連小蘭·甲狀腺養(yǎng)護(hù)飲食宜忌

辨別甲狀腺疾病的蛛絲馬跡，別錯過黃金診療期

Part1 小腺體大作用，不能被忽視的甲狀腺
甲狀腺是人體內(nèi)最大的內(nèi)分泌腺
甲狀腺是身體里一只美麗的蝴蝶
4個甲狀旁腺
甲狀腺是甲狀腺激素的生產(chǎn)工廠
下丘腦- 腦垂體- 甲狀腺軸調(diào)節(jié)甲狀腺激素分泌
甲狀腺激素的分泌必須要剛剛好
甲狀腺激素的原料--碘，主要來自食物
甲狀腺的蝴蝶效應(yīng)，牽一腺而動全身
從胚胎起就要謹(jǐn)防甲狀腺疾病
甲狀腺疾病的高發(fā)人群
缺碘或富碘環(huán)境生活的人群
血緣親屬中有甲狀腺疾病患者的人群
……
一眼看懂如何做甲狀腺功能檢查
看甲狀腺疾病別走錯科室
就診前做足功課
專題 走出誤區(qū)重點(diǎn)看

Part 2 預(yù)防甲狀腺疾病，要吃對營養(yǎng)，保持碘攝入適量
甲狀腺是人體內(nèi)最大的碘庫
甲狀腺有超級聚碘能力
人體的碘從哪里來
科學(xué)食碘標(biāo)準(zhǔn)
不同人群的碘攝入量標(biāo)準(zhǔn)
尿碘是判斷吃碘多少的最敏感指標(biāo)
成人每天攝入120 微克碘，甲狀腺才不易生病
適碘、低碘、忌碘飲食，要有所選擇
適碘飲食：正常飲食即可
低碘飲食：攝入量控制在每日120 微克以內(nèi)
忌碘飲食：盡量避開碘，高碘不能沾
選對食用鹽，預(yù)防甲狀腺疾病
平衡膳食是預(yù)防甲狀腺疾病的基礎(chǔ)
專題 走出誤區(qū)重點(diǎn)看

Part 3按照宜忌補(bǔ)充營養(yǎng)素，加固身體健康防線
宜
碘 合成甲狀腺激素的重要原料
鈣 穩(wěn)定身體各種生理活動
鎂 影響甲狀旁腺的分泌
硒 適量補(bǔ)硒可以預(yù)防甲狀腺疾病
維生素A 幫助減少甲狀腺腫的發(fā)生
維生素C 抗氧化，輔助緩解甲亢癥狀
忌
高鈉飲食
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Part 4 防治甲狀腺結(jié)節(jié)，降低甲狀腺癌的風(fēng)險，甲狀腺結(jié)節(jié)調(diào)養(yǎng)宜忌
甲狀腺結(jié)節(jié)診斷
認(rèn)識甲狀腺結(jié)節(jié)
甲狀腺結(jié)節(jié)的誘因
甲狀腺結(jié)節(jié)的檢查
甲狀腺結(jié)節(jié)分為熱、溫、冷
甲狀腺結(jié)節(jié)分為”三六九等”
飲食調(diào)養(yǎng)宜忌
宜
合并甲亢的結(jié)節(jié)宜”忌碘”飲食
合并橋本甲狀腺炎的結(jié)節(jié)宜”低碘”飲食
甲功正常的結(jié)節(jié)宜”適碘”飲食
均衡飲食，適量攝入提高免疫力的食物
攝入抗壓減壓的食物
飲食推薦
忌
經(jīng)常大量吃十字花科蔬菜
盲目補(bǔ)碘或完全忌碘
生活調(diào)養(yǎng)宜忌
宜
慢跑增強(qiáng)身體素質(zhì)
垂釣緩解精神焦慮
參加有益身心健康的活動
忌
抽煙
熬夜
噪聲
藥物治療
觀察良性結(jié)節(jié)，謹(jǐn)防惡性結(jié)節(jié)
專題 走出誤區(qū)重點(diǎn)看

Part 5 讓亢奮的甲狀腺安靜一下，甲狀腺功能亢進(jìn)調(diào)養(yǎng)宜忌
甲狀腺功能亢進(jìn)診斷
飲食調(diào)養(yǎng)宜忌
生活調(diào)養(yǎng)宜忌
藥物治療

Part 6 幫一把衰弱的甲狀腺，甲狀腺功能減退的調(diào)養(yǎng)宜忌
甲狀腺功能減退診斷
飲食調(diào)養(yǎng)宜忌
藥物治療

Part7 甲狀腺看不到摸不著最好，甲狀腺腫的調(diào)養(yǎng)宜忌
甲狀腺腫診斷
飲食調(diào)養(yǎng)宜忌
生活調(diào)養(yǎng)宜忌
藥物治療

Part 8 消炎去病癥，甲狀腺炎的調(diào)養(yǎng)宜忌
甲狀腺炎診斷
飲食調(diào)養(yǎng)宜忌
生活調(diào)養(yǎng)宜忌
藥物治療

Part 9 別讓甲狀腺疾病奪走做媽媽的權(quán)利，孕媽媽的調(diào)養(yǎng)宜忌
甲狀腺疾病會增加流產(chǎn)的風(fēng)險
甲狀腺功能異常，治療達(dá)標(biāo)后可以懷孕
妊娠期的甲狀腺功能檢查
甲狀腺疾病患者的孕育宜忌
甲亢孕媽媽飲食調(diào)養(yǎng)宜忌
甲亢孕媽媽生活調(diào)養(yǎng)宜忌
甲亢孕媽媽藥物治療
甲減孕媽媽飲食調(diào)養(yǎng)宜忌
甲減孕媽媽生活調(diào)養(yǎng)宜忌
甲減孕媽媽藥物治療

Part 10 防癌抗癌，甲狀腺腫瘤的調(diào)養(yǎng)宜忌
甲狀腺癌診斷
飲食調(diào)養(yǎng)宜忌
藥物治療