游泳與救生

游泳篇
第一章 緒論
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 游泳救生
第二章 游泳的安全和公共衛(wèi)生常識
第一節(jié) 游泳的安全措施
第二節(jié) 游泳的衛(wèi)生要求
第三節(jié) 游泳中異常現(xiàn)象的預防與處理
第四節(jié) 特殊條件下游泳注意事項
第三章 游泳教學的理論與實踐
第一節(jié) 游泳教學的特點與教學階段
第二節(jié) 教學原則在游泳教學中的應用
第三節(jié) 游泳教學的組織與進行
第四節(jié) 游泳動作教學方法
第四章 熟悉水性與水中游戲 游泳篇   第一章  緒論     第一節(jié)  游泳     第二節(jié)  游泳救生   第二章  游泳的安全和公共衛(wèi)生常識     第一節(jié)  游泳的安全措施     第二節(jié)  游泳的衛(wèi)生要求     第三節(jié)  游泳中異?，F(xiàn)象的預防與處理     第四節(jié)  特殊條件下游泳注意事項   第三章  游泳教學的理論與實踐     第一節(jié)  游泳教學的特點與教學階段     第二節(jié)  教學原則在游泳教學中的應用     第三節(jié)  游泳教學的組織與進行     第四節(jié)  游泳動作教學方法   第四章  熟悉水性與水中游戲     第一節(jié)  熟悉水性     第二節(jié)  水中游戲   第五章  競技游泳     第一節(jié)  蛙泳     第二節(jié)  爬泳     第三節(jié)  仰泳     第四節(jié)  蝶泳   第六章  出發(fā)、轉身     第一節(jié)  出發(fā)     第二節(jié)  轉身   第七章  游泳競賽組織與裁判方法     第一節(jié)  游泳競賽的組織     第二節(jié)  游泳競賽的編排記錄工作     第三節(jié)  游泳競賽裁判方法   第八章  游泳池場地設備與管理     第一節(jié)  游泳池的場地設備     第二節(jié)  游泳池的管理     第三節(jié)  游泳的輔助練習器材   附錄  游泳競賽規(guī)則 救生篇   第一部分  靜水救生     第九章  游泳救生的基本技術       第一節(jié)  踩水技術       第二節(jié)  反蛙泳技術       第三節(jié)  側泳技術       第四節(jié)  潛泳技術       第五節(jié)  抬頭爬泳技術     第十章  游泳救生的觀察與判斷       第一節(jié)  游泳救生的觀察       第二節(jié)  游泳救生的判斷       第三節(jié)  游泳救生觀察區(qū)域的劃分       第四節(jié)  游泳救生觀察臺的設置及游泳救生員的配備     第十一章  游泳救生的赴救技術       第一節(jié)  游泳救生的間接赴救技術       第二節(jié)  游泳救生的直接赴救技術     第十二章  游泳救生的現(xiàn)場急救       第一節(jié)  溺水概述       第二節(jié)  溺水者的心肺復蘇       第三節(jié)  游泳者脊柱損傷與常規(guī)處理     第十三章  游泳池安全常識及救生管理       第一節(jié)  游泳池安全常識       第二節(jié)  游泳池救生管理     第十四章  游泳救生員的培訓與教學       第一節(jié)  游泳救生員的培訓       第二節(jié)  游泳救生員的教學   第二部分  海浪救生     第十五章  海浪游泳     第十六章  浴場設備及管理     第十七章  海浪救生器材的使用     第十八章  海浪救生比賽項目介紹 參考文獻