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游泳運動系統(tǒng)訓練

游泳運動系統(tǒng)訓練

定 價:¥49.80

作 者: (美)伊恩·麥克勞德(Ian Mcleod)著
出版社: 人民郵電出版社
叢編項:
標 簽: 水上運動 體育/運動

ISBN: 9787115375971 出版時間: 2015-02-01 包裝:
開本: 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《游泳運動系統(tǒng)訓練》針對游泳運動,以四色解剖圖輔以運動原理講解,從游泳運動員的運動、上肢、肩部、胸部、腹部、背部、下肢到全身訓練8個章節(jié),分門別類地提供了游泳運動中各個動作需要運用的肌肉群的科學鍛煉方法,幫助讀者有針對性地進行肌肉訓練,有效提升運動技能?!队斡具\動系統(tǒng)訓練》適用于想要不斷提高游泳技術的游泳愛好者、體育院校學生、運動俱樂部教練和學院,對于專業(yè)游泳運動員及教練提升教學與運動技能也可提供理論指導。

作者簡介

  Ian Mcleod【美】伊恩·麥克勞德(Ian Mcleod)伊恩·麥克勞德具有豐富的與世界頂尖游泳教練和運動員合作的經(jīng)驗。他具有田徑教練及按摩醫(yī)師專業(yè)資格,并作為美國國家游泳隊醫(yī)護專家參加了2008年北京奧運會。他也是弗吉尼亞大學和亞利桑那州立大學的田徑教練。譯者簡介朱敬先運動醫(yī)學專業(yè)。參與2013 年國家自然科學基金重點項目。目前供職于北京大學第三醫(yī)院。

圖書目錄

目錄
CHAPTER 1 運動中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身訓練 / 1
運動器材 / 185
動作索引 / 187

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