你不必更好，也很好

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	周小寬著
出版社：	廣西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志心靈與修養(yǎng) 心智/心態(tài)

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ISBN：	9787555109754	出版時(shí)間：	2018-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你時(shí)常焦慮，因?yàn)閯e人都看上去比你清晰、比你努力；你三十歲未婚，雖然生活得很好，面對(duì)焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力氣讓自己變得更好，可仍然沒(méi)有勇氣離開(kāi)痛苦的關(guān)系；你想以自己的方式活在世間，可是他人的眼光和外部標(biāo)準(zhǔn)令你恐慌；你總想確定自己是“好的”，因?yàn)楦静幌嘈旁镜淖约壕湍鼙粣?ài)；你多想獨(dú)自出去闖一闖，可是周?chē)敲炊嗦曇舾嬖V你“不能”…… 親愛(ài)的，這一生，你究竟是想為自己而活還是在別人的標(biāo)準(zhǔn)里迷茫？本書(shū)是一部集心理咨詢(xún)師和萬(wàn)千讀者情感、智慧凝結(jié)成的作品，涉及自我認(rèn)知、原生家庭、兩性關(guān)系、人生態(tài)度等方面，用心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢(xún)的方法帶你去看關(guān)于自己的真相，找到內(nèi)心的力量。每篇文章后皆附有精選的讀者留言（已做保護(hù)處理），大家在只言片語(yǔ)間分享自己的掙扎、自省、努力，為這個(gè)共同成長(zhǎng)的療愈場(chǎng)注入能量。在這本書(shū)的字里行間，每個(gè)人都能找到自己。

作者簡(jiǎn)介

　　周小寬心理咨詢(xún)師，1700萬(wàn)用戶(hù)的網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)平臺(tái)“壹心理”人氣專(zhuān)欄作者，“張德芬空間”專(zhuān)欄作者，眾多10萬(wàn)+文章的締造者。作品被“武志紅”“心理公開(kāi)課”“十點(diǎn)讀書(shū)”“凱叔講故事”“富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部”“心理FM”“胡慎之”等公眾號(hào)踴躍轉(zhuǎn)載。除了咨詢(xún)和寫(xiě)作，還開(kāi)設(shè)了《愛(ài)自己的六節(jié)私房課》等直播課程。觸動(dòng)人心又不失專(zhuān)業(yè)的寫(xiě)作風(fēng)格，讓她成為讀者眼中溫柔而有力量的陪伴者，文字獲得無(wú)數(shù)共鳴。其中她的個(gè)人公眾號(hào)“周小寬”，更是被讀者當(dāng)作一個(gè)傾吐內(nèi)心的樹(shù)洞，每篇文章都能收到大量讀者反饋，他們用心分享自己的疼痛、悲傷、迷茫和成長(zhǎng)，在周老師的陪伴下，去看關(guān)于自己的真相。

圖書(shū)目錄

推薦序
ONE過(guò)不遺忘自己的人生
當(dāng)你被命運(yùn)扼住咽喉，你期待誰(shuí)來(lái)救你
你不是因?yàn)槟挲g焦慮，而是在別人的標(biāo)準(zhǔn)里迷茫
你真的在愛(ài)自己?jiǎn)?？——我編了一個(gè)“愛(ài)自己”的故事
可我真的無(wú)法承受糟糕的結(jié)果
說(shuō)不出口的憤怒，有毒
討厭自己的勇氣，你真的有嗎
這不是我想要的人生
執(zhí)行力不夠？只是因?yàn)槟銢](méi)那么想做
被欲望綁架的一生，不如自我實(shí)現(xiàn)的一刻
TWO所有的關(guān)系都通向你自己
你遇到的每個(gè)人，都是對(duì)的人
他活在他的價(jià)值觀里，真的和你無(wú)關(guān)
在一個(gè)人身上找永遠(yuǎn)，那是扯淡
能夠?yàn)檫^(guò)去買(mǎi)單的人，才有未來(lái)
我的父母，不那么愛(ài)我
成為更好的自己，就能被愛(ài)了嗎
不談原諒，只談了解——去看看小時(shí)候的父母
劃出自己的界限，不是對(duì)父母的背叛
THREE你也可以驕傲而勇敢
什么樣的人生，都好過(guò)逃避的人生
走出心理舒適圈，你敢不敢
人生最大的悲劇不是“做錯(cuò)選擇”，而是“不做選擇”
想改變自己的人，大多死在這三條上
我來(lái)過(guò)，我戰(zhàn)斗過(guò)，我不在乎結(jié)局
后記