本書根據教育部《普通高等學校大學生心理健康教育工作的實施綱要》的要求，同時針對高職高專類院校學生的身心特點和思想情況來編寫，具有一定的理論性和很強的實用性。本書共十二個項目，每個章節(jié)從不同角度介紹了大學生在日常生活和學習中遇到的各種心理健康問題，并分析了原因，*后重點闡述對相關心理問題的自我調適方法。本書附有與章節(jié)內容相配套的心理訓練游戲和心理測試。我們希望讀者能根據提供的心理訓練游戲和心理測試，增加自己的認知和體驗。需要說明的是，心理測試在使用過程中受選取的樣本人群、文化背景和時代變遷的影響，其測試結果具有相對性，因此心理測試的結果只能作為一個重要參考。本書可作為各類高職高專院校大學生心理健康教育的教材和指導用書，也可作為教育學和心理學工作者的參考用書。
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