羽毛球

第一章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉與健康
第三節(jié) 營養(yǎng)與健康
第四節(jié) 大學生體質健康評價
第五節(jié) 體育運動健身方法(科學健身指導)
第六節(jié) 日常健身誤區(qū)
第二章 羽毛球運動概述
第一節(jié) 羽毛球運動起源與發(fā)展歷程
第二節(jié) 羽毛球運動分類、特點與價值
第三節(jié) 羽毛球運動對當代大學生的健身原理與價值
第四節(jié) 羽毛球運動的欣賞
第三章 羽毛球運動基本技術及運用
第一節(jié) 初級水平
第二節(jié) 中級水平
第三節(jié) 高級水平的羽毛球技術與練習方法
第四章 羽毛球運動基本戰(zhàn)術
第一節(jié) 羽毛球單打戰(zhàn)術(一)
第二節(jié) 羽毛球單打戰(zhàn)術(二)
第三節(jié) 羽毛球雙打戰(zhàn)術
第四節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術的練習方法
第五節(jié) 羽毛球單項基本技術訓練方法
第五章 羽毛球運動安全與評價
第一節(jié) 發(fā)展羽毛球運動的專項身體素質的內容與方法
第二節(jié) 羽毛球運動健身效果的評價
第三節(jié) 羽毛球運動專項素質指標測試方法與標準
第四節(jié) 羽毛球運動中常見運動損傷的預防與處理
第六章 羽毛球運動競賽組織與規(guī)則
第一節(jié) 羽毛球運動競賽的組織與管理
第二節(jié) 羽毛球運動競賽常用規(guī)則
第三節(jié) 羽毛球競賽的裁判法
第四節(jié) 羽毛球競賽的方法與編排
第五節(jié) 羽毛球“三對三”競賽方法與特點
第七章 大學生體質健康標準測試及鍛煉方法
第一節(jié) 《國家學生體質健康標準》測試項目與評價指標
第二節(jié) 《國家學生體質健康標準》測試的操作方法
第三節(jié) 《國家學生體質健康標準》主要測試項目鍛煉手段與方法
第四節(jié) 《國家學生體質健康標準》測試成績的評分標準
主要參考文獻