小兒推拿專家教：過(guò)敏問(wèn)題輕松調(diào)（推拿+食療圖解版）

定　價(jià)：￥59.80

作　者：	緣緣，雯婷茜子著
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518938827	出版時(shí)間：	2018-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	180	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　孩子的免疫力還沒(méi)有完全建立，常常會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、空氣變化而出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題。本書(shū)針對(duì)孩子常見(jiàn)的過(guò)敏癥狀和反反復(fù)復(fù)的過(guò)敏問(wèn)題，比如過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎、過(guò)敏性晨咳、哮喘、中耳炎、濕疹、蕁麻疹等問(wèn)題，從中醫(yī)推拿的角度剖析病因，結(jié)合眾多的調(diào)理案例，為焦慮的媽媽們提供既直觀明了又綠色健康的小兒推拿方案和食療方法，以便從根本上改善孩子的過(guò)敏體質(zhì)。

作者簡(jiǎn)介

　　緣緣，中醫(yī)家庭健康推廣者、自然養(yǎng)育倡導(dǎo)者、小兒推拿暢銷(xiāo)書(shū)作者。畢業(yè)于加拿大安省中醫(yī)學(xué)院，2003年起，在北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)修，師從針灸科著名專家董建老師，深入學(xué)習(xí)中醫(yī)針灸與推拿，曾在加拿大多倫多開(kāi)設(shè)自己的診所。她在學(xué)習(xí)和實(shí)踐的基礎(chǔ)上，已系統(tǒng)教導(dǎo)媽媽們給寶寶調(diào)理疾病、改善體質(zhì)、促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育近十年，在上海、北京、濟(jì)南、南京、杭州、蘇州、鄭州、成都、呼和浩特、廈門(mén)、深圳等多個(gè)城市開(kāi)設(shè)小兒推拿課程300多期，出版的兩本小兒推拿著作累計(jì)重印40多次，銷(xiāo)售近50萬(wàn)冊(cè)，得到媽媽們的熱烈反響與認(rèn)可，希望與讀者一起感受和踐行中醫(yī)育兒的智慧。雯婷茜子，國(guó)際注冊(cè)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家中級(jí)西點(diǎn)師、小兒推拿實(shí)踐者。主流時(shí)尚健康雜志美食專欄作者。獲得《環(huán)球時(shí)報(bào)》《優(yōu)+畫(huà)報(bào)》《悅己》《樂(lè)活》《風(fēng)尚志》《生活周刊》《深圳日?qǐng)?bào)》等多家報(bào)刊雜志專訪。多次參與電視臺(tái)美食及營(yíng)養(yǎng)節(jié)目錄制。經(jīng)營(yíng)著深受煮婦和媽媽們喜愛(ài)的美食博客，點(diǎn)擊率逾1500萬(wàn)。著有暢銷(xiāo)書(shū)《四地饞》、《早餐來(lái)了》《二十四節(jié)氣果醋方》等。 2017年創(chuàng)辦食材及視頻品牌“茜食如金”，每天離生活家的夢(mèng)想更近一步。

圖書(shū)目錄

推薦序一
推薦序二
自序一
自序二
推拿篇
第一章為什么給孩子看個(gè)病，最后都成過(guò)敏兒了？
一為什么孩子總是過(guò)敏？ / 002
二常見(jiàn)的過(guò)敏性疾病及推拿手法 / 005
三常見(jiàn)的過(guò)敏性疾病及推拿手法 / 008
過(guò)敏性鼻炎 / 008
過(guò)敏性咳嗽 / 021
變異性哮喘 / 026
濕疹 / 029
蕁麻疹 / 032
過(guò)敏性結(jié)膜炎 / 036
四配合推拿艾灸，雙管齊下改善過(guò)敏問(wèn)題 / 037.

