降血壓就這么簡單

定　價：￥28.80

作　者：	何躍華編
出版社：	北京出版社
叢編項：	百姓健康沙龍
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生常見病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787200110111	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	184	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《降血壓就這么簡單》為《百姓健康沙龍》叢書之一種，主要介紹除了藥物治療以外的一些行之有效的高血壓治療方法，主要包括飲食療法和按摩、足療、耳針以及一些其他自然療法。目的是讓讀者獲得更多的關(guān)于高血壓治療的相關(guān)知識，讓讀者能夠輕松面對高血壓，更好地應(yīng)對高血壓的治療，最大程度地獲得健康效益。本書知識量大，方法可操作性強，是高血壓患者必讀的科普讀物。

作者簡介

　　何躍華，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。

圖書目錄

1 患者必知/1
高血壓的定義/2
高血壓的表現(xiàn)/2
高血壓的病因/4
高血壓的危害/5
高血壓的治法/6
高血壓的中醫(yī)學(xué)認識/7
2 飲食降壓法/9
飲食原則/10
降壓食物/11
芹菜/12
香菇/18
洋蔥/22
海帶/27
荸薺/32
花生/36
大蒜/40
西紅柿/43
茄子/48
茼蒿/53
黃瓜/56
薺菜/59
冬瓜/63
苦瓜/67
蓮子/73
蘋果/76
山楂/80
香蕉/84
兔肉/87
甲魚/90
海蜇皮/94
紫菜/99
蚌肉/103
菊花/106
蝦皮/109
梨/112
3 藥膳降壓法/115
藥膳選用原則/116
藥膳應(yīng)用禁忌/117
辨證選擇藥膳/118
肝陽上亢/119
肝腎陰虛/122
陰陽兩虛/126
痰濁中阻/129
瘀血阻滯/131
附 ﹕其它食療降壓法/133
4 足浴降壓法/143
足浴降壓原理/144
足浴降壓良方/144
5 涌泉貼敷降壓法/149
涌泉貼敷降壓原理/150
涌泉貼敷方法/150
涌泉貼敷降壓良方/150
6 藥枕降壓法/155
藥枕降壓原理/156
藥枕制作方法/156
藥枕降壓良方/157
7 按摩降壓法/161
按摩降壓原理/162
按摩十二字訣/162
按摩降壓方法/163
8 其它非藥物降壓法/165
運動降壓法/166
養(yǎng)心降壓法/169
艾灸降壓法/171
刮痧降壓法/173
附錄 ﹕常用降壓中成藥/175