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如何邁出戒賭第一步

如何邁出戒賭第一步

定 價(jià):¥18.00

作 者: 麗莎·伍斯托克,喬安娜·休斯
出版社: 華東師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 保健養(yǎng)生 常見(jiàn)病預(yù)防和治療

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ISBN: 9787567557178 出版時(shí)間: 2017-04-01 包裝:
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 128 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  賭博作為一種獨(dú)特的娛樂(lè)方式,受到一定大眾的喜愛(ài),但對(duì)一些人來(lái)說(shuō),賭博已經(jīng)超過(guò)了“娛樂(lè)”的界限,成為一種難以擺脫的惡習(xí)。本書(shū)的寫(xiě)作目的就是為了幫助那些陷入賭博泥潭的人走出困境。 在書(shū)中,作者為想要戒除賭癮的人提供了切實(shí)可行的方法和參考意見(jiàn),幫助他們循序漸進(jìn)地?cái)[脫賭癮,并不再?gòu)?fù)賭,重新過(guò)上美好生活。

作者簡(jiǎn)介

  麗莎·伍斯托克、喬安娜·休斯,英國(guó)的緩刑監(jiān)督官,二人皆熱心于幫助賭徒戒賭,作為戒賭顧問(wèn),有著豐富的經(jīng)驗(yàn),并曾幫助許多人走出賭癮的陰影和折磨。

圖書(shū)目錄

引言
1 聚焦賭博問(wèn)題
2 自我評(píng)估
3 尋找能令你改變的動(dòng)力
4 設(shè)定你的目標(biāo)
5 讓他人參與
6 預(yù)備,就位,開(kāi)始!
7 減少賭博
8 避免復(fù)賭
9 要是我復(fù)賭了怎么辦?
10 向前行
給家人的話
附錄

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