另一種選擇

定　價(jià)：￥49.00

作　者：	[美] 謝麗爾·桑德伯格，亞當(dāng)·格蘭特著；田藍(lán)，樂(lè)怡譯
出版社：	中信出版集團(tuán)
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/激勵(lì) 心靈勵(lì)志

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ISBN：	9787508679198	出版時(shí)間：	2017-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16-0開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	244頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　暢銷書(shū)《向前一步》作者、臉書(shū)COO謝麗爾·桑德伯格的丈夫戴夫·高德伯格于2015年5月突然去世，謝麗爾感覺(jué)自己和孩子們?cè)僖膊粫?huì)有真正純粹的快樂(lè)了。她在書(shū)中寫(xiě)道：“我陷入了空虛。巨大的空虛占據(jù)了我的心臟、我的肺葉，限制了我思考的能力，甚至呼吸的能力。”謝麗爾的朋友、沃頓商學(xué)院知名心理學(xué)家亞當(dāng)·格蘭特告訴謝麗爾，我們可以采取一定的方法，一步步從支離破碎的不幸與災(zāi)難中復(fù)原。我們不是生來(lái)就擁有復(fù)原力的，復(fù)原力需要我們?cè)诤筇炫囵B(yǎng)和提升。本書(shū)將謝麗爾的個(gè)人經(jīng)歷與亞當(dāng)關(guān)于培養(yǎng)復(fù)原力的開(kāi)放性研究結(jié)合起來(lái)，進(jìn)行了深入分析及闡述。謝麗爾向我們敞開(kāi)心扉，從她發(fā)現(xiàn)丈夫猝然倒在健身房的地板上開(kāi)始，描述了她在丈夫去世后感受到的極度悲傷和孤獨(dú)。然而，本書(shū)并沒(méi)有局限于謝麗爾的個(gè)人經(jīng)歷，而是從更廣泛的層面去探討我們?cè)撊绾慰朔松械哪婢常膊?、失業(yè)、性侵、自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)、暴力等不幸。同時(shí)，來(lái)自不同群體的案例也揭示了每個(gè)人都可以培養(yǎng)及提升內(nèi)在堅(jiān)韌的復(fù)原力，并且擁有重獲快樂(lè)的能力。復(fù)原力源自我們的更深層次的內(nèi)在，也來(lái)自外部的支持。即便經(jīng)歷了毀滅性的打擊與不幸，我們?nèi)钥赡苷业礁嗟娜松饬x，并且學(xué)會(huì)感恩，從而獲得成長(zhǎng)。本書(shū)還提供了諸多極具實(shí)踐性的方法，啟發(fā)我們積極地幫助他人，培養(yǎng)自己的同理心，樂(lè)善好施，教育出更加堅(jiān)毅的孩子，創(chuàng)建具有復(fù)原力的家庭、職場(chǎng)和社區(qū)。 ******* 戴夫去世兩周后，當(dāng)孩子們準(zhǔn)備參加學(xué)校的親子活動(dòng)卻沒(méi)有父親的陪伴時(shí)，謝麗爾痛苦地對(duì)朋友說(shuō)：“我只想要戴夫?！迸笥颜f(shuō)：“既然選擇A已經(jīng)不存在，你就只能考慮選擇B了?！?是的，每個(gè)人都有可能面對(duì)人生中的選擇B，這本書(shū)將幫助我們充分了解選擇B，向前一步，樂(lè)觀積極地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與失敗，重新找到快樂(lè)與幸福。

