美肌之秘：如何擁有自然 健康 美麗的肌膚（修訂版）

　　Liz Earle的《美肌之秘》（Skin Secrets ）是每一位女性都夢寐以求的——如何擁有自然、美麗肌膚的必備寶典，值得你珍藏一生。Liz早年患有濕疹，后來從事美容與健康工作多年，現(xiàn)在擁有一家跨國公司，旗下美容、護膚品牌更屢獲殊榮。這些經(jīng)歷使Liz擁有足夠豐富的經(jīng)驗和智慧來向我們闡述如何保養(yǎng)、呵護肌膚。L iz探索肌膚的奧秘與它的構(gòu)成，突出強調(diào)保護皮膚和給予它正確營養(yǎng)的重要性，這也是為什么她一直向我們推薦使用最好的植物成分來養(yǎng)護皮膚的原因。你知道薰衣草精油是一種強效抗菌劑，能幫助治療燒傷和蚊蟲叮咬嗎？你了解綠茶不僅有助于減少皺紋和抵御陽光傷害，而且對牛皮癬和酒糟鼻也有改善嗎？本書設(shè)有專門的一章內(nèi)容講解從少年到老年不同年齡階段的皮膚狀況，對懷孕期和更年期的皮膚也給出了很多寶貴的保養(yǎng)建議，并重新討論了人生每個階段中，對皮膚“清潔、調(diào)理、保濕”的全新理解。不僅如此，在這個皮膚過敏和其他諸多皮膚問題充斥的社會中，Liz力圖消除人們的誤解，給予然療法和飲食生活方式上的建議，幫助人們解決過敏的困擾。首先，Liz強調(diào)全面調(diào)理——吃什么食物，睡眠質(zhì)量如何、怎樣放松——這些與你如何清潔、排毒一樣重要，所以她為皮膚養(yǎng)護提供了一個長期的戰(zhàn)略規(guī)劃。如何治療皮膚問題、給皮膚補充合理的營養(yǎng)、健康膳食及有規(guī)律的鍛煉，這些都可令你的肌膚更加健康、光彩照人。正如Liz Earle護膚品牌中那款已售出400萬支的著名產(chǎn)品Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser一樣，相信本書也不會令你失望，它將使你的皮膚看起來更好。

　　Liz Earle，最先以她對自然、健康、美麗的熱愛與研究所被大家熟知，，她寫過很多關(guān)于健康美容和健康生活的暢銷書，這些作品都基于她對植物學(xué)和自然療法的研究。Liz的第一本書《Vital Oils》 于1991出版并占踞暢銷書榜首，這是第一本引導(dǎo)大眾關(guān)注抗氧化的書籍。Liz早期曾任健康美容類雜志編輯，這方面的經(jīng)驗成功地讓她進入了電視屏幕。她主持BBC的第一個美容節(jié)目以及獨立電視公司發(fā)行的名為《Liz Earle的生活方式》的健康生活節(jié)目。1995年，Liz與合作人共同創(chuàng)建了Liz Earle Naturally Active Skincare護膚品牌。