如何高效閱讀（紀(jì)念版）

{目錄}
推薦序
前言　高效閱讀意味著什么
第1章　節(jié)省時(shí)間從今天開(kāi)始
高效閱讀是一項(xiàng)技能 //002
成功的技能學(xué)習(xí) //002
大齡學(xué)員都做到了 //003
好的讀者是靈活的讀者 //003
你將學(xué)到什么 //004
如何開(kāi)始高效閱讀 //005
第2章　測(cè)試閱讀速度，找到自己的位置
計(jì)時(shí)閱讀 //008
自測(cè) //008
計(jì)算你的閱讀速度 //009
評(píng)估你的記憶力 //010
不斷更新你的進(jìn)步文件 //011
評(píng)估你目前的閱讀技能 //011
確保你做好開(kāi)始的準(zhǔn)備 //012
如何控制眼睛運(yùn)動(dòng) //013
第3章　開(kāi)始使用你的內(nèi)在閱讀加速器
閱讀時(shí)眼睛在干什么 //015
回讀會(huì)顯著減緩閱讀速度 //016
你應(yīng)該知道的閱讀條件 //016
閱讀姿勢(shì) //017
閱讀時(shí)如何用手 //018
第4章　消除回讀，加速前進(jìn)
怎樣讀書(shū)才快 //023
下一個(gè)關(guān)鍵的步驟 //023
消除回讀 //024
一直用你的手指 //025
更進(jìn)一步 //026
第5章　通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練了解你的閱讀速度
默讀的三個(gè)階段 //028
適當(dāng)?shù)木毩?xí)是關(guān)鍵 //028
如何學(xué)習(xí)快速識(shí)別信息 //028
更進(jìn)一步 //031
第6章　弄懂一個(gè)簡(jiǎn)單問(wèn)題，開(kāi)始提高你的理解能力
當(dāng)你不能理解時(shí) //033
段落是理解的首要關(guān)鍵 //033
理解能力與速度 //036
更進(jìn)一步 //036
第二周實(shí)踐訓(xùn)練 //037
第7章　不要為了閱讀而閱讀
第一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) //043
第二個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) //044
第三個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) //044
讀完一遍還不夠 //044
設(shè)定具體閱讀目的 //046
有了閱讀目的，閱讀就輕松了 //046
利用這些問(wèn)題來(lái)設(shè)定你的閱讀目的 //047
確定你的閱讀目的 //048
第8章　成為世界上閱讀速度最快的人
快速閱讀的秘訣 //051
新練習(xí)能進(jìn)一步提高你的閱讀速度 //051
閱讀過(guò)程中也要提高速度 //053
達(dá)到目標(biāo)很容易 //054
第9章　使用神奇之線培養(yǎng)更好的回憶能力
嚴(yán)格的理解能力測(cè)試 //057
神奇之線 //058
理解能力與速度 //060
更進(jìn)一步 //062
第10章　通過(guò)不同的訓(xùn)練拓展閱讀速度
高效線性閱讀范圍 //063
你的閱讀速度有所變化 //064
雙倍/三倍練習(xí) //064
閱讀與練習(xí)閱讀 //066
你在做標(biāo)記嗎 //067
如何更快地移動(dòng)手指 //067
第11章　了解作者的寫(xiě)作技巧有助于閱讀
非小說(shuō)文學(xué)的基本形式 //069
小說(shuō)的形式 //071
第12章　別讓翻頁(yè)減慢你的速度
“刷頁(yè)” //073
雨刷的神奇妙用 //076
解決非閱讀問(wèn)題 //076
快速翻頁(yè) //077
更進(jìn)一步 //079
第三周實(shí)踐訓(xùn)練 //079
第13章　讓有難度的閱讀變得簡(jiǎn)單
抽象的文章如何影響你的理解 //085
寫(xiě)作與說(shuō)話方式 //086
抽象程度 //086
“測(cè)試”問(wèn)題 //088
第14章　怎樣才能快速閱讀
伊芙林·伍德的驚人發(fā)現(xiàn) //094
慢速讀者與快速讀者的不同之處 //095
如何看眼睛運(yùn)動(dòng) //097
眼睛能看多少內(nèi)容 //097
為何一次理解不了多個(gè)單詞 //098
開(kāi)始第一步 //098
第15章　學(xué)會(huì)以你想象的速度閱讀
速讀給你不同的感受 //101
快速閱讀時(shí)如何理解 //103
不是每個(gè)單詞都有意義 //103
不按順序閱讀 //103
讓手動(dòng)適應(yīng)你的閱讀 //106
第16章　快速閱讀時(shí)如何理解
限制閱讀速度與理解的三條規(guī)則 //108
回到1年級(jí)水平 //109
盡可能多地練習(xí) //110
第17章　閱讀時(shí)不要默讀每個(gè)詞
確保做好了繼續(xù)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備 //115
“分段法”：新的手動(dòng)方法 //116
戴上耳塞練習(xí) //117
成功練習(xí)的兩個(gè)關(guān)鍵 //118
你自己的方法是最好的方法 //118
第18章　目前進(jìn)展如何
再次進(jìn)行自測(cè) //122
準(zhǔn)備好下一步的學(xué)習(xí)了嗎 //124
必須自我測(cè)評(píng) //125
第四周實(shí)踐訓(xùn)練 //126
第19章　信號(hào)詞助你提高閱讀速度
信號(hào)詞如何助你閱讀 //133
不同種類(lèi)的過(guò)渡詞 //133
較難材料的快速閱讀 //137
掌握如何閱讀信號(hào)詞，提高閱讀速度 //137
快速練習(xí)有助于慢速閱讀 //138
第20章　閱讀方法不止一種
過(guò)時(shí)的快速閱讀法 //139
掃讀，另一種閱讀方法 //142
四種閱讀方法 //143
把內(nèi)疚感拋諸腦后 //144
第21章　提前組織有助于理解
從整體到部分 //146
找出作者寫(xiě)作的“地圖” //146
難讀的書(shū)通常最簡(jiǎn)單 //147
非小說(shuō)預(yù)習(xí) //148
沒(méi)有明顯的“地圖”時(shí) //148
第22章　改變態(tài)度，提高速度
籃球?qū)嶒?yàn)教會(huì)我什么 //156
閱讀速度停滯不前或者下降時(shí)如何進(jìn)步 //157
記住練習(xí)閱讀的價(jià)值 //157
我“最好”的學(xué)生 //158
單獨(dú)完成每天的練習(xí) //159
第23章　小說(shuō)通常預(yù)習(xí)得很快
利用掃讀預(yù)習(xí)小說(shuō) //162
為消遣而讀 //162
了解閱讀問(wèn)題 //163
回顧：第三步 //163
第24章　不同手動(dòng)法有助你的理解
學(xué)習(xí)新的手動(dòng)方法的充分理由 //172
兩種手動(dòng)方法 //172
用兩根手指畫(huà)線 //173
“Z”形手動(dòng)法 //173
交叉回交法 //174
交叉回交法的練習(xí) //175
為什么不直接垂直向下移動(dòng) //176
第五周實(shí)踐訓(xùn)練 //177
第25章　像游戲一樣學(xué)習(xí)閱讀
學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)生了什么 //186
大腦不能同時(shí)處理接收到的全部信息 //186
集中注意力是訣竅 //187
學(xué)習(xí)的兩大法則 //187
提高注意力的方式 //188
測(cè)驗(yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)方式 //188
積極地閱讀 //188
“好好利用”學(xué)到的信息 //189
第26