揉揉手捏捏腳：治好全身老毛病

　　人有四肢百骸，而手足是人類生存的依靠，我們用雙手勞作，靠雙腳行走。此外，手足還是人體健康的縮影。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的手腳上有六條經(jīng)脈流過，又是反射區(qū)的集中所在，人體內(nèi)部各部臟腑的健康都與之息息相關(guān)。 經(jīng)絡(luò)，是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部位的通道，是中醫(yī)理論系統(tǒng)中的一個(gè)組成部分，也是按摩養(yǎng)生的根本原理。受到武俠小說的影響，經(jīng)絡(luò)給許多人留下了一種神秘感。其實(shí)，經(jīng)絡(luò)是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的東西，刺激經(jīng)絡(luò)上的穴位，就可以產(chǎn)生一定的效果，因此傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將其作為治病養(yǎng)生的重要方法。 除了經(jīng)絡(luò)和穴位以外，反射區(qū)療法也是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一大特色。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體所有部位的健康狀況都可以從手、腳上的相應(yīng)部位得到反饋，也就是“諸病于內(nèi)，必形于外”，刺激某個(gè)部位就能使身體內(nèi)部的相應(yīng)臟腑得到治療，這就是反射區(qū)的作用。 本書收集、整理了日常生活中常見的近70種疾病，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，以傳統(tǒng)的按摩手法為借鑒，分別設(shè)計(jì)了揉捏方法。為了便于尋找穴位和反射區(qū)，書中詳細(xì)說明了穴位和反射區(qū)的位置，并且為之配了定位圖，圖文結(jié)合，便可迅速找到穴位和反射區(qū)。 希望讀者在閱讀本書之后，能夠?qū)κ帜_養(yǎng)生有更深刻的認(rèn)識(shí)及了解，從而更好地保證自己和家人的身體健康。

　　謝文英，教授，主任醫(yī)師，中醫(yī)診斷學(xué)碩士研究生導(dǎo)師，河南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專業(yè)畢業(yè)，現(xiàn)就職于河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院。從事中醫(yī)診斷學(xué)教學(xué)、科研、臨床等工作26年。主要研究方向?yàn)橹嗅t(yī)常見病證規(guī)律研究，擅長(zhǎng)治療中醫(yī)慢性雜癥，慢性再障，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生及孕產(chǎn)嬰保健有深入的研究及獨(dú)到的見解。目前承擔(dān)國(guó)家級(jí)和省級(jí)課題各2項(xiàng)，曾獲省級(jí)成果二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，出版論著16部，發(fā)表論文48篇。