自控力

定　價：￥28.00

作　者：	吳為著
出版社：	天地出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	成功/激勵成功/勵志自我經(jīng)營

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ISBN：	9787545520545	出版時間：	2016-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	232	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　自控力是掌控自己內(nèi)心的能力。有自控力的人，是自己情緒的主人；缺乏自控力的人，就會成為情緒和欲望的奴隸，從而影響到生活和工作的方方面面。本書匯集了大量精彩的案例與分析，從心理、情緒、習(xí)慣、效率、平衡、社交、感知、思維、行為等方面出發(fā)，旨在引導(dǎo)讀者如何在實踐中磨練自控力，迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何運用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等，幫助讀者快速提升自控力，從而掌握人生的主動權(quán)，是職場精英人士提升自我、開發(fā)潛能、成就事業(yè)、改變命運的人生必修課！

作者簡介

　　吳為，文學(xué)碩士，長期以來一直從事圖書編輯工作，致力于當(dāng)代通俗文學(xué)，側(cè)重編寫人生哲理、心靈勵志類圖書。意在通過文字喚醒人們心靈中沉睡的夢想，共尋那至真至純至美的心境。曾獨立和參與創(chuàng)作《稻盛和夫成功的100條智慧》等大眾暢銷書。

圖書目錄

Chapter 01
培養(yǎng)積極的自我意識
給自己積極的心理暗示
成敗在悲觀與樂觀一念間
培養(yǎng)積極的自我意識
激發(fā)潛意識中的巨人
人要具有一種反敗為勝的信念
心有多大，舞臺就有多大
Chapter 02
開啟人生無限可能
只要肯做，沒有什么是不可能的
關(guān)鍵時刻敢于抉擇
樂觀的心態(tài)能創(chuàng)造一切
回歸零起點，掃除不可能
良好的心態(tài)是一種力量
以苦為樂，苦也是樂
Chapter 03
戰(zhàn)勝人性的弱點
超越自卑，邁向幸福
不要詛咒別人遭遇災(zāi)難
遠(yuǎn)離虛榮，才能過得踏實
自私最終傷害的是自己
少一分欲望，多一分自在
破解猜疑，要學(xué)會溝通
Chapter 04
破解情緒的密碼
當(dāng)挫折與不幸來臨時，善用心理轉(zhuǎn)換法
沒有無緣無故的愛與恨
用理智克制沖動
掌控情緒，學(xué)會不生氣
別讓怒火燒傷自己
情緒失控，意味著一切失控
Chapter 05
做情緒的主人
抵住誘惑，步步踏實
破除我執(zhí)，適時放手
情緒共鳴，走進他人的內(nèi)心世界
遠(yuǎn)離一時沖動，方能無悔一生
控制住情緒，就控制了世界
學(xué)會從不快樂中解脫出來
Chapter 06
遠(yuǎn)離抱怨的情緒
心靜如水，不為外物所左右
少一些抱怨，多一些幸福
掌控情緒從耐心開始
平靜面對生活中的不如意
學(xué)會知足，人生才能富足
凡事一笑置之
Chapter 07
告別焦慮的情緒
不要忘記保持理智
你為什么而焦慮
貪婪的人難以獲得平靜
沉住氣，方能成大器
凡事多往好的一面想
不能改變他人，那就改變自己
Chapter 08
趕走憂郁的情緒
人生在世，必須善處逆境
面對失敗，要學(xué)會正面思考
笑看人生起伏
微笑著面對人生
痛苦是通往天堂的梯子
接受痛苦，才能走出痛苦
Chapter 09
高情商的人更容易成功
高情商的人更受歡迎
要成功，情商最不可或缺
情商可以激發(fā)人的無限潛能
用情商打造快樂生活
以情商溝通更有效
高情商是人生制勝的關(guān)鍵
Chapter 10
培養(yǎng)自控力，提升成熟度
等待的人生是不幸的
真正能幫你的，只有你自己
找到適合自己的位置
在挫折中忍耐，必定在堅強中成長
淡看風(fēng)云，才能從容前行
幸福與快樂源自于內(nèi)心的簡單