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簡單富足

簡單富足

定 價:¥68.00

作 者: [美] 莎拉·班·布瑞斯納(Sarah Ban Breathnach) 著
出版社: 廣西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 成功/激勵 心靈勵志

ISBN: 9787555108344 出版時間: 2018-01-01 包裝: 精裝
開本: 32開 頁數(shù): 469 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  這是一本為想活出自我的女人寫的,關(guān)于生活態(tài)度的書。 親愛的,你有過這樣的感受嗎?每天忙忙碌碌,生活如同一場滿足他人需求與實現(xiàn)自己渴望的持久拉鋸戰(zhàn),照顧家人、努力工作、聯(lián)絡(luò)朋友,事情一件接著一件,卻越來越疲憊、沮喪、不自信,時不時還有莫名的傷感涌上心頭。你不禁問自己,為什么會這樣?哪里不對勁了? 帶著同樣的困惑,本書作者莎拉·班·布瑞斯納開啟了一段內(nèi)省的旅程。在這本書中,她仔細(xì)考察了自己的生活,毫無保留地對自己坦白,正視自己的想法、訴求和感受,漸漸將日常之事變成了發(fā)掘真實自我的通道,家務(wù)、服裝、工作、家居布置等,皆因一點點創(chuàng)意和小改變而變得妙不可言。不知不覺間,她驚呼:“我成了一個快樂的女人!” 本書包含366篇短文,一天一篇,引導(dǎo)當(dāng)下忙碌的女性在這個快節(jié)奏的世界里慢下來,每天給自己一個親近自我、滿足靈魂深處的渴望的機(jī)會,找回平靜、專注的自己,過上簡單富足的生活。

作者簡介

  [美]莎拉·班·布瑞斯納(Sarah Ban Breathnach) 《紐約時報》暢銷書作者,著名女性作家。 1995年出版代表作《簡單富足》,被視為感恩運動的發(fā)起者,也因此被《喬治》雜志推崇為“美國*迷人和具有影響力的女性之一”。而由她引導(dǎo)的“簡單富足”踐行之旅受到千萬讀者的追隨,影響了至少兩代美國人,其中包括奧普拉·溫弗瑞。 同時她還創(chuàng)立了“簡單富足慈善基金會”,開辦“簡單富足”工作坊,教導(dǎo)女性如何在工作、家庭以及個人的需求之間尋求平衡,收獲物質(zhì)與精神的雙重富足。

圖書目錄

前言一 一本為你帶來寬慰和快樂的書

前言二 一本寫給女人的書

1月 新年月,我們從這里啟程,拋卻過往的自我束縛,讓內(nèi)在更開闊一點。讓我們正視心中的夢想,不再回避長久的渴望,就從這里開始,舍棄該舍棄的,一起啟動簡單富足之旅吧!

2月 我們的內(nèi)在天生豐盈,卻為何總感到匱乏、沉重,被義務(wù)和責(zé)任之事吞噬得透不過氣來?二月,讓我們學(xué)習(xí)多給自己一些時間,為心靈劃出一個靜謐的時空,與自己相伴,泡澡、寫信、裝飾房間……神圣就在日常之中。

3月 你喜歡自己現(xiàn)在的樣子嗎?專注過自己的內(nèi)在之美嗎?要知道,明白自己潛能的女子才能光彩照人哦。三月,不再做他人定義的自己,找到自己的風(fēng)格,你準(zhǔn)備好了嗎?

4月 服飾、色彩、體重……皆藏著我們對美的渴望及愉悅自我的訴求。在這個適合漫步的季節(jié)出去走走,讓潛意識與意識不再各行其是,接受真實自我的引導(dǎo),穿最呼應(yīng)內(nèi)心真實的衣服,畫一個喜歡的妝容,留意自內(nèi)心深處源源涌出的愛意,你就是世上最美麗的女人。

5月 當(dāng)我們學(xué)習(xí)照料心靈的房屋,可知現(xiàn)實中的房屋也很重要?家是我們內(nèi)心的顯現(xiàn),創(chuàng)造有品質(zhì)、簡潔、舒適的居家環(huán)境,正是在為內(nèi)在的簡單富足創(chuàng)造空間。清理掉不需要或不想要的,是簡單與秩序的最佳體現(xiàn)。

6月 風(fēng)格與金錢無關(guān),為什么不特立獨行一下?信賴直覺、訓(xùn)練眼睛,以自己真實的喜好為向?qū)?,在日常生活中尋求簡單的喜悅,臥室、廚房、客廳、浴室,無一不映照我們內(nèi)心的秩序和絕佳的審美。然而我們?nèi)允巧衩氐呐?,在秘密的角落與自己獨處,像園中的玫瑰花般綻放。

7月 與其做個苦苦渴求好事發(fā)生的人,不如選擇夢想家一般的真實生活,讓追求幸福變得真切而大膽,宣布自己的獨立。追求快樂,表現(xiàn)真我。生活并非循環(huán)往復(fù)的枯燥事件,那里有無數(shù)歡慶等待被發(fā)現(xiàn)。渴求愛就去追尋愛,這與食欲一樣自然。你的渴望閃耀著神圣的花火,愛、饑餓、食欲、渴望,神圣而圓融。

8月 慵懶有時是神圣的。八月,回到大自然中,擁抱小動物,閱讀、朗誦詩歌、看電影、聽音樂,在欣賞他人創(chuàng)造的藝術(shù)的同時,正視自己的天賦。你可能不會畫畫、雕塑、表演……沒關(guān)系,烘餅干、做窗簾,同樣都是美好的藝術(shù)。拋開固執(zhí)的成見,追隨創(chuàng)造的脈動,榮耀自己真實的天賦。

9月 杜絕冒險的生命不值得過。追求真實的代價可能很高,但若放逐自我,誰又負(fù)擔(dān)得起?工作、家庭生活中皆有值得崇仰的光輝,實踐自我的渴求,便是真實的成功。夏去秋來,大膽地邁向心之所向吧!

10月 你我都知道,生活的許多層面不由我們左右,有時付出了巨大努力,卻依然事與愿違,健康、財富都不像我們以為的那么可控。工作令人疲憊、金錢令人煩惱,然而這種不完美不正是生活的奧秘所在嗎?生活愈復(fù)雜,內(nèi)心就要愈清明,這正是精進(jìn)簡單富足之路的好時候!

11月 走到現(xiàn)在,你是否已經(jīng)是個找到真實的女人了呢?整理家居、做飯、用心工作……通過日常生活,我們已經(jīng)學(xué)會讓靈魂賓至如歸的方法,比過去更能領(lǐng)會上天的恩典,欲望、嘆息、挫折、憤怒、欣喜、感恩、接納等等,皆是我們的祈禱。

12月 十二月,諸多歡慶的月份。我們終于擁抱了真實的一切,改變了看待自己的方式,更新了日常生活、夢想及命運。我們比以往都更珍惜情誼、享受生活本身,我們浪漫而熱情,因不完美而可愛。你可有感到,這趟簡單富足之旅,正是我們送給自己的最神圣的禮物?

致謝

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