小穴位功效大

第一章 常用經(jīng)絡(luò)腧穴
一、穴位定位方法
二、手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴
三、手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)穴
四、足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)穴
五、足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴
六、手少陰心經(jīng)經(jīng)穴
七、手太陽(yáng)小腸經(jīng)經(jīng)穴
八、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴
九、足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴
十、手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴
十一、手少陽(yáng)三焦經(jīng)經(jīng)穴
十二、足少陽(yáng)膽經(jīng)經(jīng)穴
十三、足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴
十四、督脈經(jīng)穴
十五、任脈經(jīng)穴
第二章 小穴位治療呼吸系統(tǒng)疾病
一、擦鼻、刮背治感冒
二、重刮大椎、按壓孔最治療咽喉腫痛
三、艾灸足三里、指揉風(fēng)池治療反復(fù)感冒
四、推胸、擦背、按穴治療慢性支氣管炎
五、拔罐、點(diǎn)穴治療咳嗽
六、點(diǎn)穴、擦背、天灸治療哮喘
七、按孔最、摩背、背部敷藥治療肺結(jié)核咯血
第三章 小穴位治療心血管系統(tǒng)疾病
一、摩胸，點(diǎn)按膻中、內(nèi)關(guān)穴，敷藥治療心絞痛
二、點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、捏背、肚臍敷藥治療心律不齊
三、按揉百會(huì)、太陽(yáng)穴，大椎放血，涌泉敷藥治療高血壓
四、灸百會(huì)、關(guān)元、命門穴，推背治療低血壓
第四章 小穴位治療消化系統(tǒng)疾病
一、掐內(nèi)關(guān)、按合谷、搓背治療呃逆
二、灸足三里、摩腹，點(diǎn)按天樞、內(nèi)關(guān)穴治療腹痛
三、按揉天樞、摩腹、墊腰治療便秘
四、按摩腹背特效穴、灸肚臍治療腹瀉
五、揉地倉(cāng)、內(nèi)庭穴，按天樞、大橫穴治療口臭
六、揉行間、太沖、俠溪穴、涌泉敷藥治療口苦
七、點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、膈俞、合谷穴治療岔氣
八、點(diǎn)按中脘、足三里穴，推任脈治療急性胃炎
九、按揉中脘、足三里穴，掌揉腹部治療慢性胃炎
十、點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、中脘、梁門穴，摩腹治療胃和十二指腸潰瘍
十一、點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、中脘、天樞穴，掐按足三里治療胃痙攣
十二、點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、膻中、太沖、足三里、中脘穴，拿捏腹部治療胃神經(jīng)官能癥
十三、掐四縫穴、捏脊治療小兒厭食
十四、按揉脾俞、胃俞、足三里穴，捏脊治療消化不良
第五章 小穴位治療生殖、泌尿系統(tǒng)疾病]
一、點(diǎn)按三陰交、關(guān)元穴治療月經(jīng)不調(diào)
二、按壓關(guān)元、三陰交、太沖、涌泉穴治療經(jīng)前期綜合征
三、點(diǎn)按雙側(cè)三陰交、合谷穴，搓腰揉腹治療痛經(jīng)
四、捶打次謬穴，按摩關(guān)元、天樞、三陰交穴治療閉經(jīng)
五、按揉三陰交、豐隆、人迎、天容穴治療更年期咽喉異物感
六、艾灸關(guān)元，點(diǎn)按提托、氣海、維道穴治療子宮脫垂
七、隔姜按揉乳根、膻中、足三里、少澤穴治療產(chǎn)后缺乳
八、艾灸中極、關(guān)元、三陰交、百會(huì)穴，藥物敷臍治療遺尿
九、按揉三陰交、氣海、關(guān)元、中極、會(huì)陰穴治療慢性前列腺炎
十、按揉中極、腎俞、三陰交穴，按摩腹股溝，隔姜灸神闕治療陽(yáng)痿
十一、灸關(guān)元、擦腎俞、藥物敷臍治療遺精
十二、按摩三陰交、命門、腎俞穴，搓涌泉、灸關(guān)元治療早泄延長(zhǎng)性交
十三、點(diǎn)按關(guān)元、三陰交穴，擦命門，搓涌泉治療性自卑
十四、點(diǎn)按關(guān)元、利尿穴，搓腰骶，熱敷腹部治療尿潴留
