記憶的技術(shù)

第一章記憶常識(shí)：了解你的記憶力之源
1．什么是記憶力
2．記憶是人類生存進(jìn)化之本
3．沒有記憶生命就沒有意義
4．認(rèn)識(shí)記憶的幾種類型
5．人的大腦為什么會(huì)遺忘
6．了解大腦的秘密
7．掌握大腦的知識(shí)遺忘規(guī)律
8．我們是如何記憶的
9．你也可以提高記憶力
10．你可以記得更快、更牢
第二章記憶基礎(chǔ)：好記性必須有的素養(yǎng)
1．動(dòng)機(jī)是影響記憶的一個(gè)重要因素
2．有興趣才會(huì)有好的記憶力
3．提高注意力才能提高記憶效果
4．發(fā)揮想象力就能增長記憶力
5．回憶對(duì)于記憶而言必不可少
6．了解3種有效的記憶法
7．注意生活細(xì)節(jié)增加記憶力
8．遠(yuǎn)離記憶力誤區(qū)
第三章記憶技術(shù)：增強(qiáng)記憶效果有方法
1．“歌訣”記憶法：順口的更易記牢
2．“有序”記憶法：有頭緒的更好記
3．“形象”記憶法：讓枯燥的生動(dòng)起來
4．“提綱”記憶法：抓住最重要的東西
5．“理解”記憶法：理解了才易記
6．“比較”記憶法：有比較才會(huì)記得牢
7．“爭論”記憶法：讓我們?cè)跔幷撝杏洃?br />8．“紅色標(biāo)識(shí)”記憶法：針對(duì)非記住不可的內(nèi)容
9．“層次”記憶法：主次分清邏輯明
10．“規(guī)律”記憶法：減輕我們記憶的負(fù)擔(dān)
11．“系統(tǒng)”記憶法：點(diǎn)面結(jié)合記得全
12．“概括”記憶法：簡化了記憶知識(shí)
13．“歸納”記憶法：分門別類更易記
14．“背誦”記憶法：最準(zhǔn)確的記憶
15．“限時(shí)”記憶法：培養(yǎng)“記住”的緊迫感
16．“首次印象”記憶法：給學(xué)生正確、鮮明的第一印象
17．“情境”記憶法：把所見與所學(xué)完美結(jié)合
18．“與物聯(lián)系”法：利用生活鞏固知識(shí)
19．“重復(fù)”記憶法：對(duì)健忘的人最有效
20．“循環(huán)”記憶法：不斷強(qiáng)化你的記憶
21．“聯(lián)想”記憶法：將幾件事物聯(lián)系起來
22．“爛筆頭”記憶法：腦要?jiǎng)樱指獎(jiǎng)?br />23．“分類”記憶法：由復(fù)雜變得簡單才好記
24．“知識(shí)結(jié)構(gòu)圖”記憶法：針對(duì)邏輯性差的人
25．“五到”記憶法：手腦并用，記憶更佳
26．“改錯(cuò)”記憶法：通過改錯(cuò)讓自己加深記憶
27．“鳥瞰”記憶法：整體記憶少費(fèi)心思
28．“間隔”記憶法：提醒自己才不會(huì)忘記
29．“自測”記憶法：找到記憶的空缺
第四章學(xué)科記憶：學(xué)生不可不學(xué)的記憶術(shù)
1．語文知識(shí)的記憶
2．?dāng)?shù)學(xué)公式的記憶
3．外語單詞的記憶
4．物理知識(shí)的記憶
5．化學(xué)知識(shí)的記憶
6．歷史知識(shí)的記憶
7．地理知識(shí)的記憶
第五章生活記憶：生活必需的記憶術(shù)
1．日常物品的記憶
2．?dāng)?shù)字記憶
3．時(shí)間記憶法
4．姓名的記憶
5．陌生人形象的記憶