停止精神內(nèi)耗

李維

在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也有類(lèi)似的感受：明明什么都沒(méi)做，但就是感覺(jué)特別累；別…

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再見(jiàn)，自卑：克服自我懷疑的十個(gè)即時(shí)策略

[美]格倫·R.希拉迪

這是一本旨在探討更簡(jiǎn)單、快速地提升自尊的書(shū)籍，幫助讀者真切意識(shí)并感受到每…

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情緒價(jià)值：精神內(nèi)耗自救指南（限量親簽）

木子

生活中的哪些問(wèn)題時(shí)常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎么讓思維理性化…

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高情商溝通

青音 著

這是一本教人如何說(shuō)話(huà)、與人溝通的書(shū)。 分為基礎(chǔ)篇、進(jìn)階篇、彩蛋篇，通過(guò)真…

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逆商+如何成為一個(gè)很厲害的人+戒了吧！拖延癥+世界頂級(jí)思維+逆轉(zhuǎn)思…

張躍峰

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休息力

[韓]李時(shí)炯

緊湊、高壓、充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的生活，是造成現(xiàn)代人自主神經(jīng)失調(diào)的元兇，我們焦慮、過(guò)…

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早起的奇跡：有錢(qián)人早晨8點(diǎn)前都在干什么？

［美］哈爾·埃爾羅德（Hal Elrod），…

早晨8點(diǎn)前這樣做，創(chuàng)造你的財(cái)富奇跡 成為有錢(qián)人的真正秘密不在于能做多少事，…

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柔韌力

渡邊淳一 著

渡邊淳一從一個(gè)醫(yī)生和作家的角度，探討了21世紀(jì)的生存方式。他通過(guò)講述遲鈍的…

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呼吸：去自然里更新自己

英國(guó)Breathe編輯部

本期《呼吸》以“去自然里更新自己”為主題，探討自然能給…

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因?yàn)槭亲约旱娜松?/a>

情緒管理科普100問(wèn)

阮列敏

市民健康普及教育系列教材是面向健康中國(guó)2030推出的一套具有健康科普功能的社…

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決定上限的是你的格局和情商

連山 著

人們常說(shuō)，情商決定命運(yùn)，決定你一生的高度；格局決定結(jié)局，決定你一生的層次…

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掌控情緒

吳玲 著

《掌控情緒》是一本心理勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)，該書(shū)從8個(gè)章節(jié)50多個(gè)小節(jié)，全面闡述情緒…

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有時(shí)真的很絕望

[日] 岸見(jiàn)一郎 著，周穎琪 譯

對(duì)工作感到不安怎么辦？ 岸見(jiàn)一郎：有的人對(duì)工作感到不安，就會(huì)逃避工作這個(gè)…

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擁抱躁郁：躁郁接線(xiàn)員的救助之旅

[日] 坂口恭平 著，烏云畢力格 譯

什么是躁郁癥？躁郁癥，即雙相情感障礙，但這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)太深?yuàn)W，你可能無(wú)法理…

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好焦慮：如何用焦慮給自己賦能

[日] 鈴木溫迪 著

說(shuō)到焦慮，大多數(shù)人都避之唯恐不及。我們認(rèn)為是焦慮給我們壓力，讓我們失眠，…

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松弛感

小野 著

對(duì)生活以柔克剛，人生沒(méi)有什么不能放下　內(nèi)心擰巴、糾結(jié)、敏感、易受傷的背后…

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正念奔跑：運(yùn)動(dòng)者視角下的壓力管理

[美] 加里·達(dá)德尼 等著

《正念奔跑：運(yùn)動(dòng)者視角下的壓力管理》是一本心理勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)，該書(shū)將跑步作為…

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重構(gòu)認(rèn)知：用視覺(jué)化想象重塑思維

埃里克·梅塞爾 等著，朱振潔 譯

本書(shū)將認(rèn)知思維的理論概念場(chǎng)景化，讓我們認(rèn)識(shí)到思維認(rèn)知中的誤區(qū)。作者不僅設(shè)…

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世界總會(huì)悄悄獎(jiǎng)勵(lì)那些努力的人

