健康成熟的青春（電子書）

封面
目錄
前言
一 蒞臨青春
青春期的身體變化
男女有別的青春體貌
第二性征與性成熟
兩性相似之處和不同之處
陰莖和陰囊
少女的乳房什么時候開始發(fā)育
青春期的五個階段
女孩子的特征有哪些
青春期生長突增
青春期體型的變化
青春期體毛、排汗、痤瘡和其他變化 封面
目錄
前言
一 蒞臨青春
    青春期的身體變化
    男女有別的青春體貌
    第二性征與性成熟
    兩性相似之處和不同之處
    陰莖和陰囊
    少女的乳房什么時候開始發(fā)育
    青春期的五個階段
    女孩子的特征有哪些
    青春期生長突增
    青春期體型的變化
    青春期體毛、排汗、痤瘡和其他變化
    勃起
    女孩子為什么會“懷春”
    精液、體內(nèi)性器官和射精
    為什么說處女膜是神秘的
    青春期對男孩來說意味著什么
    子宮是怎樣一個器官
    男孩與女孩在青春期的發(fā)育有什么不同
    女孩子怎樣判斷自己成熟了
    男孩青春期的發(fā)育有哪些類型
    早晨醒來陰莖為什么會勃起
    睪丸有什么奧秘
二 心理變化
    心理發(fā)育特點
    為什么說心理健康與生理健康一樣重要
    男孩的心理在青春期有怎樣的變化
    女孩子怎樣對待自己的性心理變化
    性格的影響到底有多大
    女孩子有哪些性權(quán)利
    怎樣才能克服恐懼心理
    為什么不能離家出走
    少女怎樣擺脫尷尬處境
    青春期性意識的發(fā)展過程
三 成長之憂
    如何對待性吸引
    如何對待性沖動
    少女怎樣抵御外來的誘惑
    什么是性早熟
    早戀的危害
    遺精與自慰的現(xiàn)象
    如何對待遺精
    如何對待手淫
    什么樣的精液令人擔(dān)憂
    陰莖短小是不是病
    包皮過長有害嗎
    包皮環(huán)切
    如何對待痛經(jīng)
    青春期延遲
    經(jīng)常做夢，對身體有害嗎
    痘痘的煩惱
    如何解決肥胖的問題
    學(xué)會悅納和欣賞自己
四 青春之恙
    乳腺疼痛綜合征
    預(yù)防貧血
    少女的青春期高血壓
    治花斑癬
    “變聲期”要保護嗓音
    正確防治青春期痛經(jīng)
    科學(xué)診斷病毒性心肌炎
    未婚女子會患陰道炎
    精神壓力與失眠
五 永葆青春
    青春期對營養(yǎng)的特殊要求
    維生素對人體的重要性
    微量元素對人體的重要性
    課間加餐的好處
    食物纖維的好處
    安排一日三餐
    培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
    哪些食物具有健腦作用
    蛋白質(zhì)與皮膚健美
    糖類、脂肪與皮膚健美
    水果、蔬菜與皮膚健美
    影響皮膚的食物
    青少年偏嚼的危害
    牛奶不耐受的原因
六 身心保健
    女性青春期保健
    男性青春期保健
    其它保健知識
    青春期心理保健
七 生殖系統(tǒng)
    男性生殖系統(tǒng)
    女性生殖系統(tǒng)
八 避孕措施
    避孕的優(yōu)點
    怎樣才能避孕
    避孕方法的正確選擇
    關(guān)于避孕套
    使用避孕套可能會發(fā)生的兩個問題
九 情竇初開
    少女為什么不宜早戀
    早戀有什么惡果
    為什么情竇初開不能匆匆下愛河
    為什么愛情不能生米做成熟飯
    少女如何應(yīng)對男友的激情要求
    為什么“師生戀”的結(jié)果未必好
    為什么青春期的少女易于勾引
    為什么說婉拒對方的性要求是自尊的表現(xiàn)
    培養(yǎng)正確的性觀念
    中學(xué)生性道德修養(yǎng)
十 人際交往
    與父母溝通并不難
    不應(yīng)回避與異性同學(xué)的交往
    少女應(yīng)如何與老師交往
    怎樣和女同學(xué)交往
    少女該怎樣結(jié)交真正的朋友
    與身邊的同學(xué)怎樣交談
    女孩子怎樣對待人生路上的友誼
    選擇什么樣的人作朋友對自己有益
    少女與人交往中要講究哪些藝術(shù)
    怎樣使自己受到更多同學(xué)的歡迎
    女孩子應(yīng)該怎樣保護自己
    好朋友有必要把賬算得那么細嗎
    為什么不能講“哥們義氣”
十一 端裝雅態(tài)
    愛美之心，人皆有之
    學(xué)做男子漢，顯示陽剛美
    少女清新內(nèi)秀，顯示陰柔之美
    說流行，話新潮
    在服飾的搭配上有什么學(xué)問
    穿西裝時男孩怎么樣系領(lǐng)帶
    使少女的腰、腿、腳變美
    女孩怎樣穿衣才利于健康
    女孩不能束腰
    體型過瘦如何練健美
    青少年駝背的預(yù)防和治療
    健美的標(biāo)志
    塑造健美的體型
十二 舉止文雅
    少女的氣質(zhì)
    與人交往要把握怎樣的分寸
    淑女外出禮儀
    淑女接打電話的禮儀
    怎樣的女孩子才有魅力
    在公共場所應(yīng)該保持什么樣的禮儀
    何謂淑女的個性美
    少女吃飯的儀態(tài)美
    幽默的談吐從哪里來
    少女的乳峰美
    少女怎樣的談話最受人歡迎
    為什么說微笑是生活中燦爛的陽光
    淑女的羞澀之美
十三 性的罪錯
    同性戀是怎樣形成的
    為什么有人會產(chǎn)生同性戀傾向？
    為什么會有那么多人出現(xiàn)同性戀的問題？
    如果你喜歡的是同性
    什么是雙性戀？
十四 談性犯罪
    什么叫性犯罪？
    黃色影視與黃色書籍
    賣淫現(xiàn)象的危害
    針對兒童的性犯罪
    什么是性騷擾？
    什么是強奸？
    抗拒性騷擾
    面對性侵害女孩怎樣保護自己
十五 生命不朽
    性傳播疾病概述
    常見的幾種性傳播疾病
    預(yù)防性傳播疾病的一般原則
    20世紀出現(xiàn)的新殺手——艾滋病
    怎樣正確對待艾滋病患者
    怎樣進行艾滋病檢測，可靠性如何？
    什么情況下，你應(yīng)該進行檢查
    青少年與艾滋病
    為什么艾滋病少女最易受害
十六 拒絕毒品
    毒品之害
    誘惑的產(chǎn)生
    抗“毒”良方
    識別毒品
十七 遠離誘惑
    虛擬世界的夢幻
    夢想成“癥”
    走出天羅地網(wǎng)
    如何面對網(wǎng)上“紅燈區(qū)”
    上網(wǎng)有什么利弊
    為什么與網(wǎng)友見面是十分危險的
    令人向往的電子游戲
十八 珍惜生命
    為什么說自殺是令人痛心的錯誤選擇
    自殺的危機介入
    自殺的預(yù)警信號
    案例與案例分析