速度、靈敏和反應(yīng)訓(xùn)練（第3版）

　　相比于以往任何時候，如今的運動員都更高大、更強(qiáng)壯、速度更快，并且更靈活。他們綜合展示出了高水平的力量、速度和反應(yīng)，提高了成績、比賽和訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)。《速度、靈敏和反應(yīng)訓(xùn)練（第3版）》正是專業(yè)教練員和運動員所需要的完整訓(xùn)練指南，幫助您在比賽中領(lǐng)先一步。利用這個完整的訓(xùn)練體系，您將獲得包括針對培養(yǎng)移動技能的zui有效的訓(xùn)練和練習(xí)，并且可以了解到如何進(jìn)行關(guān)鍵測試?！端俣?、靈敏和反應(yīng)訓(xùn)練（第3版）》還包括14個運動大項的訓(xùn)練方案，幫助教練員積極高效地制定備戰(zhàn)計劃。為了zui大限度地提高運動員的能力，**的運動和體能專家提供了有關(guān)測試、技術(shù)、練習(xí)和訓(xùn)練方案的科學(xué)指導(dǎo)?！端俣取㈧`敏和反應(yīng)訓(xùn)練（第3版）》包括262項訓(xùn)練，以及驗證評估方案，有助于定制培訓(xùn)計劃并跟蹤進(jìn)度。如果您真心想提高自己的成績，《速度、靈活性及反應(yīng)訓(xùn)練》是一本必須擁有的讀物。

　　作者介紹李·E. 布朗佛羅里達(dá)大西洋大學(xué)運動科學(xué)碩士，教育學(xué)博士，CSCS*D，F(xiàn)NSCA，F(xiàn)ACSM， 美國體能協(xié)會（NSCA）理事會前任主席；2014 年獲得NSCA 的終身成就獎；美國加州州立大學(xué)富勒頓分校運動機(jī)能學(xué)院力量和體能專業(yè)教授。萬斯·A. 費里格諾佛羅里達(dá)州立大學(xué)運動科學(xué)學(xué)士，F(xiàn)3 訓(xùn)練系統(tǒng)有限責(zé)任公司（F3 T r a i n i n g S y s t e m s ， LLC） 總裁， 懸崖俱樂部（Cliffs Clubs）的耐克NG360 高爾夫運動表現(xiàn)專家（Nike NG 360 Golf Performance Specialist）；美國運動醫(yī)學(xué)會認(rèn)證的健康健身專家和健康健身指導(dǎo)員，美國體能協(xié)會認(rèn)證的體能專家，美國舉重俱樂部教練，美國自行車2 級教練。譯者介紹陳洋北京體育大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)碩士；備戰(zhàn)2012 年倫敦奧運會身體運動功能訓(xùn)練團(tuán)隊成員，備戰(zhàn)2016 年里約奧運會身體運動功能訓(xùn)練團(tuán)隊中方教練員；2011 年至2014 年，擔(dān)任中國乒乓球男隊體能教練；2011 年工作至今，先后服務(wù)于國家羽毛球隊、國家男子籃球隊、國家男子乒乓球隊、國家女子舉重隊，保障重點運動員林丹、劉偉、馬龍、張繼科、王皓備戰(zhàn)世錦賽、亞運會、奧運會期間的體能訓(xùn)練工作；主要研究方向：體能訓(xùn)練、康復(fù)訓(xùn)練。周亢亢北京體育大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)博士；備戰(zhàn)2012 年倫敦奧運會、2016 年里約奧運會身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊工作人員；中國乒乓球女隊體能教練；2011 年至今，作為備戰(zhàn)團(tuán)隊成員先后服務(wù)于國家女子乒乓球隊、國家女子重劍隊和國家女子體操隊等隊伍；2013 年1 月至今，先后擔(dān)任中國乒乓球女一隊、女二隊體能教練，參與備戰(zhàn)2013 年巴黎世乒賽、2014 年亞運會、2015 年世青賽并負(fù)責(zé)全國女子青少年集訓(xùn)的體能訓(xùn)練工作，服務(wù)過李曉霞、丁寧、劉詩雯、陳夢、朱雨玲等主力球員；博士在讀期間發(fā)表核心期刊論文和各類學(xué)術(shù)會議論文共4 篇；主要研究方向：運動訓(xùn)練學(xué)、FMS 應(yīng)用研究、一般身體功能訓(xùn)練及女子乒乓球?qū)ｍ椛眢w功能訓(xùn)練。