3歲前吃對食物，孩子一生好體質

定　價：￥45.00

作　者：	張峰著
出版社：	江蘇鳳凰科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	嬰幼兒飲食營養(yǎng) 育兒/早教

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ISBN：	9787553758466	出版時間：	2016-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	0	字數(shù)：

內容簡介

　　《3歲前吃對食物，孩子一生好體質》根據(jù)各階段寶寶的身體發(fā)育特點和營養(yǎng)需求，提出了科學搭配、平衡膳食、重點補充的飲食建議。從孕媽媽的營養(yǎng)補充，到寶寶的母乳喂養(yǎng)、分階段循序漸進地添加輔食和幼兒餐的合理搭配，每個階段需要補充的營養(yǎng)素、添加食物的原則、常見輔食的喂法，以及特殊情況和小兒疾病的膳食處理，《3歲前吃對食物，孩子一生好體質》都提供了解決方案，讓父母快速烹制出既健康又美味的寶寶營養(yǎng)餐。

作者簡介

　　張峰，首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師、特級專家。北京預防醫(yī)學會兒童保健專業(yè)委員會委員，中華醫(yī)學會兒科分會兒童保健學組成員兼秘書長，中國優(yōu)生科學協(xié)會理事，婦幼健康研究會兒童早期發(fā)展專業(yè)委員會委員，北京市健康科普專家，北京市“陽光長城”慢病防治微博科普專家。

圖書目錄

Part 1 吃得好，寶寶才能身體好
01 母乳喂養(yǎng)：世間最好的愛
02 配方奶粉：愛的補充
03 輔食：用愛做好寶寶的每一餐飯
04 餐具：選得對才能吃得好
Part 2 孕期這樣吃，身體底子打得牢
01 寶寶最初的營養(yǎng)，由媽媽決定
02 孕期這樣吃，胎兒長得好
03 這些食品，媽媽千萬不要碰
Part 3 0~1歲這樣吃，寶寶生長發(fā)育好
01 0~6個月，母乳是最好的食物
02 4~6個月，為寶寶添加第一頓輔食
03 7~9個月，增強寶寶的咀嚼能力
04 10~12個月，讓食物逐漸替代母乳
Part 4 1~2歲這樣吃，頭腦聰明身體壯
01 1~1.5 歲，跟進大腦成長期的營養(yǎng)
02 1.5~2 歲，合理膳食讓寶寶更“結實”
Part 5 2~3歲這樣吃，增強體質生病少
01 2~2.5 歲，吃對食物增強免疫力
02 2.5~3 歲，吃對食物呵護寶寶身體
Part 6 生病時這樣吃，寶寶身體好得快
01 風寒感冒
02 風熱咳嗽
03 風寒咳嗽
04 腸炎
05 濕疹
06 中暑
07 消化不良
08 肺炎
附錄實用速查表，讓媽媽更省心
寶寶各階段膳食寶塔
食物過敏程度層級表
寶寶食物黑名單表
寶寶各時期營養(yǎng)食譜