本書共分為三部分:瑜伽基礎知識;皇冠瑜伽要義;潘麟演講匯編。 本書在一部分“瑜伽基礎知識”中,詳細論述了瑜伽的定義、起源、發(fā)展、意義與作用,并著重闡釋了哈他瑜伽、空達里尼瑜伽、行為(業(yè))瑜伽、八步(勝王)瑜伽、奉愛瑜伽以及知識瑜伽等各個古典瑜伽流派之要義與特色。 第二部分中,詳細論述對所有眾多瑜伽流派之源頭——皇冠瑜伽的內涵與真髓,特別是圍繞皇冠瑜伽的兩個核心要義“心傳”與“開頂”展開重點論述。心傳是復興東方文化的金鑰匙,在人類探索生命內涵的歷史上里程碑的意義。而開頂有四個重要的價值:祛病健身、增智開慧、輪回、引發(fā)開悟。 第三部分,收錄的幾篇關于生命科學的演講匯編,是筆者對諸如“如何讓山林文化都市化” “讓出世文化入世化” “讓傳統(tǒng)文化現(xiàn)代化” “讓圣賢文化平民化” “讓隱士文化顯學化” “讓神秘文化理性化”,以及“全面建構生命科學體系”等諸多數(shù)十年來上下求索的核心主題展開的思考與觀點。