中藥養(yǎng)生圖典（超值全彩白金版）

定　價：￥29.80

作　者：	馬洪蓮著
出版社：	天津科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787530898130	出版時間：	2015-07-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁數(shù)：	403	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　中國人自古講究“藥食同源”的養(yǎng)生之道。一道菜，只要加入適當?shù)乃幉?，就成了滋補身體的藥膳，讓營養(yǎng)與美味同時體現(xiàn)出來。如今，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，選擇通過中醫(yī)和中藥來調(diào)補、滋養(yǎng)身體。《中藥養(yǎng)生圖典（超值全彩白金版）》精心挑選了200多種常見、常用、有效的中藥，按照不同人群不同的需要分為“補益最佳”“特效排毒”“調(diào)養(yǎng)五臟”“女人養(yǎng)顏養(yǎng)生”“男人益腎壯陽”“老人延年益壽”“兒童健腦益智”七大類，每一類還按功效做了進一步細分。為了讓讀者對每一種中草藥的藥效一目了然，書中對這些中草藥的名稱、性味、歸經(jīng)、飲食養(yǎng)生劑量、中醫(yī)養(yǎng)生功效、現(xiàn)代醫(yī)學研究分析、選購指南、儲存方法、服用禁忌等做了詳細介紹，并用表格的形式解析其含有的各種營養(yǎng)成分，不論你是要食療養(yǎng)生，還是要化解癥狀，相信《中藥養(yǎng)生圖典（超值全彩白金版）》介紹的中藥養(yǎng)生方案總有一款適合你。書中還選編了千余種適合普通家庭制作，又有顯著養(yǎng)療效果的出自歷代經(jīng)典本草學著作的藥膳配方。每道藥膳方均有“材料”“做法”“適用人群”三大板塊。便于讀者參考使用。將抽象的養(yǎng)生理論，落實到日常生活中*常見、*天然的食物和藥材上。讓讀者能夠快速將家常菜肴與中藥相結(jié)合，輕松烹制出一道道色、香、味俱全的藥膳來滋補全家！

作者簡介

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圖書目錄

第一篇知中藥，益養(yǎng)生
中藥養(yǎng)生要訣
五臟六腑與中藥
四性五味有說
四季養(yǎng)生藥不同
辨清體質(zhì)，因人施養(yǎng)
藥食同源，吃對是關(guān)鍵
配伍宜忌有講究
科學煎服效更強
藥膳養(yǎng)生功效大
中藥選購與保存
第二篇補益*佳的35種中藥
補氣
人參——補氣**圣藥
黨參——補中益氣，健脾養(yǎng)血
太子參——益氣健脾、生津潤肺
黃芪——益氣固表，斂汗利水
絞股藍——益氣健脾，清熱化痰
山藥——益氣養(yǎng)陰，補脾潤肺
靈芝——補氣安神，止咳平喘
甘草——益氣健脾，潤肺止咳
五味子——益氣斂肺，固澀斂汗
補血
當歸——補血之圣藥
阿膠——補血活血，滋陰潤燥
何首烏——養(yǎng)血益旰，固精強身
大棗——補中養(yǎng)血，益氣安神
桂圓肉——養(yǎng)血安神，補虛益智
白芍——補血調(diào)經(jīng)，斂汗止痛
雞血藤——補血調(diào)經(jīng)，通絡(luò)止痛
木耳——補血止血，潤肺清腸
補陰
枸杞子——滋補肝腎，益精明目
黃精——補陰益氣，健脾潤肺
麥冬——養(yǎng)陰生津，潤肺清心
天冬——養(yǎng)陰滋腎，潤肺生津
女貞子——滋陰養(yǎng)血，補益肝腎
石斛——滋陰清熱，蕎胃生津
桑葚——滋陰補血，生津潤燥
玉竹——養(yǎng)陰清熱，生津止咳
沙參——養(yǎng)陰生津，清熱潤肺
補陽
鹿茸——補陽**藥
海馬——溫腎壯陽，散結(jié)消腫
杜仲——滋補肝腎，強筋健骨
……
第三篇特效排毒的35種藥品
第四篇調(diào)理五臟必備的41種藥品
第五篇女人養(yǎng)顏養(yǎng)生的23種藥品
第六篇男人益腎壯陽的20種藥品
第七篇靠人延年益壽的25種藥品
第八篇兒童健腦益智的24種藥品