從頭到腳談養(yǎng)生

　　本書從中醫(yī)角度探究人體的奧秘，細(xì)致入微地介紹了人體各個部位、各個器官的功能及養(yǎng)護(hù)方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，是一部詳盡介紹中醫(yī)養(yǎng)心、養(yǎng)身、養(yǎng)氣、養(yǎng)神、養(yǎng)性智慧的書，旨在幫助讀者掌握中醫(yī)養(yǎng)生祛病的方法，確保從頭到腳一身健康。內(nèi)容豐富全面，涉及飲食、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動、時療、藥膳等傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。文章針對不同人群、不同疾病提出了不同的養(yǎng)生方案，實(shí)用性強(qiáng)。為各種健身術(shù)配有詳細(xì)圖解，圖文并茂，易于讀者理解。

　　李青，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)從事中國傳統(tǒng)飲食文化、生活美學(xué)與教育研究，發(fā)表百余篇文章。著作多次榮登暢銷書排行榜，已出版的專著有：《中華養(yǎng)生茶典》《中藥抗衰老》《養(yǎng)生四要·飲食須知》《人氣滋補(bǔ)王》等10多種。