第一章孕前必須回答的幾個問題
第一節(jié) 你了解必要的優(yōu)生常識嗎
保證優(yōu)生的條件
父母能遺傳給孩子什么
婦女的最佳生育年齡
生育寶寶的最佳月份
預防“缺陷寶寶”的九大措施
第二節(jié) 關于懷孕你知道多少
女性生殖器官
男性生殖器官
女性排卵和男性射精
成功受孕的基本條件
確定排卵期的方法
常見的避孕方法
第三節(jié) 性生活和諧與懷孕有關嗎
性愛和諧與受孕概率
性生活的四個階段
男女性生理特點
把握良好的性愛節(jié)奏
學習必要的性技巧
第四節(jié) 你知道生男生女可以自由選擇嗎
做好必要的準備
排卵日同房易生男孩
碳酸氫鈉沖洗陰道易生男孩
避開排卵日性交易生女孩
改變性交體位
第五節(jié) 身心都保持在最佳狀態(tài)了嗎
孕前必須調養(yǎng)好身體
做好懷孕的心理準備
孕前做好經濟準備
孕前做好物質準備
營造良好的環(huán)境
第六節(jié) 你知道要提前3個月調理飲食嗎
孕前3個月開始補充葉酸
準媽媽孕前飲食指導
準爸爸孕前飲食指導
通過食補遠離貧血
孕前3個月戒除煙酒
第七節(jié) 你有一份周全的孕前計劃了嗎
制訂孕前計劃
孕前優(yōu)生咨詢
孕前常規(guī)檢查
孕前特殊檢查
真正的胎教從孕前開始
第八節(jié) 哪些情況不宜受孕
不宜受孕的五種情況
避孕失敗不宜繼續(xù)妊娠
新婚不宜馬上懷孕
哪些疾病患者不宜受孕
早產或流產后不宜立即再孕
第二章孕1月：我真的懷孕了嗎
第一節(jié) 如何確定是否懷孕了
可能懷孕的身體征兆
驗孕方法
第二節(jié) 身心上的可能轉變
極容易疲倦
出現(xiàn)了害喜反應
有點兒興奮，有點兒快樂
內心充滿了矛盾
第三節(jié) 孕1月的胎兒什么樣
第1周
第2周
第3周
第4周
第四節(jié) 給胎兒一個健康的環(huán)境
孕婦務必戒煙戒酒
疫苗接種要謹慎
西藥可導致胎兒畸形
中藥也有副作用
第五節(jié) 孕1月如何胎教
做好孕期胎教計劃
孕1月胎教方案
孕1月胎教重點
在想象和憧憬中開展胎教
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