中華傳世養(yǎng)生功3：民間養(yǎng)生功集錦

　　中國(guó)古代有關(guān)養(yǎng)生方面的文獻(xiàn)資料，上溯春秋戰(zhàn)國(guó)，下至明清近代，既見(jiàn)于各個(gè)歷史時(shí)期的醫(yī)學(xué)家的著作中，又散在于儒家、佛家、道家的典籍內(nèi)；不僅探討了養(yǎng)生延壽的學(xué)術(shù)理論，也記載有豐富多彩的養(yǎng)生方法。《中華傳世養(yǎng)生功 3 民間養(yǎng)生功集錦》從中國(guó)古代數(shù)百種養(yǎng)生術(shù)中篩選出來(lái)廣為流傳的民間動(dòng)功、靜功等十多種養(yǎng)生術(shù)，大體按照歷史的脈絡(luò)進(jìn)行編排，進(jìn)行了深入淺出的介紹。各功法招式清晰，并注明了相應(yīng)的功效，不僅可選練的內(nèi)容繁多，簡(jiǎn)便易行，而且讀者還可依據(jù)自己的工作、身體情況選擇練習(xí)。考慮到現(xiàn)代人的閱讀和思維習(xí)慣，主要采用淺顯易懂的白話(huà)文對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行闡述，并配以300余張手繪圖、名家名人真人動(dòng)作示范圖，直觀(guān)準(zhǔn)確地表現(xiàn)這些功法的招式動(dòng)作、作用人體部位，以便讀者自學(xué)自練時(shí)參考。

　　程克錦，著名老中醫(yī)，自幼習(xí)武，傳統(tǒng)陳式太極拳第四代正宗傳人。畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院，曾任中國(guó)人體生命科學(xué)研究會(huì)理事、上海國(guó)際氣功研究會(huì)副研究員，并發(fā)表全國(guó)高等學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)論文多篇。香港陳式太極拳科學(xué)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、總監(jiān)，榮獲陳式太極拳普及科研貢獻(xiàn)大獎(jiǎng)。