高爾夫球技術(shù)

第一單元 高爾夫球技術(shù)基礎(chǔ)
模塊一 高爾夫球包內(nèi)的球桿
項目一 木桿
任務(wù)一 開球桿（1號木桿）
任務(wù)二 球道木桿
任務(wù)三 鐵木桿
項目二 鐵桿
項目三 挖起桿
項目四 推桿
模塊二 球桿的組成部分
項目一 握把
項目二 桿身
項目三 桿頭
任務(wù)一 甜蜜點
任務(wù)二 根部、趾部和底部
任務(wù)三 頸套和凹槽
模塊三 打球的其他裝備知識
項目一 高爾夫球服飾
任務(wù)一 認(rèn)識高爾夫球帽
任務(wù)二 認(rèn)識高爾夫球手套
任務(wù)三 認(rèn)識高爾夫球鞋
任務(wù)四 認(rèn)識高爾夫球T恤和褲子
任務(wù)五 認(rèn)識高爾夫球風(fēng)衣
任務(wù)六 認(rèn)識高爾夫球防曬衣
項目二 高爾夫打球用品
任務(wù)一 高爾夫球
任務(wù)二 球座
任務(wù)三 果嶺叉
任務(wù)四 球標(biāo)記
任務(wù)五 傘
任務(wù)六 毛巾
任務(wù)七 防曬霜
任務(wù)八 畫線器
第二單元 高爾夫球技術(shù)原理與基本技術(shù)
模塊一 揮桿的原理
項目一 球的飛行原理
任務(wù)一 球飛行的九種軌跡
任務(wù)二 影響球飛行軌跡的要素
項目二 揮桿前的原理
任務(wù)一 握桿
任務(wù)二 站姿
項目三 揮桿中的原理
任務(wù)一 揮桿平面
任務(wù)二 揮桿的寬度
任務(wù)三 揮桿的長度
任務(wù)四 頂點的位置
任務(wù)五 釋放
任務(wù)六 擊球瞬間
模塊二 揮桿動作基本原理
項目一 瞄準(zhǔn)體系
任務(wù)一 雙手的握桿
任務(wù)二 桿面和雙臂的瞄準(zhǔn)
任務(wù)三 雙臂和軀干的瞄準(zhǔn)
任務(wù)四 臂部、膝蓋和雙腳的瞄準(zhǔn)
任務(wù)五 瞄準(zhǔn)體系的正確順序
項目二 起桿
任務(wù)一 注意要點
任務(wù)二 檢查要點
項目三 上桿
任務(wù)一 注意要點
任務(wù)二 檢查要點
項目四 頂點
任務(wù)一 注意要點
任務(wù)二 檢查要點
項目五 下桿
任務(wù)一 注意要點
任務(wù)二 檢查要點
項目六 釋放
任務(wù)一 注意要點
任務(wù)二 檢查要點
項目七 擊球
任務(wù)一 注意要點
任務(wù)二 檢查要點
項目八 送桿
任務(wù)一 注意要點
任務(wù)二 檢查要點
項目九 前揮
任務(wù)一 注意要點
任務(wù)二 檢查要點
項目十 收桿
任務(wù)一 注意要點
任務(wù)二 檢查要點
第三單元 高爾夫球基礎(chǔ)技術(shù)提升
模塊一 長、短、推桿技術(shù)
項目一 長桿技術(shù)
任務(wù)一 長桿站姿
任務(wù)二 長桿瞄準(zhǔn)
任務(wù)三 長桿擊球準(zhǔn)備
任務(wù)四 長桿揮桿動作
項目二 短桿技術(shù)
任務(wù)一 切擊基本技術(shù)
任務(wù)二 劈擊
任務(wù)三 高吊球
項目三 推桿技術(shù)
任務(wù)一 握桿方式
任務(wù)二 準(zhǔn)備姿勢
任務(wù)三 推桿動作
任務(wù)四 推擊的練習(xí)
任務(wù)五 矯正推桿問題
任務(wù)六 研讀果嶺
模塊二 常用揮桿練習(xí)法
項目一 準(zhǔn)備姿勢練習(xí)法
任務(wù)一 瞄球練習(xí)法
任務(wù)二 瞄準(zhǔn)練習(xí)法
項目二 上揮桿練習(xí)法
任務(wù)一 外上桿
任務(wù)二 內(nèi)上桿
項目三 下?lián)]桿練習(xí)法
項目四 擊球練習(xí)法
項目五 轉(zhuǎn)身與平衡練習(xí)法
任務(wù)一 轉(zhuǎn)身練習(xí)
任務(wù)二 平衡練習(xí)
項目六 揮桿平面練習(xí)法
項目七 用力與節(jié)奏練習(xí)法
附錄一 高爾夫球運動常用術(shù)語（中英文對照）
1．高爾夫球運動技術(shù)常用術(shù)語
2．高爾夫球運動器材常用術(shù)語
附錄二 高爾夫球運動史上具有影響力的球員
參考文獻