對于自己，你還是個陌生人

第一章　我是誰：其實你沒那么了解自己 / 001
本我、自我、超我，哪個是真正的你 / 003
決定你氣質的“體液學說” / 008
自己眼中的“我”與別人眼中的“我” / 011
你為什么那么在意別人的評價 / 016
揭開人格面具，看看真實的自我 / 020
人類無法抗拒的“角色效應” / 023
為什么你總會迷信星座運程 / 026
第二章　微心理：你的生活中潛藏了多少秘密 / 043
似曾相識，我在哪里見過你 / 045
我們的愛真的需要證明嗎 / 047
你對小人得志的憤慨從何而來 / 050
人為什么對自己的名字那么敏感 / 054
為什么你有時候寧愿錯誤到底 / 056
你為什么會把某一天視為“倒霉日” / 059
第三章　整理情緒：完美掌控情緒的心理方法 / 061
人人都有情緒，我們要接受它 / 063
你的情感需要宣泄而不是壓抑 / 069
控制個人情緒的蔓延 / 073
每個人都需要自我安慰 / 077
別把負面情緒帶進你的生活中 / 080
放過焦慮，焦慮就會放過你 / 086
給自己一個微笑的理由 / 094
第四章　心理防御：為什么別人走不進你的心 / 097
對于某些痛苦我們會選擇性遺忘 / 099
為什么關愛的反面是嫉妒 / 101
自欺欺人是與生俱來的本能 / 103
完美主義只會讓別人遠離你 / 107
滾蛋吧，見風就是雨的猜疑 / 115
第五章　身份認同：定位自己在社會中的角色 / 121
各司其職，遵守你的角色規(guī)范 / 123
解決角色沖突，做臥室門外的女王 / 127
其實你沒有自己想象的那么重要 / 130
逃不開的熟人圈子，世界真的很小 / 132
摘下面具，本色有特別的美 / 136
告別自卑，你是最好的自己 / 139
第六章　社交焦慮：你能打造優(yōu)質人際關系 / 145
人群羞怯癥：扔掉你的羞怯心 / 147
人際關系敏感癥：沒有人要合伙害你 / 155
自我封閉癥：沒有人是一座孤島 / 159
社交恐懼癥：別怕那些陌生人 / 162
人際孤獨癥：不要把脆弱當作武器 / 165
第七章　自我操控：破譯潛意識的“指令碼” / 169
所謂信仰，其實就是自我暗示 / 171
讓“內(nèi)心形象”推動你的成長 / 177
潛意識榜樣激勵技術的力量 / 179
自我設限，會讓成功火種過早熄滅 / 182
不要自拆臺腳，讓潛意識自由發(fā)揮 / 185
不斷儲蓄你的潛意識記憶信息庫 / 188
挑戰(zhàn)極限，每個人都可以活得卓越 / 192
第八章　自我實現(xiàn)：成功是一種唯“心”主義 / 199
自我實現(xiàn)的諾言：心想事成的秘密 / 201
自我效能感：不要塵封你的夢想 / 204
習得性無助：屢敗之后不妨再戰(zhàn)一次 / 208
自我妨礙：預約失敗的自欺欺人之舉 / 210
標簽效應：不要讓別人的評價決定你的未來 / 212
拱道效應：為什么名?！笆a(chǎn)”優(yōu)秀畢業(yè)生 / 214