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示弱的力量

示弱的力量

定 價:¥38.00

作 者: 楊程程 著
出版社: 湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 成功/激勵 成功/勵志 激勵

ISBN: 9787535299628 出版時間: 2018-03-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 280 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  焦慮、憂郁、憤怒、抱怨等負(fù)面情緒,傳達(dá)的都是被傷害后的本能反擊。很多人之所以那么粗暴,不是因為不愿意溫柔,而是不知道如何才能免于受傷;不是與周圍人難以相處,而是深陷于彼此粗暴傷害的惡性循環(huán)里,忘了其實可以溫柔相處。所以,請改變心智模式,終止與世界彼此傷害的惡性循環(huán),學(xué)會與自己和解,與世界和解。 所謂的幸福能力就是終止傷害本能而被動地循環(huán)下去的能力,如果我們可以主動溫柔地與世界相處,世界將對我們報以溫柔。 《示弱的力量》是一部心靈成長書,可以幫你告別被迫害妄想癥,用示弱的智慧與世界和諧相處。示弱包涵著你想象不到的力量,拒絕對立,擁抱優(yōu)雅,你或者用逞強(qiáng)輸?shù)羧松?;更可以用溫柔得到世界?/div>

作者簡介

  楊程程,心理咨詢師,療愈世界的新銳力量。她,也曾是孤獨的刺猬,因為路過了你的世界,所以懂得如何撫慰你的渴望與孤獨。她,相信幸福的能力可以通過學(xué)習(xí)得來,而在痛苦中亦可修煉出屬于每個人的智慧與從容。

圖書目錄

第一章 你有多溫柔,就有多強(qiáng)大
少一點防備,世界沒你想象中那么糟?/?002
你那么不快樂,無非是計較太多?/?007
沒有誰會真的刁難誰?/?011
別在無意中當(dāng)一輩子刺頭?/?018
示弱,是對人生的經(jīng)營?/?025
有一種溫柔,是我先對你好?/?034
控制他人,不如學(xué)會愛自己?/?044
真正的幸福是你有能力終止相互傷害?/?052

第二章 永遠(yuǎn)要有心疼自己的能力
064?/?這個世界誰也不欠你,你也不欠誰
072?/?以自己喜歡的方式做自己喜歡的事
078?/?有些路,只能一個人走
083?/?你羨慕的人也許不是你想成為的人
089?/?因為脆弱,所以不肯示弱
096?/?讓你低到塵埃里的人,不如趁早放手
102?/?拿得起放得下,不為過去的事掛心

第三章 生活對你粗暴,是因為你鋒芒太盛
一切皆理所當(dāng)然,接受才能改變?/?108
生活對你粗暴,也許只是你以為的幻想?/?116
別成為那個毀掉生活情趣的人?/?122
重說以德報怨的邏輯?/?127
無能的人最喜歡用交情綁架別人?/?135
強(qiáng)人所難,怎么能愉快地做朋友?/?140
愛自己,亦接納他人的幸福?/?145
世界需要我們的示好,人類需要我們的愛?/?151

第四章 弱者才去逞強(qiáng),強(qiáng)者都懂示弱
158?/?你想看見什么,就會看見什么
166?/?強(qiáng)者才有饒人力
175?/?不逞能也是一種力量
181?/?控制欲會把愛變成傷害
189?/?那些不合理,其實理所當(dāng)然
195?/?若是不理解,我們還可以尊重
200?/?接受自己是一個普通人的設(shè)定
208?/?示弱也是一種力量,沒必要強(qiáng)撐

第五章 唯有柔軟能對抗世間所有的堅硬
心智模式?jīng)Q定了你過什么樣的生活?/?214
誰都沒有義務(wù)遷就你的過分?/?222
模式可以切換,心智可以改變?/?227
放得下臉面,自然更有情面?/?231
你的妄自猜測多半是錯的?/?235
把好脾氣留給親近的人?/?243
因為懂得,所以慈悲?/?248
有時候,幸福需要拐點彎兒?/?258
給別人留點余地,就是給自己留下退路?/?265
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