糖尿病飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書(shū)

Part 1
從基礎(chǔ)開(kāi)始，用飲食管理糖尿病——基本常識(shí)關(guān)鍵詞速查
關(guān)鍵詞1 血糖基本數(shù)據(jù)
關(guān)鍵詞2 糖尿病基本類型
關(guān)鍵詞3 糖尿病檢查項(xiàng)目
關(guān)鍵詞4 每日熱量計(jì)算法
關(guān)鍵詞5 食物交換份法
關(guān)鍵詞6 蛋白質(zhì)
關(guān)鍵詞7 膳食纖維
關(guān)鍵詞8 不飽和脂肪酸
關(guān)鍵詞9 維生素
關(guān)鍵詞10 微量元素
Part 2
健康是吃出來(lái)的，日常飲食很關(guān)鍵——飲食習(xí)慣關(guān)鍵詞速查
宜 從細(xì)節(jié)處培養(yǎng)好習(xí)慣
關(guān)鍵詞1 三餐規(guī)律
關(guān)鍵詞2 粗細(xì)搭配
關(guān)鍵詞3 葷素均衡
關(guān)鍵詞4 清淡溫和
關(guān)鍵詞5 細(xì)嚼慢咽
關(guān)鍵詞6 合理加餐
關(guān)鍵詞7 營(yíng)養(yǎng)精而不貪多
關(guān)鍵詞8 蔬果進(jìn)食有方
忌 盡早拋棄壞習(xí)慣
關(guān)鍵詞1 不吃早餐
關(guān)鍵詞2 饑餓療法
關(guān)鍵詞3 不吃肉類
關(guān)鍵詞4 杜絕細(xì)糧
關(guān)鍵詞5 限制喝水
關(guān)鍵詞6 以茶代水
關(guān)鍵詞7 蜂蜜替代蔗糖
關(guān)鍵詞8 輕信“無(wú)糖食品”
Part 3
餐桌上常見(jiàn)的主食，為身體提供能量——五谷雜糧關(guān)鍵詞速查
宜 控制血糖功效顯著
關(guān)鍵詞1 小米
關(guān)鍵詞2 玉米
關(guān)鍵詞3 糙米
關(guān)鍵詞4 薏米
關(guān)鍵詞5 黑米
關(guān)鍵詞6 蕎麥
關(guān)鍵詞7 燕麥
關(guān)鍵詞8 莜麥
關(guān)鍵詞9 綠豆
關(guān)鍵詞10 紅小豆
關(guān)鍵詞11 黃豆
關(guān)鍵詞12 黑豆
關(guān)鍵詞13 豇豆
關(guān)鍵詞14 蕓豆
關(guān)鍵詞15 全麥面粉
忌 容易增加血糖濃度
關(guān)鍵詞1 糯米
關(guān)鍵詞2 西米
Part 4
吃素很有必要，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)——蔬菜關(guān)鍵詞速查
宜 全面助力降血糖
關(guān)鍵詞1 白菜
關(guān)鍵詞2 生菜
關(guān)鍵詞3 芹菜
關(guān)鍵詞4 空心菜
關(guān)鍵詞5 韭菜
關(guān)鍵詞6 卷心菜
關(guān)鍵詞7 黃瓜
關(guān)鍵詞8 苦瓜
關(guān)鍵詞9 番茄
關(guān)鍵詞10 洋蔥
關(guān)鍵詞11 西藍(lán)花
關(guān)鍵詞12 萵筍
關(guān)鍵詞13 蓮藕
關(guān)鍵詞14 冬瓜
關(guān)鍵詞15 西葫蘆
關(guān)鍵詞16 山藥
關(guān)鍵詞17 魔芋
關(guān)鍵詞18 黃豆芽
關(guān)鍵詞19 紫菜
關(guān)鍵詞20 香菇
忌 不利于血糖的控制
關(guān)鍵詞1 甜菜
關(guān)鍵詞2 雪里蕻
關(guān)鍵詞3 芋頭
Part 5
口感豐富有營(yíng)養(yǎng)，改善身體不良狀態(tài)——水果關(guān)鍵詞速查
宜 適當(dāng)食用可促進(jìn)糖代謝
