高校跆拳道品勢教程

第一章 跆拳道運(yùn)動概況
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動的起源及發(fā)展
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動在中國的發(fā)展
第三節(jié) 什么是跆拳道運(yùn)動
一、跆拳道運(yùn)動的定義
二、跆拳道運(yùn)動的內(nèi)容
三、跆拳道運(yùn)動的特點(diǎn)
四、跆拳道運(yùn)動的價(jià)值
第四節(jié) 跆拳道禮儀
一、跆拳道禮儀概念
二、跆拳道禮儀的內(nèi)涵
三、跆拳道禮儀規(guī)范
第二章 跆拳道品勢概述
第一節(jié) 什么是跆拳道品勢
一、跆拳道品勢的特點(diǎn)
二、跆拳道品勢的作用
第二節(jié) 跆拳道品勢的練習(xí)方法
一、練習(xí)者注意事項(xiàng)
二、練習(xí)步驟
三、練習(xí)方法
四、練習(xí)手段
第三節(jié) 跆拳道品勢的教學(xué)原則與教學(xué)方法
一、教學(xué)原則
二、教學(xué)方法
第四節(jié) 跆拳道品勢的基本動作
一、跆拳道品勢的基本步型
二、跆拳道品勢的基本手法
三、跆拳道品勢的基本防守方法
四、跆拳道品勢的基本攻擊方法
五、跆拳道品勢的腿法
第三章 跆拳道有級者品勢
第一節(jié) 太極一童
第二節(jié) 太極二童
第三節(jié) 太極三童
第四節(jié) 太極四童
第五節(jié) 太極五章
第六節(jié) 太極六章
第七節(jié) 太極七童
第八節(jié) 太極八章
第四章 跆拳道有段者品勢
第一節(jié) 高麗
第二節(jié) 金剛
第三節(jié) 太白
第四節(jié) 平原
第五節(jié) 十進(jìn)
第六節(jié) 地跆
第七節(jié) 天拳
第八節(jié) 漢水
第九節(jié) 一如
附錄 跆拳道品勢競賽規(guī)則