第二部分重建崩潰的呼吸系統(tǒng)——過(guò)敏體質(zhì)重災(zāi)區(qū)
一養(yǎng)好肺很重要，正氣足邪不可干 / 043
二霧霾天遛個(gè)彎都不敢，怎么保肺？ / 044
三入園后孩子總生病怎么防 / 047
四如何治療呼吸道疾??？ / 050
（一）寶寶經(jīng)常感冒，如何辯證推拿 / 050
（二）寶寶發(fā)燒，怎么辯證和推拿？ / 060

第三部分強(qiáng)壯虛弱的脾胃系統(tǒng)——改善過(guò)敏體質(zhì)的根本
健脾和養(yǎng)胃——為孩子打個(gè)好的身體基礎(chǔ) / 077
一寶寶“脾常不足” / 077
二什么是胃強(qiáng)脾弱？ / 078
三怎樣才能讓脾胃和睦相處 / 080
四如何養(yǎng)脾胃讓孩子臉色好起來(lái) / 082
五家長(zhǎng)越焦慮，孩子越容易不好好吃 / 082
六孩子便秘怎么調(diào)理？ / 084
七孩子急性腹瀉、急性腸胃炎，艾灸配合真是太
給力了！ / 086
小結(jié)：中醫(yī)育兒的智慧，心法和信念比技術(shù)更重要

食療篇
第一章食物營(yíng)養(yǎng)多樣化，過(guò)敏的孩子別擔(dān)心
食材推薦：綠豆、紅棗、紅枸杞、金針菇、胡蘿卜 / 096
枸杞金針菇清蒸娃娃菜+ 蓮子茯苓赤豆祛濕健脾湯 / 098
愛(ài)心土豆牛肉餅+ 南瓜濃湯/ 100
胡蘿卜蘆筍蒸雞排+ 綠豆海帶湯/ 102

第二章孩子咳嗽怎么辦？止咳化痰又養(yǎng)肺的食譜不能少
食材推薦：白芝麻、陳皮、川貝、銀耳、南杏、雪梨 / 104
彩虹土司+ 雪耳紫薯杏仁糊 / 106
山藥和田棗麥仁米粥+ 清炒紫甘藍(lán) / 108
枇杷百合銀耳潤(rùn)肺甜湯 / 110
羅漢果川貝雪梨盅/ 112
青龍白虎湯 / 114
寒咳吃火燒紅橘/ 116

第三章孩子感冒發(fā)燒別擔(dān)心，選對(duì)素食營(yíng)養(yǎng)又安心
食材推薦：白蘿卜、黃豆芽、豆腐、牛蒡、土豆 / 118
菠菜雞蛋面+ 胡蘿卜豆腐湯 / 120
小熊寶貝便當(dāng)+ 茄汁花菜 / 122
素三鮮小餛飩（視頻）/ 124
土豆洋蔥奶香蛋餅 / 126
橘皮糖+ 橘皮粥（視頻） / 128
蘿卜蔥白牛蒡湯 / 130
生姜養(yǎng)生食療方（視頻）/ 132

第四章孩子咳嗽發(fā)燒愈后別著急，清淡為主，循序漸進(jìn)添美食
食材推薦：蓮藕、黑豆、菠菜、紫薯、豬瘦肉 / 134
胡蘿卜肉泥玫瑰花蒸餃+ 西蘭花素丸子蘿卜
絲湯（視頻） / 136
芋泥紫薯糕+ 杏仁胡蘿卜粒彩椒碗 / 138
補(bǔ)脾養(yǎng)腎三黑粥（視頻） / 140
豌豆番茄芝士烘蛋餅+ 紫薯甜湯（視頻） / 142

第五章為孩子增強(qiáng)免疫力，這些多彩果蔬才是健康小衛(wèi)士
食材推薦：彩椒、玉米、番茄、西蘭花、卷心菜 / 144
魚(yú)松飯團(tuán)動(dòng)物便當(dāng) / 146
橙汁彩蔬雞柳 / 148
蔬菜牛肉羅宋湯+ 紅棗蔓越莓玉米面發(fā)糕
（視頻） / 150
紫米藜麥牛油果卷+ 玉米核桃精力湯（視頻） / 152
西蘭花玉米面包比薩+ 牛油果奶昔（視頻） / 154
茄汁濃湯元寶餃子+ 小銀魚(yú)蒸蛋羹（視頻） / 156

第六章強(qiáng)壯脾胃打基礎(chǔ)，孩子少生病少受苦
食材推薦：小米、大麥、山藥、南瓜、芡實(shí)、蓮子 / 158
大麥山藥小米水果粥+ 紅甜椒黑木耳肉絲 / 160
芡實(shí)黑豆黃豆小米粥+ 土豆胡蘿卜絲（視頻三種養(yǎng)
胃粥）/ 162
胡蘿卜牛肉米線 / 164
蓮子百合銀耳湯 / 166