高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康教育（第二版）

第一章高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康導(dǎo)論
第一節(jié)心理健康概述1
一、心理健康的含義1
二、心理健康等級(jí)5
三、高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容6
四、高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康教育的重要意義7
第二節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)心理異常及影響因素13
一、心理異常與心理健康的區(qū)別14
二、高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)心理異常的主要表現(xiàn)15
三、高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)心理異常的影響因素17
思考題19
第二章高職高專(zhuān)學(xué)生心理咨詢(xún)
第一節(jié)心理咨詢(xún)概述22
一、心理咨詢(xún)的含義22
二、高職高專(zhuān)學(xué)生心理咨詢(xún)的主要內(nèi)容23
三、高職高專(zhuān)學(xué)生常用的心理咨詢(xún)方式24
四、高職高專(zhuān)學(xué)生心理咨詢(xún)的主要步驟25
五、正確認(rèn)識(shí)心理咨詢(xún)27
第二節(jié)團(tuán)體心理咨詢(xún)28
一、團(tuán)體心理咨詢(xún)的含義28
二、團(tuán)體心理咨詢(xún)的操作過(guò)程28
三、團(tuán)體心理咨詢(xún)的常用方法29
第三節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生心理咨詢(xún)的任務(wù)及意義29
一、高職高專(zhuān)學(xué)生心理咨詢(xún)的任務(wù)29
二、高職高專(zhuān)學(xué)生心理咨詢(xún)的意義31
思考題32
第三章高職高專(zhuān)學(xué)生自我意識(shí)與人格發(fā)展
第一節(jié)自我意識(shí)概述34
一、自我意識(shí)的含義34
二、高職高專(zhuān)學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)36
三、高職高專(zhuān)學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的不良表現(xiàn)38
四、影響高職高專(zhuān)學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的因素40
五、樹(shù)立健康的自我意識(shí)42
第二節(jié)人格概述44
一、人格的含義44
二、健康人格的標(biāo)準(zhǔn)46
三、人格形成和發(fā)展的影響因素47
四、健康人格的實(shí)現(xiàn)途徑48
第三節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)人格障礙及調(diào)適49
一、人格障礙的含義49
二、高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)人格障礙及調(diào)適50
思考題53
第四章高職高專(zhuān)學(xué)生學(xué)習(xí)心理與調(diào)適
第一節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)54
一、學(xué)習(xí)與智力54
二、學(xué)習(xí)與記憶55
三、學(xué)習(xí)與思維56
四、學(xué)習(xí)與潛能激發(fā)59
第二節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生學(xué)習(xí)心理61
一、學(xué)習(xí)壓力61
二、影響學(xué)習(xí)的非智力因素63
三、高職高專(zhuān)學(xué)生學(xué)習(xí)心理的主要問(wèn)題67
第三節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適70
一、高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)困擾及其原因70
二、高職高專(zhuān)學(xué)生考試焦慮心理與調(diào)適71
三、高職高專(zhuān)學(xué)生學(xué)習(xí)技巧與能力的培養(yǎng)73
思考題78
第五章高職高專(zhuān)學(xué)生情緒管理
第一節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響79
一、情緒與健康79
二、高職高專(zhuān)學(xué)生情緒和情感的特點(diǎn)81
三、情緒對(duì)高職高專(zhuān)學(xué)生的影響84
第二節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾及調(diào)適86
一、高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾86
二、高職高專(zhuān)學(xué)生情緒困擾的原因87
三、高職高專(zhuān)學(xué)生情緒的調(diào)適88
思考題94
第六章高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往
第一節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往概述95
一、高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往的含義95
二、高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往的特點(diǎn)96
三、高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往的功能97
第二節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)99
一、培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì)99
二、遵循交往的原則100
三、學(xué)會(huì)共處的藝術(shù)101
四、掌握與人交往的方法和技巧102
第三節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往中常見(jiàn)心理問(wèn)題及調(diào)適104
一、影響高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往的因素105
二、高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往中常見(jiàn)心理問(wèn)題及調(diào)適107
思考題111
第七章高職高專(zhuān)學(xué)生性心理及戀愛(ài)心理
第一節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生性心理特征及表現(xiàn)112
一、性的本質(zhì)112
二、高職高專(zhuān)學(xué)生性心理的發(fā)展113
三、高職高專(zhuān)學(xué)生性心理特征及表現(xiàn)114
第二節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生性心理問(wèn)題及調(diào)適116
一、常見(jiàn)的性困擾現(xiàn)象116
二、性困擾現(xiàn)象產(chǎn)生的原因117
三、性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及維護(hù)性健康的途徑118
第三節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題及調(diào)適120
一、愛(ài)情與戀愛(ài)121
二、高職高專(zhuān)學(xué)生戀愛(ài)心理和戀愛(ài)類(lèi)型122
三、高職高專(zhuān)學(xué)生戀愛(ài)常見(jiàn)的心理問(wèn)題123
四、高職高專(zhuān)學(xué)生戀愛(ài)心理的困惑與調(diào)適125
思考題127
第八章高職高專(zhuān)學(xué)生就業(yè)求職心理
第一節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生生涯規(guī)劃128
一、生涯與生涯規(guī)劃128
二、高職高專(zhuān)學(xué)生生涯定向與職業(yè)生涯規(guī)劃130
第二節(jié)高職高專(zhuān)學(xué)生擇業(yè)常見(jiàn)心理障礙及其調(diào)適136
一、過(guò)度焦慮及其調(diào)適136
二、消極自卑及其調(diào)適137
三、挫折心理及其調(diào)適139
思考題140
第九章高職高專(zhuān)學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)
第一節(jié)壓力與挫折概述141
一、壓力的含義141
二、壓力的產(chǎn)生及特點(diǎn)142
三、挫折的含義144
四、挫折的產(chǎn)生及特點(diǎn)144
第二節(jié)壓力管理和挫折應(yīng)對(duì)148
一、心理壓力對(duì)高職高專(zhuān)學(xué)生的影響148
二、挫折對(duì)高職高專(zhuān)學(xué)生的影響149
三、壓力管理150
四、挫折應(yīng)對(duì)153
思考題159
第十章珍惜生命與快樂(lè)生活
第一節(jié)生命的意義161
一、生命是什么161
二、生命的存在和意義161
第二節(jié)珍惜生的機(jī)會(huì)162
一、珍惜生命162
二、快樂(lè)生活163
思考題166
附錄
附錄一大學(xué)生UPI測(cè)量量表167
附錄二大學(xué)生時(shí)間管理自測(cè)量表170
附錄三抑郁自評(píng)量表(SDS)171
附錄四教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)
基本要求》的通知173
參考文獻(xiàn)