走開！拖延癥：寫給拖延癥患者的自救手冊(cè)

定　價(jià)：￥32.80

作　者：	劉瑞軍著
出版社：	煤炭工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理百科心理學(xué)

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ISBN：	9787502055387	出版時(shí)間：	2016-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	230	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　全書體例編排獨(dú)特，分為上下兩篇。上篇是自測(cè)篇，再現(xiàn)拖延案例，并逐個(gè)解讀，深入剖析。每一個(gè)拖延癥患者都可以對(duì)癥入座，從而認(rèn)清自己。下篇是戰(zhàn)拖篇，人以群分，拖延以類別，請(qǐng)你給自己掛號(hào)，請(qǐng)你對(duì)癥入座，也請(qǐng)你自行對(duì)癥下藥。拖延，十分有害。你這個(gè)拖延癥患者，是拖延讓你將唾手可得的成功拱手讓人。戒拖，勢(shì)在必行。作者來(lái)告訴你怎樣與拖延斗智斗勇，打得它毫無(wú)招架之力。

作者簡(jiǎn)介

　　劉瑞軍，東方華智教育集團(tuán)特約講師，經(jīng)管類圖書專業(yè)作者。早年從事銷售工作，多年的工作積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)從事培訓(xùn)及圖書創(chuàng)作工作。主要著作有《別讓不好意思害了你》《別讓性格害了你》《解碼微表情》《解碼微反應(yīng)》《做上司左右手的8項(xiàng)修煉》《交際心理學(xué)實(shí)用技巧》等。

圖書目錄

上篇：因?yàn)橥涎?，總要付出代價(jià)
CHAPTER one 尋找拖延的根源，誰(shuí)應(yīng)該為拖延負(fù)責(zé)
可怕的挫敗感與自我懷疑
拖延的意識(shí)根源
拖延者的心理時(shí)間
因?yàn)閷捜?，所以放縱
自我保護(hù)心態(tài)的罪惡
細(xì)看那些抵抗心理
別讓性格“拖”了你
CHAPTER two 類型不同，結(jié)果相似
完美主義型——消極的自我批評(píng)
追逐型——總想做大買賣
擔(dān)憂型——患得患失的習(xí)慣
叛逆型——一直想另辟蹊徑
戲劇型——戀上了戲劇性的理由
憤怒型——總是一味地付出
CHAPTER three 一切都在習(xí)慣中衍生
習(xí)慣造就人，同時(shí)也害死人
總認(rèn)為還有明天
教育孩子怎能拖延
小拖延鑄造壞習(xí)慣
是懶惰還是拖延
CHAPTER four 工作和生活是這樣被浪費(fèi)的
計(jì)劃不完善不執(zhí)行
小問(wèn)題耽誤大事情0
誰(shuí)在傷害你的生活
拖延讓生活一團(tuán)糟
你有選擇恐懼癥嗎
人在拖延中頹廢
總是在依賴他人
CHAPTER five 是它一直在阻礙你的成功
拖延是一種“病”，得治
悲觀情緒是這樣產(chǎn)生的
時(shí)間是這樣被揮霍的
誰(shuí)讓你忽視了他人的時(shí)間
自制力為何在無(wú)形中下降
工作的動(dòng)力去哪兒了
下篇：拖延有害，戰(zhàn)拖有術(shù)
CHAPTER six 理智是一類思維，得調(diào)整
CHAPTER seven 借口是一種欺騙，得修正
CHAPTER eight 完美是一場(chǎng)追求，得適當(dāng)
CHAPTER nine 懶惰是一味毒藥，得戒除
CHAPTER ten 執(zhí)行力是一把利劍，得培養(yǎng)
CHAPTER eleven 時(shí)間是一筆財(cái)富，得管理