關(guān)鍵詞1 蘋(píng)果
關(guān)鍵詞2 柚子
關(guān)鍵詞3 獼猴桃
關(guān)鍵詞4 李子
關(guān)鍵詞5 草莓
關(guān)鍵詞6 山楂
關(guān)鍵詞7 火龍果
關(guān)鍵詞8 菠蘿
關(guān)鍵詞9 木瓜
關(guān)鍵詞10 楊桃
忌 不利于控制血糖
關(guān)鍵詞1 葡萄
關(guān)鍵詞2 荔枝
關(guān)鍵詞3 楊梅
關(guān)鍵詞4 山竹
關(guān)鍵詞5 柿子
關(guān)鍵詞6 香蕉
關(guān)鍵詞7 甜瓜
關(guān)鍵詞8 榴蓮
關(guān)鍵詞9 甘蔗
關(guān)鍵詞10 椰子
關(guān)鍵詞11 菠蘿蜜
關(guān)鍵詞12 哈密瓜
Part 6
蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，提高身體免疫力——肉蛋關(guān)鍵詞速查
宜 輔助治療糖尿病
關(guān)鍵詞1 烏雞
關(guān)鍵詞2 鴨肉
關(guān)鍵詞3 鴿肉
關(guān)鍵詞4 鵪鶉
關(guān)鍵詞5 兔肉
關(guān)鍵詞6 牛肉
關(guān)鍵詞7 驢肉
關(guān)鍵詞8 鯉魚(yú)
關(guān)鍵詞9 鯽魚(yú)
關(guān)鍵詞10 青魚(yú)
關(guān)鍵詞11 黃鱔
關(guān)鍵詞12 帶魚(yú)
關(guān)鍵詞13 三文魚(yú)
關(guān)鍵詞14 鱈魚(yú)
關(guān)鍵詞15 鰻魚(yú)
關(guān)鍵詞16 金槍魚(yú)
關(guān)鍵詞17 海參
關(guān)鍵詞18 牡蠣
關(guān)鍵詞19 蛤蜊（花蛤）
關(guān)鍵詞20 雞蛋
忌 容易引起并發(fā)癥
關(guān)鍵詞1 雞心
關(guān)鍵詞2 炸雞
關(guān)鍵詞3 臘肉
關(guān)鍵詞4 香腸
關(guān)鍵詞5 豬蹄
關(guān)鍵詞6 豬肝
關(guān)鍵詞7 豬肚
關(guān)鍵詞8 鵝肝
關(guān)鍵詞9 胖頭魚(yú)
關(guān)鍵詞10 魚(yú)子
關(guān)鍵詞11 河蝦
關(guān)鍵詞12 鮑魚(yú)
關(guān)鍵詞13 松花蛋
Part 7
香脆可口的健康零食，優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)嚼出來(lái)——干果關(guān)鍵詞速查
宜 有助于穩(wěn)定血糖
關(guān)鍵詞1 榛子
關(guān)鍵詞2 板栗
關(guān)鍵詞3 核桃
關(guān)鍵詞4 腰果
關(guān)鍵詞5 杏仁
關(guān)鍵詞6 蓮子
關(guān)鍵詞7 西瓜子
忌 多吃會(huì)加重病情
關(guān)鍵詞1 花生
關(guān)鍵詞2 大棗
關(guān)鍵詞3 黑棗
關(guān)鍵詞4 桂圓
關(guān)鍵詞5 無(wú)花果
關(guān)鍵詞6 葡萄干
Part 8
滿足機(jī)體正常需求，輕輕松松喝出健康——飲品關(guān)鍵詞速查
宜 保護(hù)腸胃緩解病情
關(guān)鍵詞1 牛奶（低脂或脫脂）
關(guān)鍵詞2 酸奶（低脂或脫脂）
關(guān)鍵詞3 豆?jié){
關(guān)鍵詞4 綠茶
關(guān)鍵詞5 桑葉茶
關(guān)鍵詞6 金銀花茶
關(guān)鍵詞7 枸杞茶
關(guān)鍵詞8 無(wú)糖蔬菜汁
忌 造成營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡
關(guān)鍵詞1 酒
關(guān)鍵詞2 咖啡
