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3歲前吃對(duì)食物,孩子一生好體質(zhì)

3歲前吃對(duì)食物,孩子一生好體質(zhì)

定 價(jià):¥45.00

作 者: 張峰 著
出版社: 江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 嬰幼兒飲食營(yíng)養(yǎng) 育兒/早教

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ISBN: 9787553758466 出版時(shí)間: 2016-03-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 0 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《3歲前吃對(duì)食物,孩子一生好體質(zhì)》根據(jù)各階段寶寶的身體發(fā)育特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求,提出了科學(xué)搭配、平衡膳食、重點(diǎn)補(bǔ)充的飲食建議。從孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,到寶寶的母乳喂養(yǎng)、分階段循序漸進(jìn)地添加輔食和幼兒餐的合理搭配,每個(gè)階段需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素、添加食物的原則、常見(jiàn)輔食的喂法,以及特殊情況和小兒疾病的膳食處理,《3歲前吃對(duì)食物,孩子一生好體質(zhì)》都提供了解決方案,讓父母快速烹制出既健康又美味的寶寶營(yíng)養(yǎng)餐。

作者簡(jiǎn)介

  張峰,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師、特級(jí)專家。北京預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健專業(yè)委員會(huì)委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)兒童保健學(xué)組成員兼秘書長(zhǎng),中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事,婦幼健康研究會(huì)兒童早期發(fā)展專業(yè)委員會(huì)委員,北京市健康科普專家,北京市“陽(yáng)光長(zhǎng)城”慢病防治微博科普專家。

圖書目錄

Part 1 吃得好,寶寶才能身體好
01 母乳喂養(yǎng):世間最好的愛(ài)
02 配方奶粉:愛(ài)的補(bǔ)充
03 輔食:用愛(ài)做好寶寶的每一餐飯
04 餐具:選得對(duì)才能吃得好
Part 2 孕期這樣吃,身體底子打得牢
01 寶寶最初的營(yíng)養(yǎng),由媽媽決定
02 孕期這樣吃,胎兒長(zhǎng)得好
03 這些食品,媽媽千萬(wàn)不要碰
Part 3 0~1歲這樣吃,寶寶生長(zhǎng)發(fā)育好
01 0~6個(gè)月,母乳是最好的食物
02 4~6個(gè)月,為寶寶添加第一頓輔食
03 7~9個(gè)月,增強(qiáng)寶寶的咀嚼能力
04 10~12個(gè)月,讓食物逐漸替代母乳
Part 4 1~2歲這樣吃,頭腦聰明身體壯
01 1~1.5 歲,跟進(jìn)大腦成長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)
02 1.5~2 歲,合理膳食讓寶寶更“結(jié)實(shí)”
Part 5 2~3歲這樣吃,增強(qiáng)體質(zhì)生病少
01 2~2.5 歲,吃對(duì)食物增強(qiáng)免疫力
02 2.5~3 歲,吃對(duì)食物呵護(hù)寶寶身體
Part 6 生病時(shí)這樣吃,寶寶身體好得快
01 風(fēng)寒感冒
02 風(fēng)熱咳嗽
03 風(fēng)寒咳嗽
04 腸炎
05 濕疹
06 中暑
07 消化不良
08 肺炎
附錄 實(shí)用速查表,讓媽媽更省心
寶寶各階段膳食寶塔
食物過(guò)敏程度層級(jí)表
寶寶食物黑名單表
寶寶各時(shí)期營(yíng)養(yǎng)食譜

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