作者簡(jiǎn)介

　　謝麗爾·桑德伯格（Sheryl Sandberg）商業(yè)領(lǐng)袖、慈善家、Facebook（臉書(shū)）首席運(yùn)營(yíng)官，著有暢銷書(shū)《向前一步》（Lean In），并創(chuàng)立了旨在鼓勵(lì)全球女性勇敢實(shí)現(xiàn)自己抱負(fù)的“LeanIn.Org”女性社區(qū)。她曾在谷歌公司擔(dān)任在線銷售部門副總裁，也曾就任美國(guó)政府財(cái)政部辦公廳主任。目前，她和兩個(gè)孩子生活在美國(guó)加州。亞當(dāng)·格蘭特（Adam Grant）知名心理學(xué)家、沃頓商學(xué)院*受好評(píng)的明星教授，著有暢銷書(shū)《沃頓商學(xué)院*受歡迎的成功課》（Give and Take）、《離經(jīng)叛道》（Originals）。他是研究?jī)?nèi)在驅(qū)動(dòng)力和人生意義的*專家。亞當(dāng)曾獲得美國(guó)心理學(xué)會(huì)和美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)頒發(fā)的成就獎(jiǎng)。同時(shí)，他也是《紐約時(shí)報(bào)》的專欄作家。目前，他與妻子和三個(gè)孩子居住在美國(guó)費(fèi)城。

圖書(shū)目錄

前言??V
第1章??重新呼吸??1
只要你認(rèn)識(shí)到陷入困境并不完全是自己的錯(cuò)，困境也不會(huì)影響到生活的方方面面，更不會(huì)如影隨形般相伴一生，那么你就會(huì)更快地復(fù)原。

第2章??房間里的大象??17
如果沒(méi)有他人的理解，處于悲傷之中的人就會(huì)封閉自己，本可以進(jìn)行安慰的朋友反而又會(huì)讓彼此間產(chǎn)生隔閡。因此，雙方都需要向前一步。

第3章??友誼的“白金法則”??33
當(dāng)人們處于痛苦中時(shí)，他們需要有一個(gè)“按鈕”。在他人經(jīng)歷痛苦時(shí)，我們應(yīng)該遵守“白金法則”，按他人希望被對(duì)待的方式對(duì)待他。

第4章??自我同情與自信??47
把感受變成語(yǔ)言，能幫助我們克服悲劇帶來(lái)的負(fù)面影響。通過(guò)把感受變成文字，我們給了自己更大的力量戰(zhàn)勝那些負(fù)面情緒。

第5章??成長(zhǎng)到死??69
如果看不到成長(zhǎng)的可能性，我們就不可能成長(zhǎng)。我們比自己以為的更脆弱，卻比自己想象的更堅(jiān)強(qiáng)。面對(duì)生活射來(lái)的利箭，我們會(huì)受傷，但我們可以在強(qiáng)大的內(nèi)在力量的驅(qū)動(dòng)下躲開(kāi)這些利箭。

第 6 章??重拾快樂(lè)??89
讓自己開(kāi)心是一種對(duì)自己的慈悲，就像我們犯錯(cuò)時(shí)也應(yīng)該善待自己一樣。我們確實(shí)應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)兒，在能夠享受生活的時(shí)候享受生活。

第7章??讓孩子更具復(fù)原力??103
讓孩子們對(duì)自己的生活具有掌控力,讓他們學(xué)會(huì)從失敗中學(xué)習(xí),讓他們知道他們的存在很重要 , 讓他們明白他們擁有可依賴并且可分享的真正優(yōu)勢(shì)。

第8章??一起尋找力量??127
集體的復(fù)原力不僅需要每個(gè)成員都懷有共同的希望，他們還要有共同的經(jīng)歷、共同的故事和共享的力量。就像個(gè)人能夠在創(chuàng)傷后獲得成長(zhǎng)、變得更強(qiáng)大一樣，群體也是如此。

第9章??在失敗中不斷學(xué)習(xí)??143
為了失敗后的復(fù)原，我們需要從失敗中學(xué)習(xí)。對(duì)批評(píng)保持開(kāi)放的態(tài)度，意味著你會(huì)獲得更多的反饋，讓自己變得更好。

第10章??再次愛(ài)，再次歡笑??159
愛(ài)的復(fù)原力意味著從內(nèi)在尋找可以與他人分享的力量。當(dāng)生活殘忍地奪走你所愛(ài)的人時(shí)，你應(yīng)該找到再次愛(ài)、再次歡笑的希望。即使你愛(ài)的人離開(kāi)了，你也要找到另一種方式，繼續(xù)愛(ài)下去。

共同創(chuàng)建復(fù)原力??183
致??謝??185
注??釋??191