梅布的馬拉松入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食

　　隨著在2014年波士頓馬拉松賽取得歷史性勝利，梅布·科弗雷茲基鞏固了他偉大的長(zhǎng)跑冠軍的名聲。世界各地的跑步者都想知道，一位還有2周就要滿39歲，以世界排名第15位身份參賽的跑步選手，是如何創(chuàng)造了波士頓馬拉松賽的歷史，成為31年來(lái)首位獲得冠軍的美國(guó)選手。 《梅布的馬拉松入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食》一書(shū)毫無(wú)保留地詳細(xì)敘述了這位曾三次參加奧運(yùn)會(huì)的選手是如何在場(chǎng)下訓(xùn)練，成為世界上極為知名的跑步選手的。更重要的是，《梅布的馬拉松入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食》還展示了跑步者們每天該如何進(jìn)行訓(xùn)練，以及在漫長(zhǎng)的職業(yè)生涯中一直指引他前進(jìn)的營(yíng)養(yǎng)和心理原則。而除了2014年波士頓馬拉松賽冠軍的頭銜之外，他還曾獲得奧運(yùn)會(huì)銀牌以及2009年紐約馬拉松賽的冠軍。 對(duì)于任何一位想要提高成績(jī)，收獲更多樂(lè)趣的跑步者——不管是跑步新手還是經(jīng)驗(yàn)豐富的馬拉松運(yùn)動(dòng)員，《梅布的馬拉松入門教程：像波馬冠軍一樣跑步、思考和飲食》都是他們的不二之選。

　　梅布·科弗雷茲基 梅布·科弗雷茲基是美國(guó)歷史上成就極高的跑者之一。他在2004 年成為繼弗蘭克·肖特（1976 年）之后，首位在奧運(yùn)會(huì)馬拉松賽中奪冠的美國(guó)人，并在2014 年成為繼格雷格·邁耶（1983 年）之后首位美國(guó)的波士頓馬拉松男子冠軍。此外，梅布·科弗 雷茲基還是首位同時(shí)獲得紐約馬拉松、波士頓馬拉松和奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌的選手，曾先后贏得20 多個(gè)全國(guó)冠軍。與此同時(shí)，他也是成功的演說(shuō)家、作者和MEB 基金會(huì)創(chuàng)始人。從普通的厄爾特里亞移民到美國(guó)非常受歡迎的跑步選手，梅布·科弗雷茲基締造了自己的跑步傳奇！斯科特·道格拉斯 斯科特·道格拉斯是《跑者世界》雜志社的內(nèi)容編輯，同時(shí)也是其他6 本跑步書(shū)籍的合著者。自1979 年開(kāi)始跑步以來(lái)，斯科特的跑步里程已經(jīng)超過(guò)了10 萬(wàn)米。目前他定居于緬因州的南波特蘭。