食療方治療汗斑
14種食療方治療凍瘡
12種食療方治療銀屑病
第四章五官科病食療方大全
4種食療方治療結(jié)膜炎
11種食療方治療鼻炎
26種食療方治療鼻出血
21種食療方治療牙痛
3種食療方治療牙周炎
16種食療方治療口瘡
16種食療方治療咽炎
22種食療方治療失音、聲音嘶啞
16種食療方治療耳鳴、耳聾
附錄
最能清熱的七種營(yíng)養(yǎng)食物
最能補(bǔ)氣四種營(yíng)養(yǎng)食物
最能補(bǔ)血的四種營(yíng)養(yǎng)食物
最能理氣的五種營(yíng)養(yǎng)食物