新編對癥取穴按摩圖典：用好身體的妙藥

身體特效妙藥速查圖表
養(yǎng)生良藥隨身帶：圖解人體經(jīng)絡(luò)穴位
經(jīng)絡(luò)：隱在人體內(nèi)的秘密寶藏
穴位：可以隨身攜帶的”藥箱”
認(rèn)識人體十四經(jīng)脈
圖解人體頭面部常用穴位
圖解人體胸腹部常用穴位
圖解人體背部常用穴位
圖解人體上肢常用穴位
圖解人體下肢常用穴位

第一章 身體妙藥，按按捏捏就見效：經(jīng)絡(luò)穴位按摩入門
按摩對身體有哪些益處
體位正確有助于按摩
常用按摩手法知多少
按摩小工具，助你事半功倍
不可忽略的按摩介質(zhì)
掌握取穴基本手法
日常按摩注意事項(xiàng)
孕產(chǎn)婦、小兒按摩注意事項(xiàng)
按摩過程中的異常狀況處理
不可不知的按摩禁忌
哪些人適合經(jīng)常做按摩

第二章 呵護(hù)五臟，妙藥身上找：日常保健按摩
內(nèi)關(guān)、勞宮、心腧：滋養(yǎng)心神的”養(yǎng)心丸”
肝腧、太沖、三陰交：疏肝解郁的”舒肝丸”
脾腧、胃腧、三陰交：健脾益胃顯身手
肺腧、太淵、列缺：滋陰潤肺的良藥
腎腧、關(guān)元、涌泉：人體自帶的”六味地黃丸”
專題　養(yǎng)生防病，一穴就靈--12 個(gè)強(qiáng)身保健特效穴位

第三章 用妙藥撫慰受傷的身心：亞健康調(diào)理按摩
足三里、昆侖，讓冰涼的手腳溫暖起來
找準(zhǔn)神門按一按，睡覺就會(huì)變香甜
按按內(nèi)關(guān)和心腧，胸中塊壘就能除
眼睛疲勞，睛明就是最好的眼藥
耳鳴響不絕，找準(zhǔn)耳前三大穴
找到復(fù)溜、后溪，不再汗如雨下
按摩中脘調(diào)胃口，讓你吃嘛嘛香
百會(huì)和神門, 神經(jīng)衰弱的克星
不會(huì)引起腹瀉的減肥藥

第四章 不用求醫(yī)問藥，輕松趕走病痛：家庭常見病按摩
感冒藥你”吃”對了嗎
按列缺、孔最，快速止咳
支氣管哮喘，孔最、定喘就能治
不會(huì)損傷鼻黏膜的鼻炎藥
咽部總不適，穴位找天突
血海：貧血者的補(bǔ)血良藥
一按就靈的止瀉良藥
中脘、支溝，潤腸通便功效好
不吃藥，慢性胃炎就能調(diào)
足三里、內(nèi)關(guān)、胃腧，惡心嘔吐輕輕除
穴位通經(jīng)絡(luò)，不受頭痛折磨
清胃瀉火，不怕上火牙痛
合谷、大陵來幫忙，口腔潰瘍不再來
按摩降尿酸，痛風(fēng)好得快
頸椎總疼痛，穴位找大椎

第五章 妙藥治慢病，省錢又可靠：中老年常見病按摩
人迎、內(nèi)關(guān)、涌泉，最好的天然降壓藥
然谷、魚際、關(guān)元，不用口服的降糖藥
內(nèi)關(guān)、膻中、心腧，隨手可及的救心丸
警惕動(dòng)脈硬化，身體妙藥軟化血管
按按頭頂四神聰，貴人不忘事
四神聰、懸鐘、大鐘，挑戰(zhàn)老年癡呆
改善面癱，就選風(fēng)池、合谷、太沖
按摩腿部三大穴，坐骨神經(jīng)不再痛
除風(fēng)濕，手足自有大穴
保護(hù)腰椎間盤，按摩比吃藥更有效
腰肌勞損不用愁，腰腿穴位輕輕揉

第六章 用好妙藥，讓女人的身體春暖花開：婦科常見病按摩
月經(jīng)不調(diào)，就找關(guān)元、三陰交
痛經(jīng)來打擾，按按地機(jī)效果好
雙手護(hù)乳房，不被乳腺炎盯上
盆腔有炎癥，就找腎腧和關(guān)元
帶脈：白帶異常的克星
緩解孕吐的神奇妙藥：中脘、內(nèi)關(guān)、神闕
膻中、乳根、少澤：讓乳汁噴涌而出
乳腺增生不用慌，膻中來幫忙
按摩補(bǔ)腎氣，更年期不困惑
子宮穴：不讓子宮脫垂
告別不孕癥，早日當(dāng)媽媽

第七章 ”男言”之隱，妙藥輕輕除：男科常見病按摩
呵護(hù)前列腺，妙穴勝良藥
搞定前列腺炎，護(hù)好命根子
遺精：別讓你的精漏掉
補(bǔ)氣壯陽，讓男人威風(fēng)凜凜
補(bǔ)肝腎、固精氣，治早泄
腎腧、會(huì)陽、三陰交：激發(fā)性欲的”調(diào)情高手”

第八章 讓孩子不感冒、不咳嗽、不積食的”靈丹妙藥”：兒科常見病按摩
找到列缺和肺腧，傷風(fēng)感冒不發(fā)愁
小兒發(fā)熱，先清體內(nèi)邪火
推肺經(jīng)、揉膻中，孩子不咳嗽
補(bǔ)脾經(jīng)，消積食
按中脘、足三里，孩子吃飯香
孩子睡覺愛出汗，補(bǔ)好心肺腎最關(guān)鍵
中極、三陰交、氣海：讓孩子不再”畫地圖”
孩子腹瀉，趕快摩腹、推胃經(jīng)
心經(jīng)、小天心：讓孩子心神安寧

第九章 突發(fā)急癥：快用”救急藥”
落枕自己能治好，穴位肘上找
按孔最，快速止鼻血
突發(fā)暈厥怎么辦？掐按人中就見效
快速解酒的三大穴：百會(huì)、合谷和天柱
藏在身體內(nèi)的暈車藥：內(nèi)關(guān)、神闕、合谷
找到委中穴，立竿見影治腰扭傷
踝關(guān)節(jié)扭傷別拖延，找準(zhǔn)穴位趕快按
解暑良藥不苦口：人中、十宣、少?zèng)_