籃球基礎(chǔ)與戰(zhàn)術(shù)（全彩圖解版）

定　價：￥49.80

作　者：	近藤義行
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標　簽：	籃球體育/運動

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ISBN：	9787115418463	出版時間：	2016-05-01	包裝：	平裝
開本：	小16開	頁數(shù)：	205	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　真正的籃球高手并不會去做高難度技術(shù)動作，而是能夠正確并快速地運用籃球基礎(chǔ)技術(shù)。因此，想要打好籃球，重視“基礎(chǔ)”，反復練習，最終讓身體記住“基礎(chǔ)”是不可或缺的。掌握基礎(chǔ)之后，便是如何在場上將其正確運用，即“戰(zhàn)術(shù)”應用?！痘@球基礎(chǔ)與戰(zhàn)術(shù)（全彩圖解版）》通過持球前的一對一意識，到持球之后的一對一，二對二，三對三這幾個方面，將運球、傳球、上籃等基礎(chǔ)技術(shù)，以及突破配合、擋拆、防守等戰(zhàn)術(shù)融入其中，并提供了非常簡明有效的場下肌肉練習方法?！痘@球基礎(chǔ)與戰(zhàn)術(shù)（全彩圖解版）》的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)應用都有賽場實拍圖進行分步驟展示，錯誤動作、關(guān)鍵動作也都特別指出，場上形勢通過電腦繪制示意圖直觀呈現(xiàn)，幫助讀者輕松地理解籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的應用。

作者簡介

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圖書目錄

目錄 002-003 前言 010-011 第一章 1對1的基礎(chǔ) 012-013 在拿球之前就要有1對 1的意識 014-015 交叉步 016-017 開步 018-019從跳停步開始的轉(zhuǎn)身 020-021基礎(chǔ)教學——V型訓練 1-2 022-023基礎(chǔ)教學——V型訓練 3-4 024-025 第二章接球后的1對1 026-027持球后的姿勢 028-029將球左右移動 030-031從對手處無法取得球的步法 032-033 跳投（單手） 034-035 跳投（雙手） 036-037 基礎(chǔ)教學——投球練習1 038-039基礎(chǔ)教學——投球練習2 040-041基礎(chǔ)教學——投球練習3 042-043基礎(chǔ)教學——投球練習4 044-045基礎(chǔ)教學——投球練習5 046-047有效利用運球 048-049 1對1狀態(tài)下的基礎(chǔ)運球動作 050-051 變換速度的節(jié)奏變換 052-053制造左右錯位的身前換手運球 054-055制造左右錯位的胯下運球 056-057 反方向進攻的轉(zhuǎn)身運球 058-059爭取距籃框的最短距離“線內(nèi)” 060-061投籃假動作 062-063一次運球后的跳投 064-065基礎(chǔ)教學——圓錐運球1利用圓錐筒提高持球能力 066-067基礎(chǔ)教學——圓錐運球2用兩個球進行的運球訓練 1-2 068-069基礎(chǔ)教學——圓錐運球2用兩個球進行的運球訓練 3-5 070-071基礎(chǔ)教學——箭步運球 072-073第四章具備投球變化 074-075帶球上籃1掌握多種投球技巧 076-077帶球上籃2將球上舉使對方無法奪球 078-079帶球上籃3通過踏出另外一只腳來繞過防守 080-081帶球上籃4通過另一側(cè)手投籃來繞過防守 082-083 繞過攔截的飄球 084-085背向籃板投球得分的背投 086-087 擴展打法的強行過人 088-089左右大幅移動突破防守網(wǎng)的歐洲步 090-091通過最后一步改變身體朝向的跳步上籃 092-093基礎(chǔ)教學——禁區(qū)附近的投籃1籃框下的背身單打 094-095基礎(chǔ)教學——禁區(qū)附近的投籃2利用強壯的身體創(chuàng)造投球線路 096-097基礎(chǔ)教學——禁區(qū)附近的投籃3通過步法的速度來強行投籃 098-099基礎(chǔ)教學——禁區(qū)附近的投籃4后撤進