超級記憶法

上篇 記憶基礎(chǔ)

第1章 記憶的原理

1.1 記憶的過程

1.2 記憶的起源和發(fā)展

1.3 記憶的生理機(jī)制

1.4 測測你的記憶力

1.5 為什么你老記不住事?

第2章 記憶的科學(xué)規(guī)律

2.1 記憶的七大規(guī)律

2.2 理解是記憶的基礎(chǔ)

2.3 遺忘曲線／艾賓浩斯三大定律

2.4 復(fù)習(xí)是記憶之母

2.5 記憶的4個黃金時段

2.6 神奇的7±2記憶法則

中篇 記憶方法

第3章 聯(lián)想記憶法

3.1 聯(lián)想記憶法簡介

3.2 對應(yīng)聯(lián)想法

3.3 串聯(lián)記憶法

3.4 接近聯(lián)想法

3.5 類似聯(lián)想法

3.6 對比聯(lián)想法

3.7 因果聯(lián)想法

3.8 聯(lián)系愉快經(jīng)歷法

3.9 比喻記憶法

第4章 編碼記憶法

4.1 編碼記憶法簡介

4.2 諧音記憶法

4.3 圖像記憶法

4.4 編故事記憶法

4.5 口訣記憶法

第5章 定樁記憶法

5.1 定樁記憶法簡介

5.2 數(shù)字樁

5.3 字母樁

5.4 地點(diǎn)樁

5.5 身體樁

5.6 人物樁

第6章 邏輯記憶法

6.1 邏輯記憶法簡介

6.2 歸類記憶法

6.3 理解記憶法

6.4 規(guī)律記憶法

6.5 提綱記憶法

第7章 強(qiáng)化記憶法

7.1 艾賓浩斯記憶法

7.2 分散記憶法

7.3 自測記憶法

7.4 交談記憶法

7.5 嘗試回憶法

7.6 抄寫記憶法

7.7 多通道記憶法

第8章 其他記憶法

8.1 頓悟記憶法

8.2 有意記憶法

8.3 轉(zhuǎn)移記憶法

8.4 改錯記憶法

8.5 朗讀記憶法

8.6 興趣記憶法

第9章 記憶力訓(xùn)練

9.1 喚醒身體

9.2 尋求腦刺激

9.3 鍛煉左右腦

9.4 補(bǔ)充腦營養(yǎng)

9.5 越運(yùn)動腦子越好

9.6 改善腦活性.激發(fā)靈感

下篇 記憶應(yīng)用

第10章 記憶長串?dāng)?shù)字／電話號碼

lO.1 記憶固定電話

10.2 記憶手機(jī)號碼

10.3 記憶電話區(qū)號

10.4 記憶電話分機(jī)

10.5 記憶其他數(shù)字

第11章 記憶英文單詞

11.1 有意記憶法

11.2 拼讀記憶法

11.3 構(gòu)詞記憶法

11.4 分類記憶法

11.5 其他記憶法

第12章 記憶人名和相貌

12.1 觀察記憶法

12.2 綜合記憶法

12.3 反復(fù)記憶法

12.4 圖像聯(lián)想法

12.5 標(biāo)簽記憶法

第13章 記憶演講、詩歌、文章 

13.1 記憶演講稿

13.2 記憶詩歌

13.3 記憶文章 

第14章 記憶撲克牌

14.1 撲克的分析和編碼

14.2 撲克牌低階記憶訓(xùn)練

14.3 撲克牌高階記憶訓(xùn)練

第15章 記憶歷史事件

15.1 聯(lián)想記憶

15.2 綜合記憶

15.3 其他記憶法