經絡是人體結構的組成部分,可以運行氣血、營養(yǎng)臟腑組織、聯絡臟腑器官以溝通上下內外,感應傳導信息以調節(jié)人體部分功能,使之協(xié)調平衡。經絡學說是傳統(tǒng)中醫(yī)基礎理論的核心內容,是中醫(yī)學的重要組成部分。并介紹了各種常見常用的日常經絡養(yǎng)生操,以及對應老年人、女性、男性、兒童等不同人群的經絡養(yǎng)生操;還講解了經絡松筋術、經絡養(yǎng)生法、經絡對癥養(yǎng)五臟、經絡養(yǎng)顏法、經絡對癥治療各種疾病等內容。使人們可以全面了解經絡知識,學會運用經絡養(yǎng)生。