第六章 小穴位治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病1
一、點(diǎn)按太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池穴治療各種頭痛
二、按百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池穴，揉頭項(xiàng)，推背治療頭暈
三、按五穴、針叩刺、穴位敷貼治療面癱
四、點(diǎn)按、針刺面部6穴治療面肌痙攣
五、五指梳頭、點(diǎn)穴、舒筋、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)治療腦中風(fēng)后遺癥
六、足底按摩治療癔癥
七、五指梳頭、點(diǎn)穴、搓涌泉治療失眠
第七章 小穴位治療內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病
一、按揉胰俞、中脘、魚(yú)際、三陰交、太溪穴，摩腹降血糖治療糖尿病
二、按摩、艾灸、藥敷足三里降脂減肥治療高血脂
三、點(diǎn)按合谷、復(fù)溜、足三里、氣海穴，捶腰止虛汗
四、叩百會(huì)、捏合谷、揉勞宮、拍打足底止盜汗
五、按揉下脘、天樞、大橫穴，摩腹可以減肥瘦身
第八章 小穴位治療骨傷科疾病
一、拿捏風(fēng)池、天柱、大椎、肩井穴自我治療頸椎病
二、按揉風(fēng)池、天柱、肩井、臂臑、落枕穴，拔罐、熱敷治好落枕
三、按揉阿是、肩髎、肩髑和肩貞穴，拔罐、刮痧治療肩周炎
四、按揉下關(guān)、頰車、合谷穴，艾灸下關(guān)穴治療顳下頜關(guān)節(jié)綜合征
五、點(diǎn)按曲池、手三里、小海、少海、合谷穴治療網(wǎng)球肘
六、點(diǎn)按臂臑、風(fēng)池、肩謬穴，艾灸天宗、肩井穴治療肩背肌筋膜炎
七、點(diǎn)按后溪、委中穴，按壓腰眼、腰陽(yáng)關(guān)、腎俞穴治療急性腰扭傷
八、點(diǎn)按夾脊、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、腰眼、委中穴治療腰椎間盤(pán)突出
九、點(diǎn)按夾脊、腎俞、腰眼、委中穴治療腰肌勞損
十、點(diǎn)按命門、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、委中穴，擦項(xiàng)背，扣腰治療第3腰椎橫突綜合征
十一、點(diǎn)按脊中、腎俞、志室、委中穴，擦腰治療腰肌筋膜炎
十二、推拿按摩環(huán)跳、委中、委陽(yáng)穴治療坐骨神經(jīng)痛
十三、肘壓環(huán)跳穴治療梨狀肌損傷
十四、拿捏小腿，點(diǎn)揉合陽(yáng)、飛揚(yáng)、承山穴治療腓腸肌痙攣（小腿抽筋）
第九章 小穴位治療外科疾病
一、點(diǎn)按曲池、合谷、太陽(yáng)穴，對(duì)身柱、靈臺(tái)穴刺絡(luò)放血治療面癤腫
二、點(diǎn)按風(fēng)池、百會(huì)、太淵、內(nèi)關(guān)穴，局部擦姜治療斑禿
三、按揉足臨泣、內(nèi)庭、陽(yáng)陵泉穴，局部拔罐治療帶狀皰疹
四、按揉百會(huì)、會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng)、承山穴，提肛運(yùn)動(dòng)治療痔瘡
第十章 小穴位治療皮膚科疾病
一、拔罐捏擠身柱、靈臺(tái)、大椎、肺俞、胃俞穴治療青春痘
二、按壓肝俞、脾俞、腎俞、足三里、太溪、太沖穴治療黃褐斑
三、中脘穴拔罐治療蕁麻疹
四、按揉曲池、合谷、血海、膈俞穴，穴位叩刺放血治療神經(jīng)性皮炎
五、按揉風(fēng)池、大椎、曲池、合谷、血海、三陰交穴，血海叩刺拔罐治療皮膚瘙癢
第十一章 小穴位治療五官科系統(tǒng)疾病
一、按摩耳前三穴、鳴天鼓治療神經(jīng)性耳鳴
二、按摩耳周五穴、鳴天鼓治療突發(fā)性耳聾
三、按揉眼周六穴治療近視眼
四、按摩眼周腧穴治療兒童斜視
五、太陽(yáng)、耳尖刺絡(luò)放血，大椎穴刺絡(luò)拔罐治療急性結(jié)膜炎
六、刺絡(luò)放血治療瞼腺炎
七、點(diǎn)按晴明、承泣、風(fēng)池穴，艾灸脾俞、肝俞、腎俞穴治療溢淚癥
八、拿捏風(fēng)池穴、按揉眼周四穴防治老視
九、單按迎香穴、點(diǎn)按鼻周五穴治療鼻塞
十、點(diǎn)按迎香穴、前胸后背刮痧治療流涕
十一、按揉迎香、背俞穴治療過(guò)敏性鼻炎
十二、按壓列缺、照海、合谷、曲池、三陰交穴治療慢性咽炎
十三、按壓頰車、合谷、下關(guān)穴止牙痛
十四、足底按摩治療口腔潰瘍
第十二章 小穴位用于急救
一、掐人中、十宣穴，刮痧治療中署
二、重掐人中、合谷、涌泉穴救治昏迷
三、按壓內(nèi)關(guān)穴治療暈車