注冊(cè) | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置: 首頁出版圖書經(jīng)濟(jì)管理自我實(shí)現(xiàn)/勵(lì)志個(gè)人修養(yǎng)與自我完善情緒心理學(xué):隨時(shí)用得上的情緒調(diào)節(jié)法

情緒心理學(xué):隨時(shí)用得上的情緒調(diào)節(jié)法

情緒心理學(xué):隨時(shí)用得上的情緒調(diào)節(jié)法

定 價(jià):¥33.00

作 者: 劉利 著
出版社: 中國商業(yè)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787504493361 出版時(shí)間: 2016-04-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  本書從理論和實(shí)踐兩方面來介紹什么是情緒,如何覺察自己的情緒,,使用具體的方法技巧,讓所謂的“壞情緒”得到輕松化解。

作者簡(jiǎn)介

  劉利,著名中醫(yī)藥傳播學(xué)者,心理學(xué)專家,德懿堂集團(tuán)董事長(zhǎng),易筋術(shù)創(chuàng)始人,國術(shù)點(diǎn)穴傳承人?,F(xiàn)任北京德懿堂中醫(yī)醫(yī)學(xué)研究院院長(zhǎng),漢唐中醫(yī)館CEO及坐診專家,眾生堂中醫(yī)館CEO及坐診專家,百年易筋堂連鎖機(jī)構(gòu)CEO,世界中醫(yī)特技聯(lián)盟秘書長(zhǎng),中國骨傷人才研究會(huì)、全國高等中醫(yī)院校骨傷教育研究會(huì)、中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)培訓(xùn)部部長(zhǎng)、特約講師,全國脊柱健康學(xué)術(shù)委員會(huì)副秘書長(zhǎng),宣蟄人軟組織疼痛醫(yī)學(xué)會(huì)副主任委員、全國骨病學(xué)術(shù)委員會(huì)主任委員。以傳播古典中醫(yī)絕學(xué),造福人類身心健康為己任,打造出中國中醫(yī)培訓(xùn)**黃埔軍校,擅長(zhǎng)治療各種筋骨痹癥,先后培訓(xùn)過學(xué)員上萬人。

圖書目錄

**章了解情緒的來由,反省錯(cuò)誤認(rèn)知
情緒究竟來自于哪里
生活中的大事小情都是情緒的來源
傷害你的是你對(duì)事物不合理的認(rèn)知
不健康的心態(tài)使情緒變得更糟糕
別因?yàn)椴缓侠淼恼J(rèn)知掉入壞情緒的深淵里
職場(chǎng)人易燃易爆的情緒
別讓壞情緒無休止地傳染他人
第二章覺察自己的情緒,認(rèn)識(shí)他人的情緒
什么是情緒
打開情緒的密碼箱
情緒周期,情緒的晴雨表
承認(rèn)和接納情緒,別跟情緒較勁
不同的情緒表情,表達(dá)不同的情緒
耐下心來,好好去體會(huì)自己的心情
體察自己的情緒
調(diào)節(jié)好自己的情緒,快樂健康地生活
你會(huì)正確對(duì)待自己的情緒嗎
利用正面情緒,釋放負(fù)面情緒
別讓壞情緒毀了你的生活
……

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)