蘇眉細(xì)細(xì) 著

這本心靈勵(lì)志書(shū)，寫(xiě)給那些出身平凡，但有夢(mèng)想、想憑借努力改變命運(yùn)的人。全書(shū)…

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思路決定出路

宿春禮

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高效決策：做出明智決定的14個(gè)策略

[美]達(dá)蒙·扎哈里亞德斯

好的決定為我們提供機(jī)會(huì)，帶給我們幸福和豐富的經(jīng)歷。不好的決定讓我們陷入困…

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幸福為誰(shuí)綻放

邱慧如 著

本書(shū)希望每個(gè)人都能找到真心，獲得幸福人生的能力，綻放屬于自己的生命光彩，…

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情緒聚焦療法的刻意練習(xí)

[美] 朗達(dá)·N. 戈德曼，[葡] 亞歷山大…

近年來(lái)，心理治療的刻意練習(xí)得到廣泛的關(guān)注，其對(duì)心理治療效果的預(yù)測(cè)得到了相…

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一頁(yè)紙實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想

中川一朗

這輩子，你有非做不可的事嗎？你是否懷抱著夢(mèng)想，但每天都無(wú)法邁出第一步？為…

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高效執(zhí)行4原則2.0

（美）克里斯·麥克切斯尼，肖恩·…

高效執(zhí)行4原則，是世界知名的富蘭克林柯維公司歷時(shí)25年，覆蓋全球17個(gè)行業(yè)，…

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不在意的勇氣

【日】水島廣子 郭雅馨 譯

每個(gè)人心中難免都有“小小的不安”?？偸怯X(jué)得“…

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我越來(lái)越喜歡自己了

燕七 著

《我越來(lái)越喜歡自己了》是漫畫(huà)家燕七的全新心理治愈漫畫(huà)集，240頁(yè)暖心療愈故…

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情緒援救：直面焦慮和恐懼

蔣巍巍，王春玲

本書(shū)通俗易懂地運(yùn)用理論加案例的方式，為讀者詳細(xì)解釋如何從心理和行為上來(lái)解…

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內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力

蘇珊·凱恩 著

世界上有1/3的人是內(nèi)向者，他們是那些更喜歡傾聽(tīng)而不會(huì)夸夸其談的人，他們是…

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為何越愛(ài)越孤獨(dú)（2023版）

武志紅

我們每個(gè)人都渴望走出孤獨(dú)，都渴望與別人相愛(ài)。如果一個(gè)人越重要，我們就越會(huì)…

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KO！再見(jiàn)，社交恐懼！

【日】岡田尊司 著

在人均“社恐”的今天，你如何與別人交流？“社…

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自律的力量：5分鐘自控力訓(xùn)練

（美）Peter Hollins（彼得·霍林斯）…

本書(shū)提供了直接的方法，幫助讀者克服實(shí)現(xiàn)目標(biāo)路上的障礙，養(yǎng)成延遲滿(mǎn)足的心理…

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慣性自律：打敗拖延的41個(gè)自律習(xí)慣

海貓君；（美）Peter Hollins（彼得·…

本書(shū)是一本可操作性強(qiáng)的實(shí)用工具書(shū)，意在幫助讀者養(yǎng)成自律的習(xí)慣，保持專(zhuān)注力…

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21天戒掉拖延癥

凱文·克魯斯 著

是什么偷走了你的時(shí)間和精力，讓你每天渾渾噩噩、效率低下？是懶惰？不，是你…

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重要的事兒：提升生活幸福感的48個(gè)方法

（日）內(nèi)田彩仍，王春梅 譯

日本生活達(dá)人內(nèi)田彩仍親囊相授幸福生活的法則，分享點(diǎn)滴生活的感悟。本書(shū)以恬…

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邏輯力：女性智慧思維直播課堂

亓昕 著

以十五堂課的形式，全面呈現(xiàn)了女性思維特質(zhì)，同時(shí)將這些特質(zhì)與女性的生命、生…

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活得清醒

李月亮 著

本書(shū)內(nèi)容涵蓋作者關(guān)于情感、個(gè)人成長(zhǎng)、社交、親子、溝通、表達(dá)、情緒掌控、工…

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