你的時間都去哪兒了，高效能人士的時間管理手冊

第一章 你的時間都去哪兒了
——你每天的忙碌確有所值嗎
時間是最稀缺的資源
時間黑洞：是誰吞噬了你的時間？
“空閑時間”里隱藏著一座金礦
你只是看起來很努力
自我測試：高效能人士的時間利用
時間管理的本質(zhì)——自我管理

第二章 最有效率的時間是整理出來的
——合理安排才能讓時間產(chǎn)生雙倍效用
今天，你整理“時間”了嗎
整理是階段性工作，不必每日進行
整理，從你的辦公桌開始
合理目標要和有效計劃搭配
掌握時間“肌理法則”
記錄適合自己的時間日志
制定自己的工作時間圖表
讓“備忘錄”幫你從容做事
學會利用ABC時間控制法
如何精準確定任務(wù)優(yōu)先級
創(chuàng)建并改造你的任務(wù)清單
擊退干擾：不要替別人背猴子
“帕金森定律”：別讓事情占滿你的時間
時間管理二八法則：用20%的精力解決80%的事情

第三章 先嘗試從“一天”開始改變
——利用好當下所掌控的時間
找到生命中最重要的事
時間成本提高了，就可以成功了嗎
不要將任務(wù)拖到最后做
世上永遠沒有“為時已晚”
用“準時”改變你的一生
發(fā)現(xiàn)并把握住關(guān)鍵時間
關(guān)緊門，別讓拖延溜進來
將自律變成根深蒂固的習慣
堅持下去，莫做時間流浪者
完成比完美重要，要設(shè)定Deadline

第四章 讓你的生命加快腳步
——一樣的時間可以得到不一樣的結(jié)果
辦公室美學：秩序是效率第一法則
在精力旺盛時做最難做的工作
一天只完成幾件重要的事
有些工作讓別人做：懂得委托和外包
追求第二象限：舍去緊急的，選擇重要的
用壓力將效率“逼”出來
學會專注：腦袋里只裝一件事
精確選擇，提升時間使用價值
根據(jù)生物鐘，找到你的“效率高峰期”
精心策劃，提高做事效率
先動腦后動手：好方法是實現(xiàn)高效能的捷徑
讓你的報告簡約而不簡單
不分心工作：打造高效辦公區(qū)

第五章 一天不止24小時的秘密
——在變化的世界里掌控時間
愿意擠，時間就是海綿里的水
“拉長”時間：一天不止是24小時
找出隱蔽時間
不妨把你的表調(diào)快十分鐘
好習慣，讓你的時間變得更充裕

第六章 工作并快樂著
——會忙的人，都是會享受生活的人
放慢腳步，給疲憊的心靈放假
把自己從忙碌中解放出來
調(diào)整速度放慢腳步，你就能感到快樂
平衡“時間角色”沖突
在忙里偷閑中享受快樂時光
掌握生活節(jié)奏，“彈”出健康樂曲
積極有效的休息——莫法特休息法
學會將你的運動升級
把快樂帶到工作中去