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環(huán)法自行車賽冠軍車手訓練秘訣:悅動空間·騎行訓練

環(huán)法自行車賽冠軍車手訓練秘訣:悅動空間·騎行訓練

定 價:¥69.00

作 者: [英] 詹姆斯·威茨(James Witts) 著;潘震 譯
出版社: 人民郵電出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787115466280 出版時間: 2017-12-01 包裝: 平裝
開本: 小16開 頁數(shù): 232 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  環(huán)法自行車賽是公路自行車領(lǐng)域中級別很高也是很著名的賽事之一,迄今已經(jīng)舉辦了100多屆。每年的總冠軍車隊都有其獨特的取勝秘訣,無論是在車手裝備、訓練方法上,還是在參賽技巧、比賽策略方面,都有其秘密武器,賽前賽后均鮮為人知。本書是一本全面揭秘環(huán)法冠軍車手奪冠秘訣的圖書,內(nèi)容涵蓋了冠軍車手的高科技裝備配置、自行車調(diào)節(jié)、賽前準備、訓練方法、速度技巧、比賽經(jīng)驗、快速恢復以及全面提升能力的方法等,全方位解讀了在“環(huán)法”這個公路自行車界的著名賽事中,獲得冠軍的車隊及車手的全方位訓練方法與技巧。本書適合廣大自行車騎行愛好者,尤其是公路自行車愛好者閱讀。

作者簡介

  詹姆斯·威茨(James Witts)他是英國體育界著名的作家、記者,擁有運動科學專業(yè)背景。他還是《自行車》、《新科學家》、《220鐵人三項》、《跑者世界》、《男士健康》、《GQ》等多家雜志的專欄作家。

圖書目錄

序章 5
1 功率計:
探究現(xiàn)代自行車運動的本源 9
2 Bike Fit:
姿勢、準備、執(zhí)行 29
3 吃飽了去環(huán)法 49
4 為環(huán)法而訓練 67
5 自行車和車輪創(chuàng)新 83
6 補充速度:
服裝、頭盔和車座 107
7 尋找氧氣 125
8 比利牛斯山和阿爾卑斯山:
高不可攀 145
9 比賽補給 165
10 快速恢復 183
11 打敗炎熱 203
12 邊際收益2.0 223
術(shù)語解釋 230

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