關(guān)鍵詞3 可樂(lè)
關(guān)鍵詞4 奶茶
關(guān)鍵詞5 果汁（甜）
Part 8
促進(jìn)食欲，增加食物營(yíng)養(yǎng)成分——調(diào)味品與食用油關(guān)鍵詞速查
宜 適量食用可增強(qiáng)免疫力
關(guān)鍵詞1 醋
關(guān)鍵詞2 大蒜
關(guān)鍵詞3 生姜
關(guān)鍵詞4 芫荽
關(guān)鍵詞5 橄欖油
關(guān)鍵詞6 大豆油
關(guān)鍵詞7 玉米油
關(guān)鍵詞8 色拉油
關(guān)鍵詞9 芝麻油
關(guān)鍵詞10 茶油
關(guān)鍵詞11 葵花子油
忌 過(guò)量食用易致病
關(guān)鍵詞1 醬油
關(guān)鍵詞2 味精
關(guān)鍵詞3 紅、白糖
關(guān)鍵詞4 黃油
關(guān)鍵詞5 沙拉醬
關(guān)鍵詞6 花生醬
關(guān)鍵詞7 干辣椒
關(guān)鍵詞8 豬油
關(guān)鍵詞9 牛油
關(guān)鍵詞10 羊油
Part 9
管住自己的嘴，選對(duì)就能吃出健康——其他食物關(guān)鍵詞速查
宜 不易引起血糖波動(dòng)
關(guān)鍵詞1 豆腐
關(guān)鍵詞2 粗糧餅
關(guān)鍵詞3 全麥面包
關(guān)鍵詞4 雜糧粥
關(guān)鍵詞5 雜糧面食
忌 經(jīng)常食用會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)
關(guān)鍵詞1 油餅
關(guān)鍵詞2 油條
關(guān)鍵詞3 月餅
關(guān)鍵詞4 年糕
關(guān)鍵詞5 綠豆糕
關(guān)鍵詞6 方便面
關(guān)鍵詞7 蛋糕
關(guān)鍵詞8 比薩
關(guān)鍵詞9 白面包
關(guān)鍵詞10 餅干（甜）
關(guān)鍵詞11 果脯
關(guān)鍵詞12 鍋巴
關(guān)鍵詞13 腐竹
Part 10
歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，食療保健的佳品——中藥食材關(guān)鍵詞速查
關(guān)鍵詞1 玉米須食用宜忌
關(guān)鍵詞2 西洋參食用宜忌
關(guān)鍵詞3 地骨皮食用宜忌
關(guān)鍵詞4 地黃食用宜忌
關(guān)鍵詞5 枸杞子食用宜忌
關(guān)鍵詞6 玉竹食用宜忌
關(guān)鍵詞7 黃連食用宜忌
關(guān)鍵詞8 桔梗食用宜忌
關(guān)鍵詞9 黃芪食用宜忌
關(guān)鍵詞10 靈芝食用宜忌
關(guān)鍵詞11 知母食用宜忌
關(guān)鍵詞12 茯苓食用宜忌
關(guān)鍵詞13 芡實(shí)食用宜忌
關(guān)鍵詞14 玄參食用宜忌
Part 11
不同的病癥，用不同的飲食調(diào)理——合并癥關(guān)鍵詞速查
關(guān)鍵詞1 糖尿病合并高血壓飲食
宜忌
關(guān)鍵詞2 糖尿病合并高脂血癥
飲食宜忌
關(guān)鍵詞3 糖尿病合并腦血管病
飲食宜忌
關(guān)鍵詞4 糖尿病合并冠心病飲
食宜忌
關(guān)鍵詞5 糖尿病合并脂肪肝飲食
宜忌
關(guān)鍵詞6 糖尿病合并腎病飲食
宜忌
關(guān)鍵詞7 糖尿病合并便秘飲食
宜忌
關(guān)鍵詞8 糖尿病合并腹瀉飲食
宜忌
關(guān)鍵詞9 糖尿病合并肺結(jié)核飲食
宜忌
關(guān)鍵詞10 糖尿病合并氣管炎
飲食宜忌
關(guān)鍵詞11 糖尿病合并痛風(fēng)飲食
宜忌
關(guān)鍵詞12 糖尿病合并骨質(zhì)疏松
飲食宜忌