不抱怨的世界不抱怨的世界·人際關(guān)系篇（套裝共2冊(cè)）

定　價(jià)：￥62.60

作　者：	威爾·鮑溫（Will Bowen）著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787540474911	出版時(shí)間：	2016-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	448	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　什么是“21天不抱怨”活動(dòng)？美國(guó)知名牧師威爾？鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)不抱怨活動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。覺(jué)得很難嗎？到目前為止，全世界已有106個(gè)國(guó)家和地區(qū)、1800萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一分子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！這是一套震驚世界的心靈勵(lì)志書(shū)，它用一只手環(huán)向我們傳遞了 “抱怨不如改變”的生活理念，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，該書(shū)上市不到一個(gè)月，就有600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng)，并迅速蔓延到全球80多個(gè)國(guó)家（現(xiàn)累計(jì)已達(dá)106個(gè)國(guó)家和地區(qū)、1800萬(wàn)人口）。在美國(guó)《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)NBC電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生的重要的一本書(shū)”投票中，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾？蓋茨在推薦這本書(shū)時(shí)說(shuō)：沒(méi)有人能拒絕這樣一本書(shū)，除非你拒絕所有的書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

　　美國(guó)偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師。密蘇里州堪薩斯市基督教會(huì)聯(lián)盟的主任牧師，在牧?xí)埃卸嗄陱氖聫V播和行銷(xiāo)等工作的經(jīng)驗(yàn)。他熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、圣經(jīng)史、騎馬、旅遊、閱讀，發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。

圖書(shū)目錄

《不抱怨的世界》目錄
第一部分無(wú)意識(shí)的無(wú)能
第一章我怨故我在
第二章抱怨與健康

第二部分有意識(shí)的無(wú)能
第三章抱怨與關(guān)系
第四章我們?yōu)楹伪г?br />第五章覺(jué)醒時(shí)刻

第三部分有意識(shí)的有能
第六章沉默與怨言
第七章批評(píng)與諷刺
第八章如果你快樂(lè)，就按喇叭

第四部分無(wú)意識(shí)的有能
第九章臻入化境
第十章二十一天的優(yōu)勝者

結(jié)尾己立立人，己達(dá)達(dá)人
附錄A 不抱怨的周三
附錄B 宣言與新聞稿樣本
致謝詞

《不抱怨的世界.人際關(guān)系篇》目錄

◆前　言◆
為什么“關(guān)系決定命運(yùn)” /001
?人是關(guān)系中最大的難題/001
?抱怨是所有不愉快關(guān)系的共同特點(diǎn)/004
?所有財(cái)富，都能從關(guān)系中獲得/007
?你有能力改善一切關(guān)系/008

Part1

你決定著“關(guān)系”的走向 /001
?改變關(guān)系的途徑/002
?人無(wú)所謂好壞，思想使然/006
?一切改變，由你開(kāi)始/010
?正向評(píng)價(jià)，打造愉快關(guān)系/014
?你的評(píng)價(jià)只對(duì)自己有效/016
?分辨和評(píng)價(jià)的差異/019
?改善關(guān)系的秘密/021

Part2

當(dāng)不同世界碰撞時(shí) /027
?向自己的內(nèi)心提問(wèn)/028
?別把“不同”視為“不一致”/034
?永遠(yuǎn)不要為現(xiàn)實(shí)爭(zhēng)辯/037
?開(kāi)心或憤怒，精彩二選一/044
?釋放你心中的仇恨/047
?寬恕就是給予/051
?制定標(biāo)準(zhǔn)，才能避免分歧/056
?成功溝通“三步法”/058
?關(guān)系中的“吸引力法則”/060

Part3

如何讓自我得到滿足 /066
?區(qū)分陳述和抱怨/067
?您可能不知道……/071
?詢問(wèn)的驚人力量/073
?你付出多少，就會(huì)收獲多少/075
?幫助別人，你的心靈才會(huì)富足/078
?以包容之心，回饋這個(gè)世界/080

Part4

我們?yōu)楹螘?huì)抱怨 /087
?抱怨的動(dòng)機(jī)/088
?Get Attention：尋找關(guān)注/090
?Remove Responsibility：推卸責(zé)任/096
?Inspire Envy：引人艷羨/103
?Power：操縱力/106
?Excuse Poor Performance：為欠佳的表現(xiàn)找借口/110

Part5

釋放和“處理”抱怨 /117
?“處理”憤怒才能驅(qū)走負(fù)能量/118
?Venting 釋放/125
?Processing 處理/129
?找到最佳的方法，趕走抱怨/130
?Complaint Free 不抱怨/130
?About me 我的事/131
?Neutral 不偏不倚/137

Part6

與自己和解 /145
?“關(guān)系”存在的目的/146
?人的痛苦多半是自找的/151
?療愈與自己的關(guān)系/153
?你如何描述自己/155
?切勿混淆癖好與缺點(diǎn)/157
?忘掉傷痛，重新上路/162
?采取寬恕的態(tài)度，秉持良善的意向/164
?如何做到不抱怨/168

Part7

用愛(ài)療愈抱怨 /173
?抱怨的東西會(huì)回到我們身上/174
?人們?yōu)楹谓?jīng)常以怨還怨/176
?別總把抱怨當(dāng)作人身攻擊/178
?一切可怕之事都需要愛(ài)/182

◆結(jié)　語(yǔ)◆
你擁有無(wú)盡的潛能 /187
?關(guān)系是人生的一部分/187
?你掌握著關(guān)系的主動(dòng)權(quán)/188
?在關(guān)系中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)/190
?改變自己是唯一的途徑/192
?愛(ài)永遠(yuǎn)與關(guān)系同在/193
?堅(jiān)持不抱怨，需要勇氣/198